取一盆温水, 倒入少量白酒,将 双脚放入水中,水 的高度以没过脚 踝为宜。泡脚过程 中要不断添加热 水,以保持水温,每 次20分钟,每日1 次。此法具有活血化瘀、通络止痛的功效,可促进血液循环。在泡脚的同时可配合按摩,效果更好。用双手掌充分搓揉小腿肚3分钟,使局部发热,接着用手指按压发麻与未发麻部分的交界处2分钟,最后用拇指指腹按压整个脚底2分钟。以上手法可反复操作2遍。若持续发麻或疼痛。则需要到医院检查。
(徐静)

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