夏季吃枣能安神催眠 抗衰老
人们常说，“一天三颗枣，青春永不老”，相信这对于爱美的女生来说，红枣更是必不可缺的。红枣的神奇功效和营养价值是确确实实的，但是，红枣虽然...
养生秘方 2025-09-10 0 544
强身健体延缓衰老 舌头操
舌神经从大脑出发，与舌头相连接，舌头运动，自然促使舌神经也一起运动。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的...
养生秘方 2025-09-10 0 392
白发衰老将至 白发的出现到底意味着什么
白发，人们总是会感叹衰老将至。但是看看现在的年轻人，不少人已经长出了白发。这到底是什么回事？已经离衰老不远了？也许，未必！但，身体已经向你发出信号了。那么白发的...
精品偏方 2025-09-10 0 867
黑米熬成粥抗氧化抗衰老
黑米在中国古代就为人所知，被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米)，它含有人体需要的4种氨基酸成分，蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家...
精品偏方 2025-09-10 0 637
传统的抗衰老食物有哪些
我国劳动人民在长达数千年的历史长河中，创造了独到的抗老防衰理论，提出了广为流传的措施，其中很重要的一个方面，就是食物。当然，由于各家理论各有所重，所推举的食物种...
养生秘方 2025-09-10 0 279
常吃竹节菜 美容抗衰老
竹节菜属于百合科植物。又名山玉竹、笔管菜、女萎、青粘等。多年生草本，土里的根横走，黄白色，分节，有须根。茎单一叶片狭椭圆形。花白色，生于腋、被筒状。浆果球形。竹...
精品偏方 2025-09-10 0 314
秋季养生抗衰老的饮食良方
白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。1、恢复疲劳，尤其...
养生秘方 2025-09-10 0 537
祛斑美白、延缓肌肤衰老粥
随着年龄的增长，越来越多的女性朋友皮肤开始衰老，最明显的变化是脸上的皱纹开始增多，脸上的斑也随之增多，如黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。通过锻炼身体和饮食保养的...
养生秘方 2025-09-10 0 371
常练聪耳操 延缓耳衰老
按摩耳朵可起到补肾益气、提高听力的作用。中老年朋友不妨常练练源自元代的十式聪耳操，对延缓耳朵衰老和听力下降大有益处。第一式：辨微音。选择—个安静的地...
精品偏方 2025-09-10 0 648
中医学对衰老原因的认识 强调阴阳协调
衰老是人类正常生命活动的自然规律，人类的机体在生长发育完成之后，便逐渐进入衰老（或称衰退）的过程。探讨衰老的概念、原因和衰老时的生理、病理改变，以至防止衰老的措...
精品偏方 2025-09-10 0 557
按捏腋窝 舒筋活血延缓衰老
作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。首先，常按腋窝可促进全身血液的回...
养生秘方 2025-09-10 0 983
抗衰老延年益寿 服山药
山药是一味常用中药，其中滋肾益精，益肺止咳等作用。药理研究发现，山药能调节免疫平衡，促进嗜中性粒细胞吞噬功能增强，长期服用可抗衰老，延年益寿。山药中的黏液蛋白能...
精品偏方 2025-09-10 0 556
几个延缓女性衰老的膳饮方
女性在中医的传统认识上，称为阴，主柔。男性为乾，女性为坤，主人类的繁衍，其功甚伟。女性生理盛衰与生殖有密切的关系。女性的生殖规律与七和七的倍数相联系。女性二七之...
精品偏方 2025-09-10 0 131
改善腿脚衰老 脚趾操
一个人最疲劳的部位要算双腿，双腿承担着几乎所有活动，所以有“人老腿先老”一说。这套脚趾操，能够帮助人们改善腿脚衰老的症状。 所谓脚趾操...
精品偏方 2025-09-10 0 643
增强体质延缓衰老 中医药酒
老年人身体渐衰，适时地饮用一些药酒，可以增强体质，延缓衰老。 配方：熟地黄45克，枸杞子30克，白茯苓30克，淮山药30克，当归30克，薏苡仁15克，酸枣仁2...
精品偏方 2025-09-10 0 347
