亚健康是疾病前期状态 中医治未病

身体不舒服却查不 出具体什么病，成为困扰 很多人的闻题，亚健康作 为一种健康状态，成为当 今很多人挥不去的烦恼。 据世卫组织一项全球性 调查表明，全世界真正健 康的人仅占5％，患病的 也只占20％，而75％的 人处于亚健康状态。亚健康作为一种疾病前期 状态，中医治未病可以有 效地解决这些问题。

一、亚健康的身心信 号

1．易疲劳，通过休息 也不容易缓解，精力下 降。

2．常头晕乏力，头 痛，听力下降，健忘。

3．睡眠不好或好睡 乏力。

4．易腹泻或腹痛。

5．纳食欠佳或纳食 无味。

6．情绪难以控制地 出现忧郁、低落或烦躁易 怒。

7．不定期的头痛、关 节酸痛、腰酸背痛等。

二、亚健康的特点

1．功能性改变，而不 是器质性病变。

2．体征改变，但现有 医学技术不能发现病理 改变。

3．生命质量差，长期 处于低健康水平。

4．慢性疾病伴随的 病变部位之外的不健康 体征。

5．多脏器功能下降 或紊乱引起的一系列症 状。

6．体检结果显示一 切正常。

三、亚健康的危害

亚健康多为疾病的 前期，很容易引起代谢紊 乱，免疫下降，多脏器功 能低下，以及情志问题， 故而在早期应该高度重 视，尽快逆转，防止进一 步转化为疾病。比如长 期失眠可引起神经衰弱， 长期疲劳引起免疫下降， 造成病原体容易感染，长 期精神情志失调可引起 焦虑症，精神分裂症等。

四、亚健康的调理

中医治未病一般是 集中医养生保健、健康 管理和咨询为一体，可 以对各年龄阶段偏颇体 质、老年人群退行性变 等人群进行中医健康体 检，健康评估和监测、纠 偏、维护，达到促进健 康，减少疾病复发，延长 寿命的预防、治疗及管 理的目的。

这些人群理论上可 以涵盖了所有健康人群、 亚健康人群、慢性病人 群，比如慢性头痛、各类 中风、慢性鼻炎、慢性咽 喉炎。甲状腺疾病、慢性 支气管炎、慢性肺心病、 冠心病、糖尿病、高血压、 慢性胃炎、慢性肠炎、慢 性肾炎、肾病综合症、月 经病、妇科炎症、更年期 综合症、关节病、骨质疏 松症以及青少年的近视 眼、早衰、肥胖病等都在 此范围。

中医治未病还有一 大亮点，就是可以进行中 医体质、脏腑经络气血评 估，并综合个体现病史、 既往史、家族史、婚姻生 育史、体质类型、证候类 型、体格检查、实验室检 查结果等。对个体人的健 康风险进行评估和判断 并进行健康管理。

中医治未病健康管 理可分三个等级

一级干预：主要针对 健康人群。包括饮食、生 活方式、运动、情志、常见 保健方式的宣教和指导， 并进行效果评估。

二级干预：主要针对 疾病前期的人群。包括饮 食、生活方式、运动、情 志、常见保健方式、以及 某一疾病的中医药干预， 并进行效果评估。

三级干预：主要针对 慢性疾病病情稳定期和 恢复期人群。包括饮食、 生活方式、运动、情志、常 见保健方式以及慢性疾 病的中医药干预，并进行 效果评估。 (刘言)