蔬菜科学吃营养又有益
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。专家提醒说：有些日常蔬菜吃法一定要科学，现在我们来看看这些蔬菜的科学吃法大全吧...
养生秘方 2025-09-10 0 709
『欢笑』对五类人最有益
癌症患者：正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表...
养生秘方 2025-09-10 0 893
冬至节气进补八珍汤 既有补血之功又有益气之效
冬至节气被认为是进补的最佳时期，民间有“气始于冬至”的说法。此时科学养生可防早衰，达到延年益寿的目的。近日，随着古装剧《锦绣未央》的热播...
精品偏方 2025-09-10 0 701
婴儿：适时添加含铁辅食有益脑部发育
最新研究显示，母乳喂养的婴儿应该从出生4个月后、最迟在出生6个月后开始吃含铁的辅食，以避免因婴儿缺铁而影响其脑部发育。铁是血红蛋白中的重要成分，氧结合在铁原子上...
养生秘方 2025-09-10 0 800
有益腿部保健 强健血管
腿部保健常做有益晨起干洗脚。大家每天早上醒后在床上试试干洗脚。具体做法是用双脚掌互相搓，也可用右手搓左脚，左手搓右脚。重点搓涌泉穴。此穴位于足底部，在足前凹陷处...
精品偏方 2025-09-10 0 482
秋冬多食花生有益身体
最近，老公工作忙，饮食不规律，经常觉得胃不舒服。婆婆买来一些生花生，说：“每天吃一把，很快就没事了。”忽然想起小时候听到的关于花生的故事...
养生秘方 2025-09-10 0 394
对治疗关节炎有益的食物
关节炎是一种常见病和慢性病，中老年人的患病率会随着年龄的增加而不断升高，临床上治疗主要是对症使用解热镇痛消炎类的药物，但这些药物使用时间长了会出现相应的副作用，...
精品偏方 2025-09-10 0 967
杏仁有益大脑 视线模糊和绿色蔬菜
杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，...
精品偏方 2025-09-10 0 382
肿瘤患者服用膏方有益于身体机能的恢复
膏方又叫膏剂，属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方最早出现是在《五十二病方》《黄帝内经》，而东汉张仲景的《金匮要略》中记载的大乌头膏、猪膏发...
精品偏方 2025-09-10 0 137
喝38℃黄酒更有益健康
平时我喜欢喝黄酒，有时烫热喝，有时直接凉喝。请问这两种喝法，到底哪种对身体更有益些？ 浙江宁波 刘知 广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣解答： 黄酒中含有...
养生秘方 2025-09-10 0 274
锻炼对老年心衰者有益
德国心脏病学会近日发表公报说，其开展的新研究证实体育锻炼对老年慢性心力衰竭患者有帮助。研究人员分别让身体健康和患心力衰竭的总共120名老年人接受为期4周的耐力锻...
养生秘方 2025-09-10 0 759
腰痛莫小视 谨慎最有益
刘军前几天莫名其妙出现左腰部疼痛难忍，由于地里的农活较多，他没及时到医院求治，而是自以为腰肌扭伤，让妻子到药店随意买了外贴膏药。贴过后，谁知疼痛不但没有缓解，反...
精品偏方 2025-09-10 0 327
中成药大脑缺血、缺氧有益
大脑缺血、缺氧是老年人群的常见症状，可由冠心病、脑动脉硬化、高脂血症等多种病因导致，而中药对此的治疗效果不错。 近年来的临床研究发现，将老年人熟知的两种中成药速...
精品偏方 2025-09-10 0 532
吃芝麻有益健康 对健康事半功倍
人人都知吃芝麻好。芝麻含钙量是等量牛奶的六七倍，芝麻中含有维生素E，可降低血脂，避免发生动脉硬化。长期从事芝麻产品加工的人很少患上心血管疾病。芝麻中的香味（碾碎...
养生秘方 2025-09-10 0 574
有益春天保健的食疗方法
春季气温极为不稳定，除了倒春寒现象之外，最近雾霾天气频频来袭，对于本身免疫力就比较低的老年人来说，是对健康极大的挑战。老年膳食合理，选择适当的食疗方法，有益春天...
养生秘方 2025-09-10 0 515
有益身心 吃一碗芥菜红薯粥
时值春日，吃一碗芥菜红薯粥，有益身心。 芥菜，茎叶脆嫩，口味清香。含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮，味道十分鲜美，还可清炒、凉拌、涮火锅。另...
养生秘方 2025-09-09 0 113
食用生姜确实对养生保健有益
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”， 或许有人觉得奇怪， 生姜辛辣芳香， 酷暑岂能吃辛辣之物？明人李时珍的《本草纲目》讲得很详细：“姜...
养生秘方 2025-09-09 0 229
鲈鱼不仅味美 且有益于五脏
食材与做法：一尾鲈鱼两面煎黄，与姜片、红枣、米酒、参须（30克）同置于砂锅或炖盅内，加热水上蒸锅，小火慢炖2小时，最后加盐调味。 参须即人参须，归肺经，益气生...
养生秘方 2025-09-09 0 164
有益心血管的洋葱 健康吃饭
洋葱属于百合科植物，营养价值颇高，有辛辣味。由于它含有一种挥发油，可刺激消化腺分泌，有健胃及助消化的功效，故可增进食欲，防止便秘。新近发现，洋葱含有二烯丙基二硫...
养生秘方 2025-09-09 0 463
