运目健脑 转眼珠防眼疾
经常转眼珠能预防眼疾 我国古代养生学家主张“目宜常运”(常转眼珠)。认为“运目”能使眼球得以濡润，从而起到消除...
精品偏方 2025-09-23 0 1429
中医偏方教你养脑健脑方法
中医认为"脑为元神之府"，脑是人体精髓和神经高度会聚之处，是生命要害之所在，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制，所以我们一定要学会中医养脑...
精品偏方 2025-09-22 0 1091
安神补脑药膳：健脑安神益智
补脑安神药膳，是根据中医、药膳和烹饪学理沦，采用具有益智、健脑、安神的中药和食物相配合，经过烹饪加工为色香味美的药膳。此类药膳具有一定的强身健脑、安神益智的作用...
养生秘方 2025-09-22 0 3156
民间常用的健脑益智方1
大枣5枚，粟米50克，茯神10克。水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药与大枣、粟米同煮为粥，每日2次，早晚服食。 大枣甘温，功善补中益气，养血安神。据日本学者报道，从...
精品偏方 2025-09-22 0 1459
民间常用的健脑益智方
健脑益智方 现代社会的飞速发展，不仅需要人们有强壮的体魄，还要有良好的智力。智力主要包括学习能力、记忆能力、适应能力、创造能力、思维能力等要素，而这些要素又相互...
精品偏方 2025-09-22 0 982
健脑宁心佳肴：排骨黄豆汤
材料：黄豆、苦瓜各0．2公斤，排骨O．4公斤，大蚝干50 克，蜜枣3个，生姜3片。 做法：黄豆、蚝干洗净，用清水浸泡l小时，备用。排骨洗净，切3～4厘米长的小块...
精品偏方 2025-09-22 0 2407
民间常用的健脑益智方2
鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥...
精品偏方 2025-09-22 0 1945
民间常用的健脑益智方12
牛肉250克，莲子、山药、茯苓、大枣各20克、小茴香各30克，食盐少许。将牛肉洗净切块，同莲子共人锅中加水适量，上火炖至半熟时，加入茯苓(布包)、大枣、小茴香、...
精品偏方 2025-09-22 0 572
健脑妙方——神经操（Neurobics）
保持大脑功能效率，是越来越急迫的需要，也是养生学家们研究最多的领域之一。 “如果只是为了强身健体，坚持练习健美操就行了，而要保持大脑健康，就要锻炼...
精品偏方 2025-09-19 0 1538
补脑食谱 健脑吃出聪明
核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食...
精品偏方 2025-09-19 0 1877
民间常用的健脑益智方5
甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将3药用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小时为1煎，共煎煮2次，合并煎液。每日2次，早晚温服，喝汤食枣。 本晶以甘凉小麦为主料，补心...
精品偏方 2025-09-19 0 1654
健脑抵御痴呆症 延缓大脑衰老
很多老人都很注意健身，事实上对中老年人而言，健脑更要被关注。健脑不仅可以抵御痴呆症、延缓大脑衰老、增强记忆力，还能防病延年……西安交...
养生秘方 2025-09-18 0 1497
手玩健身球 按摩又健脑
老年人喜欢手中握着健身球把玩，这不仅能刺激手部穴位，锻炼手指的灵活性，还能使脑部的供血更加充足，可以有效“保养”大脑。不过，专家提醒，根...
养生秘方 2025-09-18 0 1517
仙芪活血健脑汤 治老年高血压脑中风病
卢永兵， 1942年生，广东省名中医、揭阳市名中医，享受国务院特殊津贴专家。曾任广东省揭阳市中医院院长。连续三届担任中华中医药学会老年病分会副主任委员、高血压病...
精品偏方 2025-09-17 0 2589
