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长豇豆和豆腐干共同入菜 减肥健美食用

玉米作为一种粗粮,主副食兼备很受人们喜爱。中医认为:玉米味甘性平,入肝、肾、膀胱经,具有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆、调中开胃、延缓衰老等功效。此外,玉米还有降...

精品偏方 2025-09-18 0 1677

不吃主食血糖也升高

有些糖尿病患者把饮食控制理解成单纯地控制主食,每天只吃2~3两(100—150克)主食,甚至有些人晚饭就干脆不吃主食。鱼、肉、无糖点心、干果零食则随...

养生秘方 2025-09-18 0 1584

糖尿病不限谷类主食的观点论述

糖尿病不限谷类主食论糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的内分泌代谢性疾病, 它已成为影响全球居民健康的主要慢性非传染性疾病之一, 其患病率呈逐年上升趋势, 造成沉重...

精品偏方 2025-09-18 0 668

三种食物助排石

核桃 核桃含有丰富的亚油酸及多种无机盐,可抑制体内胆固醇的形成,进而降低胆汁中胆固醇、胆色素的浓度,故能阻止胆石形成;核桃中还含有磷脂和多价不饱和脂肪酸,亦可改...

养生秘方 2025-09-18 0 974

两道玉米菜肴 百搭的美味食材

作为粗粮的玉米,醇香绵糯的口感,很受大众欢迎。营养学家研究,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是位居前列的。它含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌...

养生秘方 2025-09-18 0 1420

海带甘草忌同食

人们平时常吃的海带也是一味中药,学名昆布(包括海带、鹅掌菜、裙带菜等)。各种海带和海藻都含有较多的碘,若与甘草同食会发生化学反应,有损身体健康。中药学有&ldq...

养生秘方 2025-09-18 0 1740

大雪节气食疗佳品

今年的12月6日是二十四节气中的大雪节气,,大白菜、红萝卜缨和大葱都是这个节气较好的食疗佳品。大白菜缓解皮肤干燥大雪节气期间空气特别干燥,冷冷的寒风让不少读者朋...

养生秘方 2025-09-18 0 1836

治早泄食疗药汤二款

早泄是指男性性交时过早射精的一种表现(一般指少于2分钟即行射精),有的阴茎尚未与女方接触,或刚接触女方外阴或阴道便已泄精,排精后阴茎随即疲软,完成性交很困难的一...

精品偏方 2025-09-18 0 2726

补气健脾食疗缓解胃溃疡

胃溃疡病人除了应劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪之外,更应该合理膳食,现给大家介绍几种胃溃疡的食疗法。  马铃薯熬汁  取新鲜马铃薯,加适量的水捣烂绞汁,...

养生秘方 2025-09-18 0 754

颈椎病饮食调理

发病率颇高,在积极治疗的同时,要根据病人的实际情况,制定合理的保健与预防方案,给予合理的饮食调养,才会取得较为满意的效果。食疗方: 川芎15克,白芷15克,鳙鱼...

养生秘方 2025-09-18 0 513

春季温胃食疗方

春季,是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病多发季节,这与精神因素、气候变化等有关。祖国医学认为,春季脾胃素虚或胃有宿疾的病人,受寒凉之气影响,胃络易失温煦濡养,胃...

养生秘方 2025-09-18 0 1625

以食清肺 以歌宣肺 以笑养肺

情绪与人的健康有密切的关系。平和的心态能让人气血通畅,百病皆消;而恶劣的情绪则会引发各种疾病,损人健康。那么,对肺有损害的情绪都有哪些呢?  情绪伤肺三元凶  ...

养生秘方 2025-09-18 0 1551

中医食疗主要在于平衡膳食

《黄帝内经》说:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”明确提出了五谷、五果、五畜、五菜四大类饮食是我们主...

养生秘方 2025-09-18 0 1068

食用海藻延年益寿

中国海藻资源丰富,有1000多种,其中有经济价值的100多种,如海带、紫菜、麒麟菜、裙带菜等。经常食用海藻,对人体健康大有裨益。食疗方:1、海藻、海带各15克,...

养生秘方 2025-09-18 0 773

赶走抑郁的食物

很多人有过这样的体验:繁忙劳累一天后,特别想来一碗热气腾腾的鸡汤。研究显示,食物对情绪的影响力,在于食物一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。这些成份正...

精品偏方 2025-09-18 0 1008

月经失调病因病机食疗方

月经失调是女性常见的妇科疾病,指月经的周期、经期、经量异常的一类疾病。包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。月经不调的病因病机...

养生秘方 2025-09-18 0 2211

饮食预防春季多发病

春季是过敏性疾病高发的时期。饮食防护是预防春季多发病的重要措施。尤其是阳气虚的人,可用黄芪、党参、大枣适量,煮成茶饮用,以提高机体免疫力。做法:取生姜10克,大...

养生秘方 2025-09-18 0 1553

时令水果进行食疗养生 保健安神

近期,桂林本地的时令水果如恭城柿子、平乐沙田柚、阳朔金桔陆续上市。市民除了尝鲜之外,还可充分利用这些时令水果进行食疗养生,保健安神。柿子营养价值:柿子所含维生素...

养生秘方 2025-09-18 0 2008

强筋健骨养骨操配合饮食疗法

人上了年纪,养护关节十分必要。不妨试试下面的养骨操,同时再配合一些饮食疗法,就能达到很好的强筋健骨目的。 养颈椎 试试“双掌挤颈” 双手...

养生秘方 2025-09-18 0 791

夏季小儿咳嗽食疗法

夏季小儿咳嗽,只要掌握了主要症状,区分出宝宝的咳嗽类型,然后用食疗防治就可收效。当宝宝有咳嗽、痰黄,并且舌苔也黄时,属于痰热型咳嗽,此时可以用白萝卜做汤,或者炒...

精品偏方 2025-09-18 0 2493

胃病患者慎食大枣

很多胃病患者经常吃大枣,认为大枣可益气健脾,能养胃,然而这种观点并不正确。大枣虽好,但并非人人皆宜,胃病患者应慎吃。中医认为大枣可补中益气、养血安神,主要适宜脾...

养生秘方 2025-09-18 0 906

百日咳食疗方5

鸡胆方:鸡胆、白糖。鸡胆置碗内刺破加白糖适量。隔水蒸15分钟即可。1岁以下3天服完 ;2岁以下两天服完;2岁以上1天服完。因味苦可分数次服完。...

精品偏方 2025-09-18 0 1320