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三阳易治三阴难

《医学入门·痈疽总论》有“三阳易治三阴难”一语,专从经络循行部位考量。笔者学习《伤寒论》偶有一得,亦为“三阳易...

养生秘方 2025-09-27 0 2128

养生君子有戒

孔子曰:“吾十有五而志于学,三十而立,四十不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。”历史记载,圣人孔子73岁去世。在孔子...

养生秘方 2025-09-27 0 629

对坚果有个全方位的了解

如果在植物里评选“营养宝库”,那一定非坚果莫属,这里建立了一个“健康档案”,帮助你对坚果有个全方位的了解。核桃:...

养生秘方 2025-09-27 0 790

牙痛剧烈谨防“心梗”

心肌梗塞的首发症状常是疼痛,疼痛多在胸骨后,呈现压榨性、闷胀性或窒息性。但临床发现,很多“心梗”患者,尤其是中老年患者,有时会出现以&l...

养生秘方 2025-09-27 0 1991

玉米排骨汤

将排骨剁成块状,玉米剥皮、去须,每根切两到三段,高压锅内放水,将排骨放入锅中,大火煮至锅内水微开,有血沫浮上来后将血沫去掉,再放入玉米、红枣、葱、姜,同时在锅中...

养生秘方 2025-09-27 0 2237

六味地黄丸淡盐水送服效果好

六味地黄丸是常用的中成药,主治肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精。六味地黄丸多为蜜丸,通常人们会用温开水送服。其实,最好的方法是用温的淡盐水。六味...

养生秘方 2025-09-27 0 1969

节饮食则中气不滞而下泄

“慎言语则中气不散而上越,节饮食则中气不滞而下泄。”  ——语出明代王文禄《医先》  释文:养生有两个方面,一个...

养生秘方 2025-09-27 0 2709

中医切脉那点事儿

传统中医,没有医院,没有让病人住院的习俗。古代人在外面生了病,不是要去住院,也没有医院可住,而是要急着回家。况且,生病后,无论到了哪里,都比不了家人伺候得好,所...

养生秘方 2025-09-27 0 2411

中和之道 也是养生之道

人到中老,尤重养生。前几年养生热,各种观点、各种奇方纷纷登场,莫衷一是,受众无所适从,近来回归正常。“正常”二字是不易的,比如说人体,热...

养生秘方 2025-09-27 0 2109

人的体质分为金木水火土等五行人

冬令时节饮食调理,不能一味强调滋补。广州中医药大学第一附属医院药学部陈莎药师介绍,根据我国古代五行相学认为,人可以分为金木水火土等五行人,每种人的体质不一,要相...

养生秘方 2025-09-27 0 1901

谷雨节气养生 祛湿养肝

今天为谷雨节气。谷雨,有“雨水生百谷”的意思,是春季的最后一个节气。谷雨节气后,降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的...

养生秘方 2025-09-27 0 2150

立春补水去燥 中药茶

立春后天气干燥,喝点中药茶既能补水又能去燥。萝卜茶原料:大白萝卜100克,绿茶5克,蜂蜜25克。方法:洗净萝卜,切片煮汁500毫升,取汁泡茶,泡后取汁放入蜂蜜,...

养生秘方 2025-09-27 0 1020

中成药祛火

上火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。那么上火了吃...

养生秘方 2025-09-27 0 2664

五式运动防治驼背

中老年人驼背很常见,“怎样预防和矫正驼背”是很多人关心的话题。驼背矫正的原则是增强背肌的力量,挺伸躯干的长度,扩张胸廓的范围,注意坐立的...

养生秘方 2025-09-27 0 2880

两种步行提高肺功能

医学观察证明,步行可提高肺功能,老年人步行锻炼能促进血液循环,提高吸氧能力,改善身体缺氧状况,对改善老年人肺功能非常有帮助。按一定速度行走可促进下肢和腹部肌肉有...

养生秘方 2025-09-27 0 2020

中医临床实践者 张伯礼教授

身为一名中医临床实践者,张伯礼教授在中医药防治冠心病、中风、痴呆等重大疾病方面有着丰富的经验,临床疗效显著,赢得了广大患者的称赞。他最早制定了血管性痴呆证类分型...

养生秘方 2025-09-27 0 1893

初春养生要驱风

春季保健养生的方法很多,记住下面3个提醒,肯定有益于身体健康。科学春捂首先,要注意捂的体位,关键是“春捂捂两头,下半身最重要”。其次,要...

养生秘方 2025-09-27 0 2542

关注更年期 提高生活质量

更年期是我们人类生命周期中必然经过的生理转折期,也就是人类的生理状态从巅峰进而转入衰老过程的一段特殊生命时期。不仅女性有更年期,男性也同样有。女性更年期是女性卵...

养生秘方 2025-09-27 0 1661

外婆的保健养生妙招

年过八旬的外婆,眼不花,耳不聋,而且每天还要亲自下菜地。这在我看来,实在是件不容易的事情。可是外婆不仅做到了,还做得很开心。外婆之所以能活力依旧,和她平时的自我...

养生秘方 2025-09-27 0 1351

中医药助力打造“健康岭城”

《中医药健康服务发展规划(2015-2020年)》中明确提出,要把提升全民健康素质作为中医药健康服务发展的出发点和落脚点,充分释放中医药健康服务潜力和活力,充分...

养生秘方 2025-09-27 0 1539

6种面粉的区别

市面上销售的面粉常见的有6种,它们从营养成分和用途上看都是有区别的,蛋白质含量决定着面粉的品质和用途,下面我们就来了解一下。低筋粉 低筋粉蛋白质含量为8%左右,...

养生秘方 2025-09-27 0 1970

胃病患者别用四类药

胃病包括胃炎、胃溃疡等。胃病患者平日应避免服用下列四类药物。解热镇痛药:如阿司匹林、对乙酰氨基酚、水杨酸钠、索米痛片等。这类药物退热效果较好,但对胃黏膜有较强的...

养生秘方 2025-09-27 0 2507

脚底治病强身养生法

泡脚加点小“作料”腰酸加红花:取5克红花用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,先熏脚后泡脚,可治腰酸痛、腿静脉曲张和女性痛经。咳嗽加艾叶...

养生秘方 2025-09-27 0 497

手搓筷子 有益健康

退休后,我整日坐在电脑前看新闻、下象棋,精神充实了,可身体出了不少毛病,如颈椎痛、手臂麻木、泻肚子、感冒等。医生说这是久坐不动缺少锻炼所致。除了提醒我进行必要的...

养生秘方 2025-09-27 0 1149

冬季养生防寒为先

寒为冬季之气。寒邪属阴邪,容易伤阳气,会导致机体新陈代谢减弱,出现手足冰凉,畏寒喜暖等阳气虚弱的表现,还会引发许多疾病,或使旧病复发加重。寒冷能引起周围血管收缩...

养生秘方 2025-09-27 0 925