冬至时节“三九天”三九贴

“冬至”后的3个九天是一年中最为寒冷的时节，称为“三九天”，也是人体阳气最虚弱的时候，患有慢性疾病的人常常阳气不足，寒邪易侵入人体。三九敷贴是依据中医“天人相应”理论，顺应四时气候特点的一种“内病外治”的传统疗法，用中药的白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂等药物，研未后调成糊状，做成直径为1厘米的药饼，用胶布固定在穴位上（如大椎、天突、膻中、肺俞、膏肓、肾俞等）以帮助人体抵御寒邪，预防疾病，还可对夏季“三伏贴”起到加强和巩固的作用。

三九贴在临床上内、外、妇、儿各科都有广泛的应用。内科疾病如反复感冒、咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、痹症、失眠、胃病、慢性腹泻、夜尿频多、尿潴留等；外科疾病如颈椎病、肩周炎、腰腿疼痛、风湿或类风湿性关节炎、面瘫等；妇科疾病如痛经、月经不调、乳腺小叶增生、慢性盆腔炎等；儿科疾病如反复感冒、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、遗尿、厌食症、腹泻等。另外，三九贴还对素体阳虚性冷、冻疮、免疫功能低下等症也有很好的治疗及调整作用。

但是，三九贴也不是每个人都适合，如孕妇、恶性肿瘤患者、强过敏体质者，感冒发烧以及患有感染性疾病、严重的皮肤疾病、出血性疾病者都应慎用，糖尿病血糖控制不良者禁用；2岁以下儿童慎用。

使用三九贴过程中，还有以下注意事项：①三九贴的时候一般为“冬至”后的3个“九天”，每个“九天”贴敷1次，共3次，此为1个疗程，连续坚持3个疗程，即3年。成人每次敷贴的时间大约为4-6小时，儿童敷贴的时间约为1-2小时，若感疼痛或烧灼不适可提前取下。②敷贴部位出现水泡属正常现象，若未破溃可自行吸收，不必做特殊处理；若水泡溃破可用碘酒消毒；症状较重者，应及时到医院处理。③为了预防感染，贴敷当天最好不要洗澡。④贴敷当天忌食海鲜、生冷、辛辣、油腻食品，注意保暖。

湖南中医药大学第一附属医院

治未病中心副主任医师

李晓屏

今年三九敷贴时间

一九：12月22号-12月30号

二九：12月31号-1月8号

三九：1月9号-1月17号

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常见病贴敷穴位

颈椎病：大椎、阿是穴；

慢性腹泻：足三里、中脘、天枢、胃俞、脾俞、大肠俞、至阳、命门；

哮喘、支气管炎：风门、定喘、肺俞、天突、肾俞、膻中；

过敏性鼻炎：大椎、风门、肺俞；

腰腿痛：足三里、膝眼、肾俞、腰阳关、阿是穴、膝阳关、阴陵泉、血海。