健脑滋补方4

将猪心1具洗净，剖开，再把10克人参、10克当归装人猪心中；锅内加水适量，煮猪心至熟烂时，取出，去人参、当归；汤以食盐调味；食猪心饮汤，每2日1次。本方安神定惊...

精品偏方 2025-09-11 0 1835

健脑方十四

远志、熟地黄、菟丝子、五味子各18克，石菖蒲、川芎各12克，地骨皮24克，白酒600毫升。将药浸入酒中，7天后过滤，去渣取汁，倒入玻璃瓶中，密盖，勿使气泄；每次...

精品偏方 2025-09-11 0 1228

健脑操

读者黄女士：我在贵报曾经看到介绍老年痴呆的发病率很高，请问有没有防治大脑退化的具体的锻炼方法？康大夫:据悉，我国65岁以上的老人中，老年痴呆发病率高达5.6%，...

精品偏方 2025-09-11 0 751

健脑妙方——神经操（Neurobics）

保持大脑功能效率，是越来越急迫的需要，也是养生学家们研究最多的领域之一。　　“如果只是为了强身健体，坚持练习健美操就行了，而要保持大脑健康，就要锻炼...

精品偏方 2025-09-11 0 1339

健脑滋补方10

桂圆肉、干银耳各15克，鹌鹑蛋6只，冰糖50克。银耳用水浸发去杂质，洗净；鹌鹑蛋煮熟去壳。置锅加适量清水，煮沸放人桂圆肉，银耳煮至熟时放入冰糖，待溶解后，把熟鹌...

精品偏方 2025-09-11 0 894

民间常用的健脑益智方7

猪心1枚，枸杞芽250克，葱白、豆豉各适量。猪心洗净血污，切成细丁状；枸杞莱、葱白切碎；豆豉放人锅内，加清水，煮取豉汁；猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加黄酒、食...

精品偏方 2025-09-11 0 505

补肾健脑治脑鸣方

处方：熟地、猪脊髓、龟版各20 克，山萸肉、山药各12克，枸杞子、何首乌各10克，丹皮8克，茯苓、泽泻各6克。用法：每日1剂，水煎分3次服。功效：补肾健脑。主治...

精品偏方 2025-09-11 0 724

健脑防病数鱼头

许多人喜欢吃鱼头，尤其是鳙鱼头。鳙鱼也口U胖头鱼，鱼头肉质细嫩，味道鲜美。除了口感较好外，营养也十分丰富，还有多种药用价值。鱼头含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、...

养生秘方 2025-09-11 0 215

菌类能提高抗病能力 益智健脑

菌类 是市场上非常常见的食材，其实不仅能够保证营养和维生素的补充，还能提高抗病能力、益智健脑。市场上可供选择的菌类多种多样，主要有：蘑菇、香菇、黑木耳、银耳等。...

养生秘方 2025-09-11 0 626

对墙打球健脑防“痴”

乒乓球是很好的“大脑运动”，相关研究证实，老年人打乒乓球可防止记忆力减退，并预防老年痴呆症。但很多中老年人腰部比较僵硬，做剧烈的双人对抗...

养生秘方 2025-09-11 0 117

老来拉琴健脑健身

拉琴也像练气功一样，要人静，排除杂念，全神贯注地练。既要用眼、动脑，去读谱、记谱，又要动臂、动腕，双手配合演奏，还要用耳力去辨别音准，这样手、脑、耳、目齐用，浑...

养生秘方 2025-09-11 0 950

安神补脑药膳：健脑安神益智

补脑安神药膳，是根据中医、药膳和烹饪学理沦，采用具有益智、健脑、安神的中药和食物相配合，经过烹饪加工为色香味美的药膳。此类药膳具有一定的强身健脑、安神益智的作用...

养生秘方 2025-09-11 0 544

活动无名指 健脑防衰老

人的手指上分布有6条经络以及多个穴位，经络可以沟通表里、联络脏腑、运行气血。于指的活动，会对这些经络穴位产生刺激作用，促进气血运行，增强脏腑功能。因此，常活动手...

养生秘方 2025-09-10 0 721

按摩健脑

凌耀星生于1919年。曾主编《难经校注》、《上海名中医学术精华》、《儿童多动症临床治疗学》等，并编写历届中医学院全国教材《内经讲义》，发表学术论文50余篇。 　...

精品偏方 2025-09-10 0 840

欧洲杯夜战健脑篇 欧洲杯夜战爱眼篇

全球瞩目的欧洲杯足球赛让不少球迷纠结不已，因为不少开赛时间都在夜里甚至凌晨进行。虽然，熬夜看比赛无疑是对身体健康的一种潜在危害，但是四年一度的顶尖足球盛会不看又...

养生秘方 2025-09-10 0 508

数数可以健脑还可以止痛

数数好处多多，不但可以健脑，还可以止痛制怒。步行数数法步行的好处尽人皆知。步行时可以默默地数数，也可以数出声来，在空旷的地方还可以高声数数。长距离步行时可以屈指...

养生秘方 2025-09-10 0 427

民间常用的健脑益智方8

鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代茶饮。 藕生用熟用作用有所不同，熟者甘温，最宜心脾，健脾开胃，益...

精品偏方 2025-09-10 0 221

健脑肉食类主要有

肉食类多吃猪脑和鸡。猪脑含铁、磷、钙等矿物质和多种微量元素。用猪脑、杞子、莲子炖吃，能健脑益智。鸡肉中的蛋白质对人体健康有特殊意义，尤其对大脑。它能维持平常的免...

精品偏方 2025-09-10 0 761

健脑补肾片

[药物组成]枸杞子、女贞子、菟丝子、酸枣仁、珍珠母、首乌藤。 [功效与主治]具有补肾填精，养心安神之效。用于肾精虚损，心神失养者。 [用法用量]口服。每次4克，...

精品偏方 2025-09-10 0 488

民间常用的健脑益智方1

大枣5枚，粟米50克，茯神10克。水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药与大枣、粟米同煮为粥，每日2次，早晚服食。 大枣甘温，功善补中益气，养血安神。据日本学者报道，从...

精品偏方 2025-09-10 0 140

学会养脑健脑的方法

中医认为“脑为元神之府”，脑是人体精髓和神经高度会聚之处，是生命要害之所在，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制，所...

精品偏方 2025-09-10 0 483

民间常用的健脑益智方10

羊心1枚，玫瑰花50克，藏红花6克，食盐适量。羊心洗净切片备用；玫瑰花捣烂取汁，放人小锅内，加清水、红花略煮片刻，取其煎液，加人食盐备用；羊心串在不锈钢烤针上，...

精品偏方 2025-09-10 0 947

健脑健身法

这阵子，一大早就能听到母亲的朗朗读报声。母亲的文化程度不高，小学毕业，以前看到报刊之类的，避之唯恐不及。对于母亲来说，和老姐妹们聊聊青菜涨价之类的事儿，比看书读...

精品偏方 2025-09-10 0 987

手部运动 健脑益智增强记忆力

现代医学研究显示，手部运动一方面可以使手部各关节灵活地弯曲、伸展，促进上肢肌肉的运动，可改善老年退行性病变所致的上肢麻木、无力、震颤等症状。另一方面，手指的活动...

精品偏方 2025-09-10 0 324

益智健脑推荐药膳

益智，为姜科植物益智 Alpinia oxyphylla Miq.的干燥成熟果实。夏、秋间果实由绿变红时采收，晒干或低温干燥。始载于《本草拾遗》，并指出:&ld...

精品偏方 2025-09-10 0 465

健脑滋补方5

仁10克，猪心1具。将猪心清洗干净，去除血污，把柏子仁放人猪心内，隔水炖煮至熟烂时调入食盐。切片装盘。本方养心、安神、益智、润肠，对改善脑力有效。...

精品偏方 2025-09-10 0 356

健脑水果类主要有

果类多吃桔子和香蕉。桔子含有大量的维生素A1、B1、C，属于碱性食物，可消除酸性食物对神经系统造成的危害，对健脑益智大有帮助。香蕉有预防神经疲劳之效，香蕉中含有...

精品偏方 2025-09-10 0 964

民间常用的健脑益智方9

瘦肉、茨菰各60克，胡萝卜30克，素油45克，肉汤、酱油、黄酒、干淀粉、味精、盐各适量。肉顺丝切成片，加盐、黄酒、干淀粉拌匀；油温七成，先将肉片炒好取出待用，再...

精品偏方 2025-09-10 0 370

音乐是健脑的精神大餐

音乐养生是中医养生学的一个组成部分，也是老年人养生益寿的重要手段。音乐养生是指运用音乐来调剂人们的精神生活，改善人们的精神状态，从而起到预防、治疗某些心理疾病的...

精品偏方 2025-09-10 0 532

民间常用的健脑益智方6

梨3枚，砂糖25克。将梨洗净，去皮，切片，加水煎煮20分钟，以砂糖调味，分2次服用，饮汤食梨。 原方用于“风热攻心，烦闷恍惚，神思不安”之症。风热攻心，则心神不...

精品偏方 2025-09-10 0 438