中医养生里的“苦味”
五脏大家都知道，心肝脾肺肾，五味指的是苦酸甘辛咸，中医养生认为，春天多酸味，夏天多苦味，秋天多辣味，冬天多咸味。而四季分为春，夏，秋，冬，中医养生规律是：养心的...
养生秘方 2025-09-10 0 914
由谚语谈夏季中医养生
有句民间谚语：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。简简单单一句顺口溜，道出了中医冬夏养生的根本。即将进入三伏，我们来谈谈夏季养生。 我们都知道夏季要做到：1.晚睡...
养生秘方 2025-09-10 0 155
适合老年人的中医养生功法
我国已进入老龄化社会，而且老龄化增速快于世界平均水平。目前医养结合是应对老龄化社会的重要手段，身体出现疾病需要就医诊治，通过锻炼增强身体素质是做好养老的基础保障...
养生秘方 2025-09-10 0 341
中医养生从“顺四时”起
专家简介 樊正伦生于1946年，教授、研究员，中华中医药学会首席健康科普专家，曾任中国中医药出版社古籍室主任，至今已有近40年的中医临床经验，以治疗内科疑难杂...
养生秘方 2025-09-10 0 838
国医馆 助力中医药强市建设“中医养生”专栏
日前，湖北省襄阳市中医医院在与本地媒体合办的《中医中药》专版上，开辟“中医养生”专栏，请该院国家级、省市级获评名医撰稿，一经推出，受到群...
养生秘方 2025-09-10 0 831
中医养生 和谐心身健康“天人合一”
中医养生学认为，人与自然的和谐是心身健康的必然条件。《内经》上说，生命活动必须适应自然变化，提出“天人合一”和“天人相应&r...
养生秘方 2025-09-10 0 154
中医养生与气功导引行气
伴随着现代社会的发展， 新生疾病也越来越多 越来越复杂。 尽管医疗技术在不断进步， 但还是解 决不了人类自身的疾病与健康问题。 所以， 有学者开 始回头重新审视...
养生秘方 2025-09-10 0 971
《漫画中医养生保健素养42条》名家荐读
国医大师孙光荣：以“治未病”为核心理念的中医药养生理论和技术方法，是中华民族独特的健康文化，几千年来在保障国民的繁衍生息和身心健康中发挥...
养生秘方 2025-09-10 0 107
“素八仙”中医养生食疗功效和常见膳方
《舌尖上的中国》第三季第3集来到了安徽省芜湖市的六郎镇，这里的“水八仙”等特色美食给观众们留下了深刻的印象。芜湖，横跨长江南北，襟江带河...
养生秘方 2025-09-10 0 935
上古时期中医养生发展史
我们伟大的祖国，是个历史悠久的文明古国，如果从原始群居的猿人算起，已经历了近两百万年的漫长过程。到公元前二十一世纪的夏代，即第一个奴隶制王朝建立以前，大概可分为...
养生秘方 2025-09-10 0 217
中医养生 御寒暖身功
气温低的时候养生最棘手的就是御寒暖身问题。下面为你推荐卧式和骑马蹲裆式两种御寒暖身功法，是笔者多年健身锻炼的心得。卧式御寒暖身功取卧式，仰卧床上，上盖棉被，棉被...
养生秘方 2025-09-10 0 815
小儿夏季热 中医养生食疗方
◎ 广东省第二中医院健康管理中心主任 林晓洁小儿夏季热为婴幼儿一种特有的疾病，又称“暑热症”，由于婴幼儿体温调节中枢不尽完善所致。夏季热...
精品偏方 2025-09-10 0 238
中医养生 恬淡内守养心气 顺时而为藏肾气 注重五暖御寒气
中医养生有三个主要原则，即“未病观”，提倡未病先防，其次为“中和观”，认为“生病起于过用论&rdqu...
养生秘方 2025-09-10 0 713
开展中医养生旅游“糖友”俱乐部
近日，为进一步转变医护人员的工作作风，持续提高医疗服务质量，积极打造医院服务品牌，争创群众满意医院，江苏省涟水县中医院开展为期3个月的“考绩问效、廉...
养生秘方 2025-09-10 0 591
中医养生学观点 通过阴阳协调完成新陈代谢
所谓“协调”，是指调节人体自身的生理功能状态，及其与外在环境之间的相互关系，所谓“平衡”有两层意思：一是指机体自...
养生秘方 2025-09-10 0 850
形神共养 中医养生学“养神”与“养形”两部分
形神共养，即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相成，相得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。中医养生学的养生方...
养生秘方 2025-09-10 0 187
中医养生 以清为补以通为补和以调为补
首批全国名中医丁书文教授，虽然已近80岁，但身体健康，精神抖擞，保持着极高的工作热情。笔者有幸采访丁书文教授，聆听老先生讲授其有关健康长寿的观点。丁书文，男，全...
养生秘方 2025-09-10 0 557
中医养生 艾草水泡脚
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡...
养生秘方 2025-09-10 0 923
