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初秋时节服用四神玉斛葛鱼汤

初秋时节,肺、脾、肾较为虚弱的人群,可常服用四神玉斛葛鱼汤。具体为:莲子、芡实、山药、茯苓、玉竹、耳环石斛各15克,鲜粉葛750克,红枣3枚,生姜3片,黑鱼1条...

养生秘方 2025-09-10 0 870

从中医来看立秋时节以润肺祛湿为主

古人把四季分为了春夏秋冬,可每每这立秋一到,总不愿相信秋天就要来了,明明天气还很热嘛,明明这伏天还没过完,后面还跟着秋老虎的嘛!黄帝老先生摇醒了我:&ldquo...

养生秘方 2025-09-10 0 212

秋分时节温水泡脚 叩齿养肾

秋分时节,最后的一点暑热将会退去,夜晚也将变得凉爽,此时节应注意哪些呢?添衣加被这个时节,天气开始转凉,江苏省中西医结合医院治未病中心主任、主任中医师韩晓明介绍...

养生秘方 2025-09-10 0 418

立夏时节也是“养心”时节

5月6日,是“立夏”。中医里一年分五季,在夏秋之间又多出来一个长夏。五脏分管五季,当令之时脏气最旺,但也最容易受伤。  春(立春到立夏)...

养生秘方 2025-09-10 0 184

冬季是补养肝肾的好时节

冬季是补养肝肾的好时节,除了食疗、膏方进补,做一些简单的运动也有助肝肾的健康。这里为大家简单介绍两种。掌托天门 中医认为,肝主全身筋膜,与肢体运动有关。肝之气血...

养生秘方 2025-09-10 0 128

风寒夹湿的多雨时节 养生防病

纷繁的雨水滋润了厚实的泥土,也告知南方人民,春意正浓,冷暖交替。春季气候多风,加上雨水期间湿气缠绵,天气以多风多湿为主,且此时冬寒尚未完全褪尽,寒风时作,外感致...

养生秘方 2025-09-10 0 700

大寒时节喝御寒粥

大寒时节是一 年中最冷的时候, 御寒是非常重要 的。中医认为,寒气 盛则阳气伤,适当 食用具有温补作用 的药粥既能强身健 体,又能提高御寒 能力,减少疾病的 发...

养生秘方 2025-09-10 0 487

时节喝点罗汉果茶润肺 防咽部瘙痒

冬天雾多,浓雾天气压会比较低,会使人产生一种烦躁的感觉。这个时节喝点罗汉果茶能防止在多雾天气中引起的咽部瘙痒,具有润肺的良好功效。中医看来,罗汉果是清咽利肺、止...

养生秘方 2025-09-10 0 603

夏至养生阳气时节

夏至之后,便进入炎热的夏季。从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。小儿养阳更健康夏天一到,孩子格外兴奋,外出游玩,喝饮...

养生秘方 2025-09-10 0 936

冬至时节宜闭藏 冬季进补宜扶阳

“明知道身体弱,还要顶着寒冷锻炼,哪有不生病之理?”研究生时的同窗好友一直奋斗在心病科临床一线,近日,她连续接诊几位因晨练受寒而使心脑血...

养生秘方 2025-09-10 0 291

深秋时节防唇炎

深秋时节,受冷风反复吹影响,不少人嘴唇变得干燥,瘙痒与脱屑也多见。唇炎这种常见皮肤病再次悄然来袭。  传统中医理论认为,唇为脾经所绕,脾胃有热,内蕴熏蒸而从口发...

精品偏方 2025-09-10 0 234

立冬时节防三病 火罐疗法帮您忙

随着立冬的开始,气温一天比一天寒凉,落枕、颈椎病、咽喉炎等疾病也到了高发季节,专家建议这些疾病人群不妨到针灸科试试火罐疗法!火罐疗法之寒性落枕 随着前几日秋雨过...

养生秘方 2025-09-10 0 685

高温时节如何开胃

不少中老年人都有这样的体会:在高温炎热的季节,总觉得没有胃口,进食减少。专家指出,在高温时节,可从以下三点人手,让中老年人胃口大开。首先,中老年人要多吃一些含锌...

养生秘方 2025-09-10 0 569

清明时节 一年养生的重要

清明时节是一年养生的重要阶段,中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,清明节气正是人体内肝气旺盛时候,而肝气过旺就会对脾胃产生影...

养生秘方 2025-09-10 0 406

秋凉时节进补分两步

人秋以后,气候逐渐转凉,秋高气爽,空气干燥,中医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,而且最易伤肺,有些人常会出现鼻咽...

养生秘方 2025-09-10 0 329

温燥“秋老虎”时节 有益食粥

现在温燥的“秋老虎”时节,防暑降温不能有丝毫怠慢,而且干燥难忍,最易损害人体津液,导致皮肤干燥、眼干咽干等症状,煲银耳粥、吃水果沙拉、绿...

养生秘方 2025-09-10 0 948

小满时节养生“未病先防”

小满,是农历年中的第八个节气,其时气温明显升高,万物生长最为旺盛,人体的生理活动也处于最为旺盛的时期,对营养物质的消耗量最大,湿热或温热之邪致病因素增多,病原微...

养生秘方 2025-09-10 0 484

春夏之交时节 预防冠心病

春夏之交,气温变化多端,忽冷忽热,时风时雨,风速、温差、大气压等都处于极不平衡状态,这样的时节,极易引起各种疾病的发生,尤其是心脑血管疾病的发生。因为这种变化多...

精品偏方 2025-09-10 0 697

邓玉霞谈初夏时节养生方法

咽喉肿痛、嘴角长泡、脸上冒痘、动不动就想发火……李先生这些天总感觉不太舒服,特别是假期,走亲访友、忙忙碌碌、生活不规律,这种症状更是...

养生秘方 2025-09-10 0 248

初春时节 运动疗法

春练五不宜 一不宜过早 初春时节,晨间气温低,室内外温差悬殊,人体骤然受冷,易致感冒或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重,故老年人...

养生秘方 2025-09-10 0 661

立春时节饮食选助生发阳

说起立春,人们就会想到咬春。咬春是指立春这天人们吃春饼、吃春盘、吃春卷、嚼萝卜等食物的习俗。立春是一年之中第一个节气,气温逐渐升高,人之阳气步步升发,一年中的健...

养生秘方 2025-09-10 0 320

寒露时节的饮食养生

寒露时节的饮食养生,可以根据个人具体情况而定。总的来说,饮食调养应以滋阴润燥为主。可适当多摄入胡萝卜、冬瓜、藕、小白菜、豆角、菌类、海带和紫菜等蔬菜。小白菜有排...

养生秘方 2025-09-10 0 857