增强体质延缓衰老 中医药酒
老年人身体渐衰，适时地饮用一些药酒，可以增强体质，延缓衰老。 配方：熟地黄45克，枸杞子30克，白茯苓30克，淮山药30克，当归30克，薏苡仁15克，酸枣仁2...
精品偏方 2025-09-27 0 2339
常做枕头操 强体缓衰老
健身的机会无处不在。早上睁眼后，别急着穿衣下地。手边的枕头就是最简易的运动器械，练一套从头到脚的“枕头操”吧。锻炼一：颈部仰卧平躺，把枕...
精品偏方 2025-09-27 0 2797
果醋解打嗝 黄芪红枣抗衰老
喝点果醋缓解打嗝过量饮食或吃了太多的甜食或油腻食物，都会导致打嗝。而苹果醋则能促使胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。用法是在水中加入1茶匙苹果醋，然后一点点喝下。 文...
精品偏方 2025-09-27 0 2844
传统的抗衰老食物有哪些
我国劳动人民在长达数千年的历史长河中，创造了独到的抗老防衰理论，提出了广为流传的措施，其中很重要的一个方面，就是食物。当然，由于各家理论各有所重，所推举的食物种...
养生秘方 2025-09-27 0 611
放缓衰老的脚步 运动养生
恢复元气举高脚 将脚有意识地举高，可以卸下心脏和身体的重负。方法很简单：晚上，当我们看电视或听音乐时，可以脱掉鞋，把脚放在沙发上，保持这种姿势。因为这种姿势，...
精品偏方 2025-09-27 0 1678
女性抗衰老 中医值得借鉴的方法
很多女性朋友上了年纪之后，头发就开始掉得很厉害、脸上的斑越来越多，脸色越来越黄、越黯淡，都不愿意照镜子了。广州中医药大学第一附属医院妇科庞震苗副教授表示，衰老的...
精品偏方 2025-09-27 0 916
缓解皮肤衰老 食材的小妙招
对于抗衰老，无论是有氧运动、健康食补、专业产品，都需要一个长期坚持的过程。其实日常生活中，许多简单的小方法，远胜过大动干戈的专业护理，送上几个使用食材的小妙招，...
精品偏方 2025-09-27 0 2469
面部健美操延缓面衰老
老年人虽然年纪大了，但也应该经常做做面部健美操，延缓面部衰老。具体方法如下：1．五指并拢，双手掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻卜下抹动，按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部...
精品偏方 2025-09-27 0 1439
强身健体延缓衰老 舌头操
舌神经从大脑出发，与舌头相连接，舌头运动，自然促使舌神经也一起运动。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的...
养生秘方 2025-09-27 0 1356
补血抗衰老 每天吃点葡萄干
葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外，葡萄干...
精品偏方 2025-09-26 0 1595
民间抗衰老偏方（一）
[方一] 人参5克，黄芪20克，粳米80克，白糖5克，白术10克。人参、黄芪、白术去净灰渣加工成片，清水浸泡40分钟后，放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，...
精品偏方 2025-09-26 0 1126
泡菜、臭豆腐防癌抗衰老
近日有研究发现，泡菜、臭豆腐，这些健康的发酵食物不仅可以让你延缓衰老、少生病，并且还能让你拥有好身材！味噌防癌又抗衰老日本的味噌是黄豆、米麴和食盐一起发酵而成的...
精品偏方 2025-09-26 0 1417
延缓衰老的中医药作用概括
中国传统医学延缓衰老的研究进展衰老是在细胞和机体水平发生的渐进的功能退化的过程[1],生理性衰老是生物体自成熟期开始,受遗传因素影响,随增龄而渐进的全身复杂的形...
精品偏方 2025-09-26 0 2565
节后调理饮食 延缓衰老
张家界的刘先生过年就像在赶集一样，他亲戚朋友多，又好交际，嗜烟喜酒，顿顿吃得满嘴是油，脑满肠肥。假期一过，他上班了，仍意犹未尽。当营养师的朋友劝诫他，春节过度吃...
精品偏方 2025-09-26 0 2591
