组成:红人参15克(参须30克可代),地鳖虫、当归、甘杞子各21克, 制马钱子、川芎各15克,地龙、制乳没、炙全蝎各12克,紫河车、鸡内金各24克,血竭、甘草各...
秘方方剂
2025-09-10
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卢永兵, 1942年生,广东省名中医、揭阳市名中医,享受国务院特殊津贴专家。曾任广东省揭阳市中医院院长。连续三届担任中华中医药学会老年病分会副主任委员、高血压病...
精品偏方
2025-09-10
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增强记忆药膳,是根据中医和烹饪学理论,采用具有益智健脑,增强记忆的中药和食物相配合,经过烹饪加工为色香味美的药膳,具有一定的强身健脑作用,特别是对学生,伏案工作...
养生秘方
2025-09-10
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天麻15克,川芎10克,熟鸡肉、熟火腿各50克,生姜、大葱各5克,鳙鱼头1个,调料适量。将天麻、川芎用纱布袋包好;熟鸡肉、熟火腿、生姜、大葱切片;再将鳙鱼头去腮...
精品偏方
2025-09-10
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东北人参、干地黄、甘枸杞各25克,淫羊蕾、沙苑蒺藜、母丁香各15克,沉香、远志向各5克,荔枝核7枚,60度高梁白酒1000毫升。将药去杂质,浸入酒中45天,日1...
精品偏方
2025-09-10
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大枣20枚,葱白lO克。把大枣洗净,劈开,与葱白一起人锅,加水煎煮,煮开15—20分钟后取下,滤取汤液;每晚1次,温热饮服。大枣甘润,善健脾益气,养血安神,凡惊...
精品偏方
2025-09-10
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牛肉250克,莲子、山药、茯苓、大枣各20克、小茴香各30克,食盐少许。将牛肉洗净切块,同莲子共人锅中加水适量,上火炖至半熟时,加入茯苓(布包)、大枣、小茴香、...
精品偏方
2025-09-10
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天麻是一味常用而较名贵的中药,临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。秋天进补多用点天麻,有防头晕、疏通关节的作用。天麻性质温和,不腻不...
养生秘方
2025-09-10
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热敷属中医外治法之一,方法是用毛巾或净布浸热水(或药液)中,轻轻绞去水,掩覆于患处,对寒湿聚集、气滞血瘀引起的疼痛等有较好疗效。老年人常采用头部热敷,能起到护眼...
精品偏方
2025-09-10
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枸杞子、龙眼肉、制黄精各10克,鸽蛋4个,冰糖50克。枸杞子、龙眼肉、制黄精均洗净切碎,待用;冰糖敲碎装在碗内;锅置中火上注入清水约750毫升,加入待用3味药物...
精品偏方
2025-09-10
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羊心1具,玫瑰花50克,藏红花6克,食盐适量。羊心洗净切片备用;玫瑰花捣烂取汁,放入小锅内,加清水,红花略煮片刻,取其煎液,加入食盐备用;羊心串在不锈钢烤针上,...
精品偏方
2025-09-10
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中国古代很早就有“以耳养生”的记载,其中“凝耳法”是常用方法之一,指双手掩耳,低头、仰头5~7次,可使头脑清净,...
养生秘方
2025-09-10
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甘草10克,大枣5枚,小麦10克。将3药用冷水浸泡后,用小火煎煮,半小时为1煎,共煎煮2次,合并煎液。每日2次,早晚温服,喝汤食枣。 本晶以甘凉小麦为主料,补心...
精品偏方
2025-09-10
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嘴一张一闭,做咬紧臼齿的动作20次 为1遍,休息3分钟,再 如此反复做4遍。注意 不要把嘴巴张得太大。在咬牙过程中唾液自然分泌,缓缓咽 下即可。人的唾液中含有多...
精品偏方
2025-09-10
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核桃,又称胡桃。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡...
养生秘方
2025-09-10
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主食类定期食用玉米、小米。它们可提供大量葡萄糖供脑的活动能量外,它的独到之处是有较多的蛋白质、维生素B等物质。这一大众化的食品可以让大脑受益。...
精品偏方
2025-09-10
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经常转眼珠能预防眼疾 我国古代养生学家主张“目宜常运”(常转眼珠)。认为“运目”能使眼球得以濡润,从而起到消除...
精品偏方
2025-09-10
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鲜百合30克,糯米50克,冰糖适量。将百合剥成瓣,洗净,糯米如常法煮粥,米将熟时加入百合煮至粥成,人冰糖调味,如无鲜百合可以用干百合10克代之,直接与米同煮为粥...
精品偏方
2025-09-10
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中医认为"脑为元神之府",脑是人体精髓和神经高度会聚之处,是生命要害之所在,人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制,所以我们一定要学会中医养脑...
精品偏方
2025-09-10
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初夏,是樱桃成熟的季节。中医认为,樱桃性微温,味甘微酸,对于产后体虚气弱、气短心悸、倦怠食少、咽干口渴及风湿性腰腿疼痛、四肢麻木、关节屈伸不利、冻疮等病症有辅助...
养生秘方
2025-09-09
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嘴唇运动有健脑的作用,可一定程度上防止脑衰,对预防老年痴呆、脑中风等很有帮助。开闭嘴唇法:将嘴巴最大限度地张开,发“啊”声或呵气,然后再...
养生秘方
2025-09-09
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旋转跑,顾名思义,就 是身体在跑动过程中边跑 边旋转。它的速度可慢可 快,按照参加者的意愿和年 龄、体质的不同,可以随意调整在旋转跑时,由于身体的旋转加上头部的...
养生秘方
2025-09-09
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很多老人都很注意健身,事实上对中老年人而言,健脑更要被关注。健脑不仅可以抵御痴呆症、延缓大脑衰老、增强记忆力,还能防病延年……西安交...
养生秘方
2025-09-09
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老年人喜欢手中握着健身球把玩,这不仅能刺激手部穴位,锻炼手指的灵活性,还能使脑部的供血更加充足,可以有效“保养”大脑。不过,专家提醒,根...
养生秘方
2025-09-09
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