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坚持民族“不时不食”的优良传统

随着中国经济的迅猛发展和人民生活水平的日益提高,人们想吃什么就吃什么;想什么时候吃就什么时候吃;手到擒来,随心所欲。同时,随着科学技术水平和种植水平的提高,反季...

养生秘方 2025-09-11 0 377

食积难消服神曲粥

材料:神曲15克,大米50克。做法:先将神曲捣碎,加水煎取药汁, 然后把药汁与大米同放锅内煮粥,温热食 用。功效:健脾胃,助消化。此方对食积难 消、嗳腐吞酸者尤...

养生秘方 2025-09-11 0 641

熬夜看球饮食调节

世界杯正如火如茶地开战着,许多球迷也激情十足地不顾时差熬夜追看。专家提醒,熬夜看球的市民要注意通过饮食调节身体。熬夜时应注意食物品种多样化,并注意菜肴的色、香、...

养生秘方 2025-09-11 0 650

食补养生推荐绞股蓝食膳

食补,是养生里面最常见的方法,既美味又能补身体,是大家喜闻乐见的方法。今天为大家介绍1种食物里的“人参”——绞股...

养生秘方 2025-09-11 0 488

肺结核的食疗方

冰糖黄精汤【来源】《闽东本草》【原料】黄精30克冰糖50克【制作】黄精用冷水泡发,加冰糖,用小火煎煮1小时即成。【用法】吃黄精,喝汤,每日2次。【功效】滋阴,润...

养生秘方 2025-09-11 0 857

蓝紫色紫菜不能食用

紫菜是生长在浅海区岩礁上的一种红藻类植物,颜色有绿紫和黑紫之区别。但干燥后均呈黑紫色,表面有光泽。若紫菜生长的附近有蓝色藻、双鞭甲藻等海藻,它们可分泌出环状多肽...

养生秘方 2025-09-11 0 766

中医认为 藕是秋季最佳的保健食品

秋令时节,藕开始上市了。中医认为,藕是秋季最佳的保健食品之一,药食皆宜。生吃能清热生津、凉血润燥,熟吃能补益脾胃、养血美颜。  秋季天气干燥,很多人会觉得咽干、...

养生秘方 2025-09-11 0 422

平衡饮食防悲秋

《红楼梦》“风雨夕闷制风雨词”一章,写林黛玉喝了两口稀粥,仍歪在床上,不想“日未落时天就变了,淅淅沥沥下起雨来。秋霖脉脉,阴...

养生秘方 2025-09-11 0 927

食疗祛三种火

伏天是一年中天气最热温度最高的时候,最易引发人体上火。此时,需及时清除体内的火热,以免进入秋季后,火热与燥邪相结合变生他病。一般火热之气容易影响到心、胃、肝三个...

养生秘方 2025-09-11 0 774

湿热体质 食膳调摄

湿热体质人群以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征,临床主要表现为面垢油光,痤疮,口苦,口干,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄,男性易阴囊潮湿,脾气...

养生秘方 2025-09-11 0 794

暑是夏季的主气 食用三款药膳

暑是夏季的主气。暑气导致热病,使人体伤津耗气。暑与湿邪又多合在一起,共同引发疾病,使病邪不易祛除,影响健康。因此,夏季暑热较盛,最好多吃一些能清解暑热的食物,如...

养生秘方 2025-09-11 0 143

儿童过敏性疾病 调饮食慎起居

近年来,城镇中的儿童过敏性疾病的发病率逐年上升。究其根源,虽无定论,但水、空气等生存环境的广泛污染,食物中各种化学物质的泛滥添加,抗生素、激素无节制、无原则的应...

养生秘方 2025-09-11 0 925

唐宋时期食治的嬗变

食治是指利用不同的食物来影响整个机体的功 能,使其获得健康或治愈疾病的一种手段或措 施 [1 ] 。唐代以前与食治相关的著作虽有数十种之 多,如 《药论 》《食...

养生秘方 2025-09-11 0 352

看食品营养标签小技巧

按食品法规规定,食品标签上列出的成分表,含量最大的原料应排在第一位,最少的原料排在最后一位。拿麦片举例,名称为“牛奶核桃燕麦片”的产品成...

养生秘方 2025-09-11 0 354

鸡 一身是宝药食兼优

鸡年难免不谈鸡。鸡,一身是宝,营养丰富,药食兼优,既可供给养分,增进健康,又能祛病疗疾,保护身体,自古即有“济世良药”的美誉。鸡肉 鸡肉...

养生秘方 2025-09-11 0 651

气虚别吃胀气食物

许多气虚或气血双亏的老人,常常会感觉到身体某些部位发胀,比如胃肠胀气、胁肋胀痛、眼睛发胀等不适。然而,在生活中有一些常见的食物,在进食之后会产生—&...

养生秘方 2025-09-11 0 460

低碳饮食重搭配

碳水化合物、脂肪、蛋白质,构成了我们饮食的主要成分。低碳饮食,不是老百姓单纯从字面意义上指的,少吃低碳水化合物的饮食。低碳饮食指的是一个更加合理的搭配饮食,包括...

养生秘方 2025-09-11 0 718