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沙棘营养价值 药效显著 食用广泛

中国是世界上沙棘资源最多的国家,分布于19个省、区,主要在华北、东北和西北地区。其中,山西分布最多。沙棘根系发达,极其耐旱、耐瘠薄、耐盐碱三大特性。属于纯天然无...

养生秘方 2025-09-23 0 1018

饮食防癌三则

胡萝卜防肺癌美国科学家经过多年的研究证实,每天吃胡萝卜有利于防肺癌。专家们首先对芝加哥西部电力公司2000名中年职工的饮食习惯和疾病的关系进行了调查研究,后又对...

精品偏方 2025-09-23 0 1618

饮食配合防胃溃疡复发

患胃溃疡时,患者的饮食配合对疾病的康复非常重要。很多病人就是没有掌握好饮食配合的规律,导致多次反复发病。1.多咀嚼。吃饭要细嚼慢咽,避免急食。咀嚼可以增加唾液分...

养生秘方 2025-09-23 0 1489

爱眼食物首推胡萝卜

21世纪,人体什么器官最辛苦?答案一定是眼睛。  在这个“眼球时代”,人体所接收的90%的信息来自于眼睛,它承受着前所未有的工作压力&m...

养生秘方 2025-09-23 0 1983

怎祥使不溶性膳食纤维易释出

一、提前浸泡把每种材料按用量准备好,米和豆各放进一个容器里,清水洗两次,这样营养流失有限又卫生。然后用清水浸泡10--12小时,使颗粒膨胀饱和、变软,但要保持外...

养生秘方 2025-09-23 0 2336

数九寒天饮食和起居都需要注意哪

小寒时已进入数九寒天。严寒的天气里,饮食和起居都需要注意哪些方面呢?  适当进补有选择:进补应本着因人施膳的原则。在冬令进补时,应食补、药补相结合,以温补为宜。...

养生秘方 2025-09-23 0 1379

秋季养生食谱

烧双豆主料:长豇豆250克、千张结200克。调料:食用油、生抽、胡椒粉、鲜贝露。做法:1.长豇豆切段、千张打结;2.锅内放食用油,先将豇豆入锅爆炒片刻;3.千张...

养生秘方 2025-09-23 0 626

民间食疗偏方 帮助小孩子冬季咳嗽

1、白糖拌鸡蛋治疗咳嗽 患有慢性支气管炎的人,伤风感冒后咳嗽易发作,胸痛气促,心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用,效果很好。 方法如下:取鲜蛋一个,磕在小碗内,...

精品偏方 2025-09-23 0 2256

防肾病综合征 喝食疗粥

粥,古时称糜、膻、酏等,古人写作鬻。一年四季,在膳食中有粥,不仅可以调剂胃口,增进食欲,而且可补充身体失去的水分。所以自古认为,喝粥可以治病并能使人延年益寿。为...

精品偏方 2025-09-23 0 1730

中医食疗调出好睡眠

中医认为,失眠一证多为情志所伤、劳逸失度、久病体虚、饮食不节引起的阴阳不交,阳不入阴而形成。除了寻求医生帮助外,失眠者如果注意饮食调养,也能较好地改善睡眠状况。...

养生秘方 2025-09-23 0 1609

冬季保健 选择开心顺气食品

在寒风凛冽的冬天,由于气候干燥、冷热交替,机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态,易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下,人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、...

养生秘方 2025-09-23 0 2080

乌鸡是女子的滋补佳品(4食疗方)

中医认为,乌鸡味甘,性平,入肝、肾、肺经,具有养阴退热、补益肝肾、益气养血、退虚热、调经止带的作用。对产后气血两虚、肝肾不足的女性朋友而言,乌鸡更是上好的滋补佳...

养生秘方 2025-09-23 0 1495

燥邪伤阴型眼干病人 食疗外敷方

干眼症好发于老年人,如今再加上雾霾、风沙、紫外线、空气湿度不足,眼干的病人越来越多。  干眼症患者容易感觉眼睛干燥、有异物、畏光、瘙痒、视疲劳、视物不清等。中医...

精品偏方 2025-09-23 0 1426

时令已入秋 注意食补 练习气功 定期沐浴

时令已入秋,一些体质弱的老人在秋季易因秋燥而伤肺,这样到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此,在秋季养肺是最适宜的。那么,养肺应该怎么进行呢?河南省中医院王敏主任...

养生秘方 2025-09-23 0 2070

哮喘病人冬日饮食宜忌

随着“立冬”的到来,从农历节气上来说已经进入了冬季。此时既是哮喘高发期,也是哮喘患者病情复发的一个高峰期。其间,除了避寒保暖外,哮喘病人...

养生秘方 2025-09-23 0 1176

食物抵抗『关节感冒』

不久前,美国利学家为关节不适的白领们推荐了富含维生素、叶酸、钙质的七种日常食物,对缓解“关节感冒”有意想不到的好效果。大豆制品: 富含大...

养生秘方 2025-09-23 0 1255

用食物来滋养身体

很多人比较讲究用食物来滋养身体,其实,食补的精髓,并不在于死记硬背:什么食物补什么,什么食物不能吃。而在于了解中医的基本理论,自己去判断某个食物能不能吃,怎么烹...

精品偏方 2025-09-23 0 986

炎炎酷暑 简单美食谱

炎炎酷暑,推荐简单容易做的美食谱,让你品美食,享受清凉。炝拌什锦豆腐、豆角、木耳均切丁焯透,装盘备用。炒锅烧热,入植物油、花椒、葱末、盐、西红柿搅匀,倒在烫过的...

养生秘方 2025-09-23 0 2172

养生食疗 产妇巧消色斑

怀孕和分娩会使产妇的面部和身体发生巨大变化,如脸上会长出色斑影响美观等等。其实只要悉心呵护,就能让身体尽快休整,迅速复原。    孕妇产后易长斑  广西中医学院...

养生秘方 2025-09-23 0 1707