养生秘方

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神农为什么尝百草呢

“神农尝百草”是大家耳熟能详的故事,据说他尝过百草,甚至一天遇到七十毒。那么神农为什么尝百草呢?神农氏,相传为中华始祖“三皇...

养生秘方 2025-09-22 0 1223

第二届国医大师群体

本报讯 (记者胡 彬)1月28日,由中国中医药报社推选的“2014年度中国中医药新闻人物”揭晓,第二届国医大师群体,中国中医科学院副院长...

养生秘方 2025-09-22 0 1550

食疗祛三种火

伏天是一年中天气最热温度最高的时候,最易引发人体上火。此时,需及时清除体内的火热,以免进入秋季后,火热与燥邪相结合变生他病。一般火热之气容易影响到心、胃、肝三个...

养生秘方 2025-09-22 0 1408

优秀中医科普读物的三要素

专家 简介:毛德西,男 ,69 岁,河南省中医院中医内科主任医师、教受、硕士生导师;全国老中医药专家学术经验继承指导老师、全国首届百名中医药科普专家。临床工作近...

养生秘方 2025-09-22 0 1393

建安神医与“心肺复苏术”

建安是东汉末年汉献帝的第五个年号,从建安元年(196年)1月到建安二十五年(220年)3月,是汉末历史中最精彩的一个时期。在建安年间,不仅出现了建安七子和建安文...

养生秘方 2025-09-22 0 1212

诗中竹笋亦馋人

“昭苏万物春风里,更有笋尖出土忙”(董必武)。伴随阵阵春风,潇潇春雨,竹笋又纷纷破土而出,正是尝鲜的好时节。中医认为,竹笋味甘、性微寒,...

养生秘方 2025-09-22 0 542

养生延年多食番薯

陈代谢、助长发育的赖氨酸,与米、面配合食用,可发挥蛋白质的互补作用,提高营养价值。美国科学家还发现,番薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,解除便秘...

养生秘方 2025-09-22 0 1356

邹铉的“十乐”养生经

元代医家邹铉对于养生颇有研究,曾著有《寿亲养老新书》一书,在书中,他总结了一套“十乐”养生经,值得倡导和借鉴。读义理书 我国古代医家、养...

养生秘方 2025-09-22 0 2123

夏季孩子防病须知

感冒 夏季天气炎热,室外高温与室内空调的温度差异,很容易破坏孩子身体的正常节律。这种情况下,孩子很容易患感冒,特别是患热伤风类的感冒。 小叮咛:天气一热,孩子就...

养生秘方 2025-09-22 0 699

田间劳作外伤慎用“土办法”处理

破伤风的致病菌是破伤风梭菌,广泛存在于泥土和人畜粪便中。破伤风梭菌通过皮肤或黏膜的伤口侵入,在缺氧的伤口局部生长繁殖,产生两种外毒素,一种是痉挛毒素,对神经有特...

养生秘方 2025-09-22 0 1168

神针妙手包烨华

押手、刺入、捻转、提插、得气……小小一枚银针在手中,行云流水、翩若惊鸿、宛若游龙,这一气呵成出神入化的动作,让人看得不由痴迷,这是金...

养生秘方 2025-09-22 0 1530

国医大师张灿玾 重师承严要求

6月19日,山东济南夫子宾舍小会议室,一场收徒仪式在这里举行。鹤发童颜的首届国医大师、山东中医药大学终生教授张灿玾将授徒文帖一一递到徒弟的手中。授徒文帖中工整地...

养生秘方 2025-09-22 0 3585

服用藏药有讲究

藏医药是勤劳勇敢的我国藏族人民在同自然界长期斗争中积累起来的独特理论体系,它吸收了古印度医学、阿拉伯医学、中医学等医学的精华,形成了一套独具特色的藏医学理论,加...

养生秘方 2025-09-22 0 854

握拳醒脑法

一、两手握拳,然后从小指开始,逐渐将手指伸开,其顺序依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。手指伸开时要迅速、有力。拳头打开之后,要用力伸展手指。二、从小指开始,...

养生秘方 2025-09-22 0 2756

秋季食补有三忌

秋季是食补的最佳时机。在冬季易患慢性心肺疾病者,秋天进补打好营养基础,冬季到来时就可减少致病菌感染和防止旧病复发。虽然此时进补十分必要,但进补一定要讲科学,应注...

养生秘方 2025-09-22 0 1349

防治春节病

合家团圆庆春节的同时,别忘了注意身体。专家发布“春节健康预警”指出,“就诊潮”多在大年初四至初六出现,而感冒发烧...

养生秘方 2025-09-22 0 1436

抖动疗法 赶走病痛

抖动疗法 全身受益我长期坐在电脑前写作,有时二三小时坐下来,感觉头顶部发木,好似脑部供血不足,白发渐生。一位朋友做医生,他说:“百动不如走,走不如抖...

养生秘方 2025-09-22 0 1852

强筋壮骨健身操

健身操是通过自身肢体运动,达到疏通经络、强筋壮骨、除劳去烦、祛病延年的目的。具体方法如下:  平衡气血:两脚分开直立,两臂左右平伸,肘部自然弯曲,掌心向上,身体...

养生秘方 2025-09-22 0 1077

田海河:让中医真正进入美国社会

“1997年初,当我决定离京赴美时,很多朋友都感到吃惊和不解,为什么要放弃一切漂洋过海,再从零做起呢?当时我确实有一颗年轻的心,看看外面世界的想法是...

养生秘方 2025-09-22 0 1145

夏天运动放“轻”松

夏日运动的三个标准是:体能消耗少、技术要求低、时间要求松。对于不同的群体,运动方式也不一样。  上班族:不是要“动”得汗流满面,而是轻松...

养生秘方 2025-09-22 0 2164

手少阴心经 手太阳小肠经 穴位分布详解

手少阴心经的主要穴位共有9个,它们是极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴。手少阴心经上的九个穴位,首穴为极泉穴,末穴为少冲穴,...

养生秘方 2025-09-22 0 3501

如何顺应规律而调“神”

《素问·四气调神大论》是《内经》论述四时养生的重要篇章,意指要顺应四时阴阳气候变化而调神,此处的“神”是指广义之神,既是一...

养生秘方 2025-09-22 0 2497

节前教你三道健康菜

年年有余  原料:新鲜鲈鱼一尾1斤、葱丝半杯、姜丝4大匙、红辣椒丝1大匙。  调料:盐1/4茶匙、酒1大匙、葱4段、姜片4片,水1大匙、太白粉1/2大匙、麻油数...

养生秘方 2025-09-22 0 2220

寒冷冬季养生保健“要暖”

冬季气候寒冷,阴气旺盛,人体关注避寒保暖,对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退,体温调节能力与耐寒能力均下降,更要重视各方面保暖,方能安度寒冬笑迎春天。头...

养生秘方 2025-09-22 0 2061

亚健康是疾病前期状态 中医治未病

身体不舒服却查不 出具体什么病,成为困扰 很多人的闻题,亚健康作 为一种健康状态,成为当 今很多人挥不去的烦恼。 据世卫组织一项全球性 调查表明,全世界真正健 ...

养生秘方 2025-09-22 0 1649

膳食补叶酸 预防脑淬冲

在2008年10月举行的“控制高血压预防脑卒中”座淡会上,一项由北京大学第一医院与安徽医科大学、安徽省生物医学研究所合作完成的研究,揪出...

养生秘方 2025-09-22 0 1569

抗衰防老 养生养肾

中医认为,肾亏精损可引起脏腑功能失调,是诱发男性疾病;而女性肝不好,会引起与眼睛有关疾病、与筋有关疾病以及月经不调等妇科病。因此,男要补肾,女要养肝。中医以为,...

养生秘方 2025-09-22 0 1230