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消暑祛湿保护脾胃 薏米和芡实煮粥

近日雷雨天气增多,湿邪较重。桂林市中医医院内五科主任邓建华介绍,如果拿薏米和芡实煮粥吃,可以起到很好的消暑祛湿、保护脾胃的作用。中医认为脾为湿土之脏,湿邪最易损...

养生秘方 2025-10-05 0 1943

消暑佳肴——瓜片番茄汁豆腐

中医认为,豆腐为补益清热养生食品,常食之。可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃之功效。而番茄汁富含番茄红素和维生素C,是一种营养丰富的调味料,用它打造的&l...

养生秘方 2025-10-05 0 2423

中药熏洗巧治痛风 浮萍沐浴消暑祛湿

中药熏洗巧治痛风痛风为嘌呤代谢紊乱所致的 疾病。用中药熏洗治疗痛风,效果 满意,现介绍如下。方法:伸筋草、败酱草各30克, 宣木瓜、威灵仙、苍术、黄柏各25 克...

精品偏方 2025-10-05 0 1763

消暑绿豆汤这样喝

中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等。现代医学研究认为,绿豆营养价值较高,蛋白质含量比鸡肉还多,钙质是鸡肉的7倍,铁...

养生秘方 2025-10-04 0 2118

夏天热水洗澡才能更好消暑解乏

天气已变得炎热起来,人们“冲凉”也越来越勤了。很多人在出汗后都觉得冲个冷水澡才痛快。其实,热水洗澡才能更好消暑解乏,即使夏天也别洗凉水澡...

养生秘方 2025-10-03 0 2596

红豆绿豆汤都是孕妇夏季消暑解热佳品

一到夏天,准妈妈们更是酷热难当,为了解暑补水,一些孕妇整天抱着绿豆汤或红豆汤喝,但是对于有着诸多饮食禁忌的准妈妈来说,夏季能喝绿豆汤、红豆汤解暑吗?会不会对胎儿...

养生秘方 2025-10-03 0 1394

夏季“清凉消暑茶”

奥运如火如荼地进行中,不少人在给奥运健将鼓舞加油时一边痛饮冰镇冷饮,其实,可以来杯清凉消暑茶代替,既解渴又健康。南京市中医院金陵名医馆教授张钟爱给市民提供一些夏...

养生秘方 2025-10-03 0 1635

盛夏消暑靓汤

盛夏酷暑季节,最思消暑妙方。此刻,喝碗靓汤或许是不错的选择,既可养生,又饱口福。乌梅山楂汤做法:取生山楂15克,乌梅50克,陈皮、白菊花各10克,生甘草5克,冰...

养生秘方 2025-10-02 0 1619

舌尖上的消暑食材

盛夏来临,尝试用舌尖上的美食来帮我们消除暑气,或许是当务之急。凉粉:饭桌最流行的凉菜凉粉可谓是夏季饭桌上必不可少的一道凉菜了,简单的材料按照比例就能够做出一道不...

养生秘方 2025-10-02 0 1691

消暑清热苦瓜 清暑泻火第一蔬

苦瓜是夏日首选消暑清热类蔬菜,堪称清暑泻火第一蔬。但苦瓜性味苦寒,食用时须注意以下事项。1.《滇南本草》言:“脾胃虚寒者,食之令人吐泻腹痛&rdqu...

养生秘方 2025-10-02 0 2607

夏季宜清淡 推荐消暑汤水

夏季宜清淡不宜肥甘厚味,推荐以下消暑汤水:荸荠竹蔗茅根饮荸荠250克,竹蔗50克,鲜白茅根100克(或干品50克),洗净,加适量水煮汤代茶饮。有清热消暑生津的功...

养生秘方 2025-10-02 0 2021

暑热“入侵”夏季消暑健脾食疗

天气逐渐变热,在太阳下多呆十几分钟就能感觉浑身出汗,头昏脑涨。这不仅让人掉了胃口,还可能让暑热“入侵”身体,导致不适。想要消暑清热又怕冰...

养生秘方 2025-10-02 0 1961

几种消暑清热药粥

炎炎夏日,暑热闷湿,多数人常感不适,食欲减退。现介绍几种消暑清热药粥供参考。  梨粥。将3个梨洗净切碎,加水适量煎煮半小时后,捞去梨渣,加入大米适量,煮烂成粥,...

养生秘方 2025-10-01 0 2095

入秋药浴消暑热

虽然已经立秋,但上海的天气还是闷热得很。外出归来之后,出汗不少,痛痛快快洗个澡,则顿时会令人感到神清气爽,浑身舒适。如果这时能在水中加一些中药,不仅会让人更觉浑...

养生秘方 2025-10-01 0 2707

消暑解暑饮 清凉妙招

中医认为,豆浆性平味甘,有泻胃火、生津润燥之效,而绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”,更具清热解暑、润喉止渴之效。同...

养生秘方 2025-10-01 0 2295

几款方便实用的消暑汤

炎夏已至,以下介绍几款方便实用的消暑汤,原料易寻且价格低廉。  芦根麦冬汤:鲜芦根100克(干品30克),麦冬20克煎汤代茶饮,具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用...

精品偏方 2025-09-30 0 2982

痛经女性消暑度夏

临床统计发现,约有34%的育龄妇女存在痛经的现象,炎炎夏日,痛经女性消暑度夏要特别注意以下几点:避食冷饮天热人们多喜食冷饮,但痛经女性在经期或经前后,切不可食冷...

精品偏方 2025-09-30 0 1301

三款自制防暑凉汤 清热消暑的饮食

最近,国内各地气温还是较高,而且潮湿闷热,让人仿佛置身于巨大的蒸笼里。南京军区福州总医院中医科刘建华主任医师建议,可以通过清热消暑的饮食来调理。莲子汤、苦丁茶、...

养生秘方 2025-09-30 0 2122