“寒从足生”养生沐足方式
现在有许多女孩们为了追求美，冬季穿着单薄；工作繁忙，压力大，熬夜是家常便饭，为工作与生活琐事斤斤计较。而古代女子讲究冬季养生，这不仅体现在穿着打扮上，还体现在饮...
养生秘方 2025-09-24 0 2450
尿液颜色异常需提防疾病所致
尿液是人体正常生理代谢的产物．正常人的尿液颜色呈淡黄色．天冷时多清澈，天热时多黄色，这与出汗和饮水多少有关，但也可以随着饮食而变化。如摄入偏酸性饮食时，尿色则深...
养生秘方 2025-09-24 0 1774
“彩超+钼靶”早识别乳癌
近年来，乳腺癌在我国的发病率和死亡率呈上升趋势，而乳腺癌的早期发现，被公认是恶性肿瘤中最能有效提高患者生存率的预防措施。“早晚”乳腺癌，...
养生秘方 2025-09-24 0 1208
升降者，病机之要也 周身气血，无不贯通
大道至简升降者， 病机之要也。升为春气， 有散之之义;降为秋气， 有敛之之义。阳气不陷， 泄痢不止， 宜升阳益气;因湿 洞泄， 宜升阳除湿;滞下不休， 宜升阳解...
养生秘方 2025-09-24 0 1886
佳节聚会减少急性胰腺炎的发生
春节临近，各种表彰会、庆功会、团拜会、总结会、同学会、战友会接踵而至。佳节聚会本是乐事，但如果情感只能用酒精来表达，往往乐极生悲。半夜腹部剧痛差点丢命施先生是一...
养生秘方 2025-09-24 0 1877
中医传承思辨 术思想 具体经验
•中医经典论著中有大量关于流行病的文献，是中华民族治疗急性病的宝贵财富。解放后中医治乙脑、外感、流行性出血热等成功案例，亦再次证实了中医善治急性病的论...
养生秘方 2025-09-24 0 2265
端午时已入夏季 一方一粥助调养
端午调摄重养心。常言道，养生先养心。高濂《遵生八笺》说“心静可以固元气，百病不生，百岁可活”。《灵枢·口问》云：&ldqu...
养生秘方 2025-09-24 0 1616
中医与汉字共同出于中华文化的源头
中国文化源远流长，博大精深，汉字，不仅每个词有特定的含意，每个字也有，甚至，偏傍部首也都能说明问题。中医与汉字共同出于中华文化的源头，两者之间也有着不可分割的联...
养生秘方 2025-09-24 0 897
增强身体免疫力 多做做护脚操
俗话说 “寒从脚下起”，老年人日常在家里多做做护脚操，有助于促进末端血液循环，增强身体免疫力，起到保健的作用。拳击脚底。脚是人体的保健养...
养生秘方 2025-09-24 0 1128
老人冬季“四通”保平安
冬季天寒地冻、空气干燥，老 人毛孔闭塞，出汗减少，加之户外 活动量低、易致血脉不通，尤以汗、 脉和大、小便不通表现明显。根据 中医脏腑理论，汗通能利肺，血脉 通...
养生秘方 2025-09-24 0 1957
中医辨证论治心脏神经症
心脏神经症发作时类似于心脏病，临床常表现为心慌、气短、胸闷、出汗，甚至反复出现强烈的惊恐发作伴濒死感、失控感以及植物神经功能紊乱等症状。很多患者在检查后，虽然已...
养生秘方 2025-09-24 0 1196
观健康大局 看中药大势
观健康大局，看中药大势 我国已经是世界第一大原料药生产和出口国、世界第二大OTC药物市场，即将成为全球第三大医药市场。在中药现代化战略的推动下，我国大中药产业逐...
养生秘方 2025-09-24 0 1041
徐大椿与袁枚 医文相濡成佳
徐大椿（1693—1771），清代名医，原名大业，字灵胎，晚号洄溪，江苏吴江（今属苏州市）人。徐大椿一生著述丰富，有《难经注释》《神农本草经百种录》...
养生秘方 2025-09-24 0 681
粗粮细做要防营养损失
粗粮细做，不是把粗粮进行精加工，研磨得很精细就可以了。精加工过的粗粮其实和精加工的大米一样，营养成分损失比较多。粗粮细做，是指把粗粮与细粮搭配，并采用科学的烹饪...
养生秘方 2025-09-24 0 2357
冀来喜从颈论治头面部疾病临床经验
冀来喜教授是山西省首批名医，任中国针灸学会常务理事、山西省针灸学会副会长，从事针灸临床工作30余年，形成了以“新九针”为主的针灸优势技术...
养生秘方 2025-09-24 0 1409
春季养生 养肝润肺调脾胃
从立春到清明，是春季养生的最佳时机，这期间如能把身体调整好，对全年的健康都不无益处。具体该怎样着手呢？专家指出，春季养生，重在养肝润肺调脾胃。春季养阳多吃韭菜和...
养生秘方 2025-09-24 0 1434
夏季吃枣能安神催眠 抗衰老
人们常说，“一天三颗枣，青春永不老”，相信这对于爱美的女生来说，红枣更是必不可缺的。红枣的神奇功效和营养价值是确确实实的，但是，红枣虽然...
养生秘方 2025-09-24 0 1848
避开事倍功半的健身误区
避开事倍功半的健身误区健身固然重要，但是健身方法和健身习惯更为重要。有良好的健身习惯将让你的健身之路走得更顺畅。走得更远，下面来看看，如何避开那些让健身事倍功半...
养生秘方 2025-09-24 0 2555
《金匮要略》吐法临证应用
吐法是运用具有催吐作用的方药，引起病人呕吐，从而使停留于咽喉、胸膈、肺、胃等部位的有害异物从吐排出。及时排除病邪的治疗方法，亦即《素问·阴阳应象大...
养生秘方 2025-09-24 0 1188
脾虚者拍气冲穴和冲门穴
中医认为，脾虚是指脾功能不足，常表现为胃口差、吃得少、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经》中说：“脾有邪，其气留于两髀(大腿根处)。&...
养生秘方 2025-09-24 0 3294
立春究竟该如何养生呢？
一年之计在于春，我们都习惯一立春就开始忙碌，养生就是其中之一。但究竟该如何养生呢？专家认为，中老年人的养生有三“不”原则。一不&ldqu...
养生秘方 2025-09-24 0 1475
