盐浴有益亦有忌

盐浴对于心血管疾病、皮肤病以及运动系统等老年性疾病有较为明显的疗效，特别是对于早期高血压、心功能尚好的各类心脏病、各种慢性关节炎以及偏瘫的肢体功能康复效果尤佳。...

养生秘方 2025-10-05 0 1797

粗粮食谱有益健康

适量吃些粗粮有益于身体健康，但是粗粮普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势，蒸饭时，如果将白米和粗粮混合在一起蒸，则可让粗粮不那么粗糙，易咀嚼。按照两份白米混入一份...

养生秘方 2025-10-05 0 1853

睡好“子午觉”有益性功能

在男科门诊中，阳痿、早泄的中老年患者多伴有睡眠障碍，或是不易入睡，或是容易惊醒，或是睡眠中梦多。为什么睡眠会影响性功能呢?其实，男子性功能好不好和能否睡好&ld...

精品偏方 2025-10-04 0 2696

孕妇三补有益胎儿

多吃鱼肉蛋奶和坚果补充蛋白质：孕女刁一定要补充充足的蛋白质，蛋白质作为人体最基本的营养要素，在牛奶、大豆、鸡蛋、坚果、鱼类、肉类等日常营养食品中就含有很多。孕女...

养生秘方 2025-10-04 0 1536

合理食补有益健康

古人云：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也。”合理的饮食，可以使人身体健康，益寿延年，而饮食不...

养生秘方 2025-10-04 0 2754

午餐吃红薯更有益

红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝亳素、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E以及钙、钾、铁等10余种微量...

养生秘方 2025-10-04 0 3016

动手作画有益大脑

唐人卢仝有诗云：“忽来案头翻墨汁，涂抹诗书如老鸦。”我是一个年近八旬的老人，但我的思维依然清晰，手脚灵活，这都归功于作画。儿时父亲开了一...

养生秘方 2025-10-04 0 1044

吃芝麻有益健康 对健康事半功倍

人人都知吃芝麻好。芝麻含钙量是等量牛奶的六七倍，芝麻中含有维生素E，可降低血脂，避免发生动脉硬化。长期从事芝麻产品加工的人很少患上心血管疾病。芝麻中的香味（碾碎...

养生秘方 2025-10-04 0 1365

蔬菜科学吃营养又有益

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。专家提醒说：有些日常蔬菜吃法一定要科学，现在我们来看看这些蔬菜的科学吃法大全吧...

养生秘方 2025-10-04 0 2852

有益身心 养生秘诀

马英九为其颁发敬老状，新北市市长朱立伦赞他是“最健康、最年轻、最快乐的人瑞”。看到宋发栋老人在台北的公园里虎虎生风地打拳，谁都不敢相信他...

养生秘方 2025-10-03 0 1835

咖啡有益无害吗

咖啡已成为现代生活中的一种常用饮料，适量饮用，对人体有益。饮咖啡有兴奋作用，还会促进血管扩张，增强机体的新陈代谢，促进胃液分泌而有助于消化。然而，饮用过量对人体...

养生秘方 2025-10-03 0 1778

老人跷高腿有益心脏

中老年人每天进行两三次抬高双脚的练习，每次5—10分钟，对心脏和大脑都大有裨益。练习时，取坐、卧姿势均可，将两脚抬至高于心脏，就可使全身受益。而睡眠...

养生秘方 2025-10-03 0 1749

裸睡对性有益 沟通让爱到高潮

很多人会觉得裸睡是件难为情的事，其实，舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。　　现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重...

养生秘方 2025-10-03 0 3507

锻炼对老年心衰者有益

德国心脏病学会近日发表公报说，其开展的新研究证实体育锻炼对老年慢性心力衰竭患者有帮助。研究人员分别让身体健康和患心力衰竭的总共120名老年人接受为期4周的耐力锻...

养生秘方 2025-10-03 0 2594

热水泡手有益处

专家指出，人的手掌血脉丰富，有6条经络通过， “手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过&ldq...

养生秘方 2025-10-03 0 3326

多蹲少坐有益健康

在物质文明不断发展的同时，人类的自身体态也在发生着微妙的变化。站、卧、行、坐在人一天生活中所占的时间逐渐演变。远古时，狩猎为生，以“行”...

养生秘方 2025-10-03 0 2715

秋冬多食花生有益身体

最近，老公工作忙，饮食不规律，经常觉得胃不舒服。婆婆买来一些生花生，说：“每天吃一把，很快就没事了。”忽然想起小时候听到的关于花生的故事...

养生秘方 2025-10-03 0 2855

刺激涌泉有益养生

涌泉穴古代称地冲，地衢穴，位于 足掌的前三分之一，屈趾时凹陷处，为 “足少阴肾经”的“井”穴，象征肾经经气 像涌...

养生秘方 2025-10-03 0 2333

八种有益健康的习惯

如果你懒得改变生活中的某些坏习惯，也等不及延寿药物或工具的发明，但却又希望能多活几年的话，那么你可按照下面提供的8种方法去做。这些方法从理论上已被科学地证实了对...

养生秘方 2025-10-02 0 1607

多读有益书健康自然来

随着物质生活与精神生活 的不断丰富，人们越来越重视身 心的健康。科学研究显示，读有 益的书，也是一种保持身心健康 的“养生之道”。读书是...

养生秘方 2025-10-02 0 3415

有益身心的锻炼方式

清晨时分，小区或公园里经常会见到晨练的老人，有用后背撞树的、倒着走的、拍打身体的、吊嗓子的……其实，有些有益身心的锻炼方式，做不好反...

养生秘方 2025-10-02 0 1962

对牛皮癣有益的11种蔬菜！牛皮鲜的最佳食疗偏方

对牛皮癣有益的11种蔬菜！牛皮鲜的最佳食疗偏方　　这是许多患者经常关心的一个问题。根据对牛皮癣的认识以及现代医学的化验检查发现等，认为下面一些蔬菜对患者是可能有...

精品偏方 2025-10-02 0 3488

寒头暖足有益养生

中医《脉法》中有这样一句话：“圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也。”寒头暖足，既是古代中医学的治病准则，也是养生保健的重要方法。　　为...

养生秘方 2025-10-02 0 2623

加味八珍汤治疗妇人曾经小产，今有孕，预先培补为妙。大凡妇人堕胎，只是奇经废弛，冲任带脉受亏而然，宜服此汤大有益。加味八珍汤秘方制作方法。

大家好，今天给大家带来了加味八珍汤的秘方制作方法，加味八珍汤的配方治疗功效用于妇人曾经小产，今有孕，预先培补为妙。大凡妇人堕胎，只是奇经废弛，冲任带脉受亏而然，宜服此汤大有益。欢迎大家收藏。 秘方配...

VIP秘方 2025-10-02 0 2590

冬季“藏精”有益身心

春风、夏暑、秋燥、冬寒，中医专家指出，由于“天人相应”，因此对应自然界的变化，人也要适当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，...

养生秘方 2025-10-02 0 1515

读书化释忧愁和苦闷 健康有益处

南宋诗人陆游活了86岁，作为一个饱经忧患、屡遭谪贬，在精神和肉体都承受巨大磨难的爱国诗人，能活到如此高寿，这在古代并不多见。陆游为何长寿？这与他一生勤于读书有密...

养生秘方 2025-10-02 0 3742

跪式坐姿有益肠胃

如果吃完饭后马上坐下办公，或是赖在沙发上，肠胃容易：闹情绪”，易致消化不良，出现“啤酒肚”的几率也大大增加。而跪姿有利于肠胃...

养生秘方 2025-10-02 0 1819

老人加餐有益健康

老年人活动量较年轻时大大减少，胃肠蠕动较慢，消化吸收功能也有所下降，所以一次摄入食物不宜过多，否则会使胃肠负担骤增，容易引起积食等不适。如果一日三餐顿顿吃得都比...

养生秘方 2025-09-30 0 2289

练“站桩”大有益

“站桩”虽是指像桩子一样站着，但绝不是像木桩一样直立的站着，而是在意念的准确引诱下，“拿着劲”站上片刻，通过不同...

养生秘方 2025-09-30 0 1484

慢性肾炎朋友 服用黄芪有益处

黄芪是免疫调节剂，就是说黄芪能调节人体免疫功能。有些慢性肾炎患者因为病情需要使用激素，这样常会导致免疫功能下降。此时，坚持服用黄芪水有助于使免疫功能恢复。此外，...

精品偏方 2025-09-30 0 3000