春夏阳长阴消 顺应趋势而养阳
人们普遍觉得，夏天酷暑，人体阳气很盛，应该要压压“阳火”。然而事实上，中医主张，春夏养阳、秋冬补阴。夏天到来之际，无论男女，都应该适当补...
养生秘方 2025-09-24 0 4462
五指毛桃“广东人参”
受访专家/广州中医药大学第一附属医院药学部主任中药师 曾惠芳材料五指毛桃100克、土茯苓200克、 莲子30克（去心）、猪肚500克、老姜、盐适量做法五指毛桃、...
养生秘方 2025-09-24 0 1990
“阳虚”体质慎“秋冻”
胡小姐患有颈椎病，经常颈背酸痛，还怕冷。最近，胡小姐听朋友说，秋天坚持“秋冻”锻炼，能提高机体的抗寒能力，防止冬天的一些疾病复发。可最近...
养生秘方 2025-09-24 0 1774
保健养生时节阴阳平衡协调
采访专家 陕西省人民医院中医科 衣蕾 副主任医师柳树染绿护城河，玉兰花香飘满径，西安的三月是如此的春意盎然。3月20日就是春分，陕西省人民医院中医科副主任医师衣...
养生秘方 2025-09-24 0 1823
提高医疗质量 增强中医服务能力
江苏省中医院紧紧围绕办人民满意中医院的发展目标，以推进科研条件平台建设为载体，大力提高中医药科研创新能力；以人才兴院战略为核心，积极加强各级各类人才培养；以医疗...
养生秘方 2025-09-24 0 3336
基于《伤寒论》阳明探讨脑肠相关与中医通下的关系
学习方剂的人都知道， 《伤寒论》为历代方书执 牛耳者， 方剂教材中的很多具有代表性的经典名方 都来源于张仲景的这本书， 书中审证辨因、 据证立 法， 用药之精妙...
养生秘方 2025-09-24 0 1658
春吃竹笋正当时：药膳方
“江南鲜笋趁鲥鱼，烂煮春风三月初”。竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳，春笋产量高、价格便宜，不仅肉质脆嫩，清香纯甜，而且营养价...
养生秘方 2025-09-24 0 1499
春季食用蜂蜜三大好处
春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，经充分酿造后，贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物...
养生秘方 2025-09-24 0 1445
中医临床坚持循证医学理念的实践
循证医学（Evidence Based Medicine，EBM）顾名思义就是遵循证据的医学。英国著名临床流行病学家David Sackett教授将其定义为慎重...
养生秘方 2025-09-24 0 1747
自立自强 带着“善”与“德”
《大学的最后一课》 精心收集、整理了民国以来中国大学校长、专家学者在毕业典礼上广为传颂的精彩致辞。 又到了凤凰花开的季节，毕业生即将远行，校园欢声笑语中有着他...
养生秘方 2025-09-24 0 1132
梳理温习“易水学派”学说
中医学派的产生和发展，是推动中医学术创新和进步的重要方式之一。在辨证分型论治日益被诟病的今天，重新梳理、温习“易水学派”学说，是有一定现...
养生秘方 2025-09-24 0 3160
口渴≠缺水 食疗也能解口渴
随着高温天气的到来，人稍微在室外动两步就会感觉口渴难耐，很多人都会第一时间选择买瓶饮料或者矿泉水补充水分，而老广则更喜欢喝上一些凉茶，有时确实能解一时之渴，但是...
养生秘方 2025-09-24 0 2935
食用无糖食品当心血脂升高
南瓜汁饮料、无糖奶粉、无糖饼干、无糖麦片、无糖口香糖、无糖糖果等在超市能看到许多此类适合糖尿病患者食用的食品。无糖食品不含蔗糖，而是使用了含有糖醇(包括木糖醇、...
养生秘方 2025-09-24 0 1227
刮痧所谓“痛”而后“快”，
很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界。专家表示，其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好...
养生秘方 2025-09-24 0 1253
中医养生——推拿、理疗、拔罐、针灸
近年来，养生越来越受到百姓关注，尤其中医养生——推拿、理疗、拔罐、针灸、蜡疗、刮痧、耳诊、熏洗、敷贴等中医药适宜技术愈发得到群众喜爱。黑...
养生秘方 2025-09-24 0 1448
白天犯困泡杯西洋参茶
天气转暖，不少人又开始白天犯困、频频打哈欠，这时，喝点药茶能帮你赶走春困的倦意。 在冬季，人体对抗寒冷消耗了不少阳气，入春后，往往会阳气升发不足。对这类春困者...
养生秘方 2025-09-24 0 808
