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夏至养生阳气时节

夏至之后,便进入炎热的夏季。从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。小儿养阳更健康夏天一到,孩子格外兴奋,外出游玩,喝饮...

养生秘方 2025-09-10 0 936

冬至时节宜闭藏 冬季进补宜扶阳

“明知道身体弱,还要顶着寒冷锻炼,哪有不生病之理?”研究生时的同窗好友一直奋斗在心病科临床一线,近日,她连续接诊几位因晨练受寒而使心脑血...

养生秘方 2025-09-10 0 291

深秋时节防唇炎

深秋时节,受冷风反复吹影响,不少人嘴唇变得干燥,瘙痒与脱屑也多见。唇炎这种常见皮肤病再次悄然来袭。  传统中医理论认为,唇为脾经所绕,脾胃有热,内蕴熏蒸而从口发...

精品偏方 2025-09-10 0 235

立冬时节防三病 火罐疗法帮您忙

随着立冬的开始,气温一天比一天寒凉,落枕、颈椎病、咽喉炎等疾病也到了高发季节,专家建议这些疾病人群不妨到针灸科试试火罐疗法!火罐疗法之寒性落枕 随着前几日秋雨过...

养生秘方 2025-09-10 0 685

高温时节如何开胃

不少中老年人都有这样的体会:在高温炎热的季节,总觉得没有胃口,进食减少。专家指出,在高温时节,可从以下三点人手,让中老年人胃口大开。首先,中老年人要多吃一些含锌...

养生秘方 2025-09-10 0 569

清明时节 一年养生的重要

清明时节是一年养生的重要阶段,中医有句话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”,清明节气正是人体内肝气旺盛时候,而肝气过旺就会对脾胃产生影...

养生秘方 2025-09-10 0 407

秋凉时节进补分两步

人秋以后,气候逐渐转凉,秋高气爽,空气干燥,中医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥是外感六淫的病因之一,而且最易伤肺,有些人常会出现鼻咽...

养生秘方 2025-09-10 0 329

温燥“秋老虎”时节 有益食粥

现在温燥的“秋老虎”时节,防暑降温不能有丝毫怠慢,而且干燥难忍,最易损害人体津液,导致皮肤干燥、眼干咽干等症状,煲银耳粥、吃水果沙拉、绿...

养生秘方 2025-09-10 0 948

小满时节养生“未病先防”

小满,是农历年中的第八个节气,其时气温明显升高,万物生长最为旺盛,人体的生理活动也处于最为旺盛的时期,对营养物质的消耗量最大,湿热或温热之邪致病因素增多,病原微...

养生秘方 2025-09-10 0 484

春夏之交时节 预防冠心病

春夏之交,气温变化多端,忽冷忽热,时风时雨,风速、温差、大气压等都处于极不平衡状态,这样的时节,极易引起各种疾病的发生,尤其是心脑血管疾病的发生。因为这种变化多...

精品偏方 2025-09-10 0 697

邓玉霞谈初夏时节养生方法

咽喉肿痛、嘴角长泡、脸上冒痘、动不动就想发火……李先生这些天总感觉不太舒服,特别是假期,走亲访友、忙忙碌碌、生活不规律,这种症状更是...

养生秘方 2025-09-10 0 249

初春时节 运动疗法

春练五不宜 一不宜过早 初春时节,晨间气温低,室内外温差悬殊,人体骤然受冷,易致感冒或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重,故老年人...

养生秘方 2025-09-10 0 661

立春时节饮食选助生发阳

说起立春,人们就会想到咬春。咬春是指立春这天人们吃春饼、吃春盘、吃春卷、嚼萝卜等食物的习俗。立春是一年之中第一个节气,气温逐渐升高,人之阳气步步升发,一年中的健...

养生秘方 2025-09-10 0 320

寒露时节的饮食养生

寒露时节的饮食养生,可以根据个人具体情况而定。总的来说,饮食调养应以滋阴润燥为主。可适当多摄入胡萝卜、冬瓜、藕、小白菜、豆角、菌类、海带和紫菜等蔬菜。小白菜有排...

养生秘方 2025-09-10 0 857

气温回暖 身体排毒好时节

冬天由于运动量的减少,人体内慢慢积累了一些不良代谢产物。眼下气温回暖,正是身体排毒的大好时节,早晨起来若不及时通便,人体就会吸收肠道中的毒素,损害健康。有毒物质...

精品偏方 2025-09-10 0 290

初秋时节慎防“阴暑”

虽然立秋已过,但8月26日以来,广西晴热少雨,其中31日广西有45个气象站点,出现37℃以上高温酷热天气。这些天,广西区人民医院和广西医科大一附院等门诊因&ld...

养生秘方 2025-09-10 0 616

谷雨时节养生 养肝舒肝清肝

谷雨是全年24个节气中的第6个节气,也是春季的最后一个节气,时值阳历的4月20日前后,有雨生“五谷”的含义。谚语云“清明断雪...

养生秘方 2025-09-10 0 123

大寒时节的养生保健养阴阳之气

新年将至,大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随时间变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝,一年之中物候的变化都与节气密切相关,大寒...

养生秘方 2025-09-10 0 746

入冬进补的好时节 该补什么怎么补呢

入冬了这几天正是进补的好时节但是如果补得不当可能会引起上火等不适~进补不仅仅是补阳气,更要气、血、阴、阳,因人而异地补才得当,那什么样的人该补什么,怎么补呢?首...

精品偏方 2025-09-10 0 906

寒冬时节 养生谣

寒冬时节,气温大降,连一向爱好锻炼的老头老太太都少出门,呆在家里看看电视,玩玩牌,消遣度日。80多岁的张汉武先生是本报的忠实读者,他特意撰文,结合自己的亲身经历...

养生秘方 2025-09-10 0 182

春分时节养生篇

春分后,气候温和,雨水充沛,辽阔的大地上,岸柳青青,莺飞草长,小麦拔节。农谚有云:春分麦起身,一刻值千金。那么,就从今天起,让我们更加阳光地面对生活,告别感伤,...

养生秘方 2025-09-10 0 864

夏季是艾灸排毒的好时节

夏季是艾灸排毒的好时节。对于容易骨质疏松的中老年人来说,可以用艾灸悬钟穴,能够起到强健骨骼、预防缓解关节疼痛的作用。  悬钟穴又名绝骨穴,位于小腿外侧,外踝尖上...

养生秘方 2025-09-10 0 147

早春时节防中风 中医妙招

中风,又名“脑卒中”,是急性脑血管疾病的统称,多由忧思恼怒、饮食不节、恣酒纵欲等原因引起阴阳失调、脏腑气偏、气血错乱所致。临床表现以猝然...

精品偏方 2025-09-10 0 924

小暑时节多晒霉 小暑黄鳝赛人参

谚语是人民群众在生活实践中经验、教训的总结,是智慧的结晶,各地小暑民谚中就有很多凝聚了养生保健的智慧,一起看一下吧。 小暑多吃面食 江苏等地有“...

养生秘方 2025-09-10 0 564

春暖花开正是喝蜂蜜的好时节

春暖花开的季节,正是喝蜂蜜的好时节。我国土地辽阔,蜂蜜种类繁多,生产方式多种多样,但主要以单花蜜为主。单花蜜不但有花所特有的风味,而且还具有与该植物相同的成分与...

养生秘方 2025-09-10 0 251

寒冬时节防冷凝肩即肩周炎

冷凝肩即肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。由于本病的好发年龄在50岁左右,故又称五十肩。女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者,冬季易发,这...

精品偏方 2025-09-10 0 690