养生秘方

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以病机钤百病 则病无所遁形

中医仁术,上迄岐黄,下至百代于今,五千年誉满华夏,辉煌之历史,千古之悠悠。天覆地载,万物悉备,莫贵于人,人命至重,贵比千金。整体思维、哲学思维、辨证思维、辨病思...

养生秘方 2025-09-22 0 1293

滥服凉茶并不好

表弟的孩子汗出较多,且多饮水。大人以为是热,就给孩子服用凉茶,但是,几年来病情并未好转。那日见到小表侄,6岁了,身体还是弱弱的,肌肉松软,舌淡胖。乃告矢口表弟,...

养生秘方 2025-09-22 0 1380

清利肺气 排出毒素祛病延年

进入秋天,万物逐渐萧落,人体的生理活动也应适应自然界的变化,以保阴阳平衡。中医强调“春夏养阳,秋冬养阴”,中国老年保健医学会健康教育分会...

养生秘方 2025-09-22 0 1457

关节常响多蹲马步

减少膝关节声响的最好方法,就是蹲马步。下蹲时上身尽量挺直,膝盖不要超过脚尖,以免全身的重量都压在膝盖上。平时还可多拉伸膝关节,即上身站直,右手拉住左脚脚踝并往上...

养生秘方 2025-09-22 0 1315

中医八纲虚实的定义

八纲是阴、阳、表、里、寒、热、虚、实的总称,以之形成的八纲辨证是中医最基本的辨证论治方法,是六经、脏腑、卫气营血、三焦、方证等辨证方法的基础,是中医临证入门的一...

养生秘方 2025-09-22 0 632

百家养生各有所长

自古以来,养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期,我国学术界产生的学派众多,因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面,中...

养生秘方 2025-09-22 0 1289

醋泡黑豆 降压降脂

黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生”。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出:黑豆能够...

养生秘方 2025-09-22 0 1770

苦瓜降火食疗方

传统中医认为,苦瓜生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。此外,苦瓜还能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。所以...

养生秘方 2025-09-22 0 1445

养阴益气 防止肺燥

防治“秋燥”,养阴益气是关键,养阴可以防止肺燥,益气可以温养肺气。养阴益气,则应该从生活的多方面入手。吃多饮生津宜:多吃蔬菜、水果,能补...

养生秘方 2025-09-22 0 2716

胜似冬补的养生习惯

寒冬季节,进补是一种习惯,但是食物进补只是其中一种方式而已,养生专家认为,很多良好的生活习惯其实也是一种进补。    补气:早睡晚起  中医认为,气血通畅是一个...

养生秘方 2025-09-22 0 3359

医家小传:班秀文

新中国成立后,他积极响应党的号召,“中医要学习西医”,要使“中医科学化”,1951年3月他被保送到广西省立第六医...

养生秘方 2025-09-22 0 1221

脏腑五味治法 调和肝胃法 奇经治法

叶桂,字天士,号香岩,清代康熙乾隆间人,他在前人的基础上,开创了新的学术门户,丰厚了中医学的理论体系与中医临床经历。虽撒播叶天士“业经十七师&rdq...

养生秘方 2025-09-22 0 1690

秋季养生须防“贼风”

秋天气候多变,早晚温差大,冷热失常,往往使人措手不及,贼风往往会乘虚而人,使人生病。秋夜凉风习习,有的人爱开窗而睡。睡眠中人体免疫机能降低,阵阵凉风吹起地面尘土...

养生秘方 2025-09-22 0 2920

中华民族的传统美德 赡养老人

赡养老人,孝敬长辈是中华民族的传统美德,也是每个公民的义务。  在我们现实社会里,能做到这一点的确也算是不错的,但孝决不能只局限于物质上的满足,还应当想到精神赡...

养生秘方 2025-09-22 0 1537

严以律己 身心就无忧无思

人能克己身无患  事不欺心睡自安  此联出自元·马致远《岳阳楼》之《元曲选》。上联是说,人能克制自己的私欲,严以律己,身心就无忧无思。  &ldq...

养生秘方 2025-09-22 0 1609

古人很留意运用“疾”与“病”的尺度

《扁鹊见蔡桓公》是一篇很有名的文章,叙述了名医扁鹊为蔡桓公看病的故事。扁鹊发现蔡桓公身体有恙,多次提示并提出为其看病,但几次均遭到了蔡桓公的回绝。而当蔡桓公发现...

养生秘方 2025-09-22 0 1611

秋季养生遵循六则

中医有句话:“春夏养阳,秋冬养阴。”预防秋燥是重要的秋季保健原则。谨慎起居。早睡可顺应阴精的收藏,早起可舒达阳气。但起床时不宜过猛过急,...

养生秘方 2025-09-22 0 1406

寒冬要慎防心绞痛发作

冬季,心血管病如冠心病、心绞痛等发病率大幅度增加。北京安贞医院心血管病专家张维君教授日前在接受记者采访时指出,气温下降,人体交感神经就会兴奋,血管收缩,心脏负担...

养生秘方 2025-09-22 0 3026

养性之道

欧阳修不仅在文学上造诣很高,对养生也有真知灼见。他力批仙道之说,倡导自然之道。他将古代的名人夏禹与颜回对比,说明劳形与长寿的关系:“夏禹走天下,乘四...

养生秘方 2025-09-22 0 1600

医林状元:明代医家龚廷贤

龚廷贤(1522~1619)义名龚应贤,字子才,号云林,明代江西金溪霞澌人(今合市乡),是江西省历史上十大名医之一。其父龚信精于医术,曾任太医院医官。龚廷贤在家...

养生秘方 2025-09-22 0 1465

春暖花开亲子运动促友育

天气变暖,宝宝们也开始从室内被“解放”出来,各种亲子运动既能让:孩子抓住春天的成长好时机,还能增进亲子关系,提升孩子情商。运动刺激不够限...

养生秘方 2025-09-22 0 1846

前列腺增生憋出尿潴溜

有些前列腺增生病人,一晚上要起夜十多次,严重影响睡眠。70岁的刘先生虽然患有前列腺增生,但尚能憋尿,不必起夜,不少病友挺羡慕他。可几天前,刘先生却遇上了麻烦,怎...

养生秘方 2025-09-22 0 1818

学习中医脉诊

学习脉诊如何登堂入室是个永恒的话题,尝与一师弟谈传统脉诊的境界,笔者不揣浅陋,妄而论之。语之曰:“约而言之,三言可毕,三言者,见山不是山,见水不是水...

养生秘方 2025-09-22 0 1207

治疗压疮 化腐生肌的中医理论

自2011年至2013年5月,我科护理人员运用活血化瘀、消肿止痛、温阳散结、通经活络、化腐生肌的中医理论,采用马铃薯配合艾灸外敷治疗压疮,收到了明显的疗效。 ...

养生秘方 2025-09-22 0 1347

何时该做心电图检查(ECG)

心电从何来?心肌收缩之前,由于生物化学变化,可产生电激动,这种电激动能经人体组织传到身体表面,心电图机能将这种电位改变的图形记录下来。不同疾病有各异的图形&md...

养生秘方 2025-09-22 0 483

你喜欢看热闹吗

走在街上,看到一群人正在仰望天空。“这是怎么回事?”你一边想,一边也抬头望去,可是除了蓝天白云,什么也没看见。人越聚越多,你会怎么办? ...

养生秘方 2025-09-22 0 532