养生秘方_第494页|爱秘方网

动静结合的养生之道

退休了，有大把大把的时间随心所欲。为了使自己的生活更充实，精神更愉快，身体更健康，我开始练字，从中汲取精神食粮，陶冶情操。　　每天我都坚持两三个小时在书桌前，以...

养生秘方 2025-09-27 0 1773

中老年人适合吃哪种蛋呢？

市场上的蛋类五花八门，除了最常吃的鸡蛋，鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见，究竟哪类蛋的营养最丰富？中老年人适合吃哪种蛋呢？鸡蛋最适合人类食用的食品之一富含胆固醇、蛋...

养生秘方 2025-09-27 0 1761

互联网+中医药需要创新传播带来改变

随着健康中国上升为国家战略，未来中医药产业也必将成为国家重要的战略产业，将成为中国对外宣传的一张古老而又新颖的名片。所以今天我想重点和大家分享的是关于中医药走出...

养生秘方 2025-09-27 0 1964

中成药辨证选用“水”送服

吃中成药时，少不了要用水来送服，其辨证的选用“水”送服，可以在一定程度上提高疗效，同时，还减少了毒副反应。温水：具有助阳气、行经络的功能...

养生秘方 2025-09-27 0 577

保健在春运

2016年春运从1月24日（农历腊月十五）启动，3月3日（农历正月廿五）结束。春运途中，人员繁杂，环境拥挤，我们有必要注意健康出行，健康回家。储备体力春运回家是...

养生秘方 2025-09-27 0 1900

经前易怒是何原因

问：每次月经前的几天，我都会有不同程度的情绪不稳，易怒、焦虑等情况出现，自己想控制也控制不住，请问是什么原因?湖南郴州吕女士专家答：女性在经前反复出现精神紧张...

养生秘方 2025-09-27 0 1701

干浴腿微健身养生

所谓“干浴腿”，是指用双手在大腿与小腿部位作反复摩擦（或揉擦）的一种按摩方法。这种保健方法能促进下肢气血通畅、增强肌肉张力，并对膝关节有...

养生秘方 2025-09-27 0 1792

炖烂的肥肉真的有益健康吗？

肥肉是“三高”人群的大忌。但有个说法：只要将肥肉炖烂食用，就能有降血脂、降血压、降胆固醇的功效，还能延年益寿、益智美容。而理由是，有专家...

养生秘方 2025-09-27 0 1309

中医治疗小儿汗证

小儿汗证是指在安静状态下或无故全身或局部出汗过多的病证。　　小儿汗证分为自汗与盗汗，自汗指不分昼夜自发出汗；盗汗指睡中汗出，醒时汗止。　　汗证的中医辨证论治...

养生秘方 2025-09-27 0 1860

『欢笑』对五类人最有益

癌症患者：正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表...

养生秘方 2025-09-27 0 1742

百岁教育家马相伯的养生态度

马相伯先生是我国近代著名教育家，复旦大学创始人兼首任校长。马相伯一生著作等身，桃李遍地，有《马相伯先生文集》流传于世，后来的杰出教育家蔡元培、于右任、邵力子等人...

养生秘方 2025-09-27 0 1802

止痛急救掐合谷穴

合谷穴（虎口第一、二掌骨之间，靠第二掌骨中点处）是人体“四总穴”之一，主治头面部的各种疾患。除医生经常用它配方针灸防治疾病外，一般人若能...

养生秘方 2025-09-27 0 2479

散步“对症”更能保健

散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。但是，散步也有讲究，老年人在散步时如能结合自身情况，采取“对症散步法”，运动效果会更好。普通散...

养生秘方 2025-09-27 0 3235

紫苏分为苏梗、苏叶、苏子可药食两用

紫苏，为唇形科一年生草本植物，临床应用时分为苏梗、苏叶、苏子使用。紫苏也是居家常用的调味品，而且可药食两用。苏叶苏叶，为紫苏的梗茎叶。中医认为，紫苏味辛性温，入...

养生秘方 2025-09-27 0 2217

“春捂”适度春季养生小贴士

冬尽春来，万物复苏，春天悄然而至。在我国很多地方特别是东北地区都有“春捂秋冻，不生杂病”是民间一句古话，其实也是一条养生保健谚语。因为&...

养生秘方 2025-09-27 0 1354

治褥疮中药外敷方

褥疮多由局部组织长期受压，发生持续缺血缺氧，营养不良致组织溃烂坏死。褥疮是临床上常见的并发症之一，中药外敷治疗褥疮可取得良好的疗效。红归酒：将红花、当归尾各30...

养生秘方 2025-09-27 0 3379

玩喷泉水诱发皮肤病

“各位爸爸妈妈，不要带孩子去喷泉玩。喷泉口下的通道是老鼠和蟑螂们最喜欢的场所。同时这些害虫会在通道中产卵，喷泉喷射时，虫卵会跟着一起喷射到空中，水喷...

养生秘方 2025-09-27 0 1546

H7N9禽流感正气存内邪不可干

近期，H7N9禽流感成为人们热议的话题。随着散发病例数的不断增多，越来越多的人试图寻求一些防病的良方，而眼下又是春季呼吸道传染病高发的时节，怎样做才能达到有效预...

养生秘方 2025-09-27 0 2941

中医五音疗法

中医与中国传统音乐文化均是在中国传统文化的土壤中孕育而成，二者基于共同的哲学基础。古代音乐五音调系统在五行学说的指导下应用广泛，通过用不同音阶音色来影响情志，从...

养生秘方 2025-09-27 0 993

癌症病人应适当运动

医生往往建议癌症病人在治疗期间多休息少运动，以减少体力消耗。但美国一项最新研究发现，癌症病人在治疗期间适当运动有益于身体康复。美国研究人员分析对比了两组癌症病人...

养生秘方 2025-09-27 0 3574

大自然赋予人类一切中医更是如此

众所周知，中医有两大精髓，一是整体观念，二是辨证论治。就整体观而言，又包括两个部分，一是人体是有机的整体，二是人与自然界的统一性。作为人与自然来讲，《灵枢&mi...

养生秘方 2025-09-27 0 2797

防暑病食药膳

夏天气候炎热，暑热较盛。暑气导致热病，使人体伤津耗气。暑与湿邪又多合在一起共同引发疾病，使病邪不易祛除，影响健康。因此，在炎热的夏季，最好多吃一些能清解暑热的食...

养生秘方 2025-09-27 0 3867

家庭凉茶新主张

夏天偏热多湿的气候容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。凉茶本是两广人的最爱，自古以来...

养生秘方 2025-09-27 0 1054

夏季“宫寒”调理方法

一到夏季，门诊看痛经、月经不调、不孕的患者就会增多，其中很多人被诊断为“宫寒”。　　“宫寒”就是“胞...

养生秘方 2025-09-27 0 1345

梅九如：厚德精术百岁不休

当你走进江苏省海安市中医院名医堂，会看到一位精神矍铄的老中医，正和蔼可亲地接待着慕名求治的患者，一丝不苟，他就是99岁的江苏省名中医梅九如。临证近80年，梅九如...

养生秘方 2025-09-27 0 1020

什么样的感冒会惹出大病

冬季是感冒的多发季节，很多人认为感冒是小病，随便吃点药就能扛过去。其实，感冒的症状和许多重病初起时极相似，如果只是按感冒吃点药，就有可能延误病情。因此，感冒了也...

养生秘方 2025-09-27 0 2144

中成药可以有效调理亚健康和治疗疾病

很多时候，我们只顾着开方子扎针灸治疗疾病，却忽略了中成药。殊不知，许多中成药可以有效调理亚健康和治疗疾病，建议没有使用的基层医生可以进些备用！一般我喜欢用传统的...

养生秘方 2025-09-27 0 3614

慢性支气管炎肺脾气虚型食参杏煲猪肺

猪肺200克，党参20克，甜杏仁10克。煲汤，调味饮汤食猪肺。功效：适用于慢性支气管炎肺脾气虚型，症见咳嗽痰白而稀或泡沫，自汗、气短、纳减、便溏、神疲乏力、声低...

养生秘方 2025-09-27 0 3175

鱼鳔食疗止血消肿

取鱼鳔适量，先烘，然后切段，晾干。将蛤粉入锅炒热，倒入鱼鳔，文火拌炒至松泡为度，取出筛去蛤粉，研为细末，每次口服2克，以白砂糖调服。鱼鳔为石首鱼科动物大黄鱼或鲟...

养生秘方 2025-09-27 0 3009

暑热苦难度做好四件事

进入夏天，尤其是炎热的三伏天，可以说是一年中最令人难受的日子，整天湿热黏腻，没精打采。然而，魔高一尺，道高一丈，不少人分享经验：常备藿香正气，只要身体不舒服，统...

养生秘方 2025-09-27 0 2665

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