旅途伸展操 保护好肝 男人抗衰老

五一假期又临近了，很多人选择外出旅游，但旅途其实是件疲惫的事，不妨在坐车或休息途中做做以下运动，缓解疲倦。颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前...

养生秘方 2025-10-26 0 2143

几个为历代医家的抗衰老秘方

抗衰老有很多方法，我们萃取几个为历代医家所认可的抗衰老秘方，以飨读者。抗衰老秘方1：传统中药蜂王浆专家推荐：每天早晨用凉开水送服1～2汤匙（约10～15毫升）新...

精品偏方 2025-10-07 0 2418

抗衰老 三大黄金点

谁也无法阻挡岁月的侵袭，但我们至少可以让衰老的步伐来得慢一点。这时候，三个“黄金点”能帮到你。62岁是衰老黄金点如果把人的一生定为100...

精品偏方 2025-10-05 0 1962

活动无名指 健脑防衰老

人的手指上分布有6条经络以及多个穴位，经络可以沟通表里、联络脏腑、运行气血。于指的活动，会对这些经络穴位产生刺激作用，促进气血运行，增强脏腑功能。因此，常活动手...

养生秘方 2025-10-05 0 4533

肌肤已经开始衰老 几个“减皱妙招”

皱纹，是人们闻之色变的词，它的出现是在发出信号：你的肌肤已经开始衰老。别怕，美国皮肤护理专家建议，总结出以下几个“减皱妙招”，不妨作为参...

精品偏方 2025-10-05 0 1919

茶水抗衰老防皱 促进皮肤细胞的生长

茶叶中有一种神奇的成分：茶多酚。它可以增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的生长。实验证实，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍，可有效预防...

精品偏方 2025-10-05 0 2369

保健药膳与方剂：抗衰老药膳

保健药膳通常选用滋补强壮的食物与药物制成。具有增强体质、调节机能、延年益寿的作用。因其性味和平，多可长期服用。保健药膳对健康的老年人，能收维持健康、延缓衰老、预...

养生秘方 2025-10-05 0 2430

改善腿脚衰老 脚趾操

一个人最疲劳的部位要算双腿，双腿承担着几乎所有活动，所以有“人老腿先老”一说。这套脚趾操，能够帮助人们改善腿脚衰老的症状。　　所谓脚趾操...

精品偏方 2025-10-05 0 2213

抗衰老滋补方4

浆、蜂蜜各适量。将王浆与蜂蜜配成1％的无浆蜂蜜；每次服20克，1日2次，20天为1疗程，连服3疗程。本方滋补强壮，益肝健脾，适用于病后虚弱，老年体衰，平时常食，...

精品偏方 2025-10-05 0 2972

卵巢衰老 临床表现 二紫赞育方

卵巢老化是卵巢衰老过程的表现，也称卵巢储备能力下降。生理性的卵巢老化是无法抗拒的自然规律，然而某些女性在年轻时卵巢储备能力就已然下降，临床上小于35岁的年轻妇女...

精品偏方 2025-10-05 0 3589

雄蚕蛾补肾抗衰老

雄蚕蛾是柞蚕雄性蚕蛾的别称，为古今珍贵的中药材。早在唐代，雄蚕蛾就被视为宫廷专用的补肾、抗衰、延寿珍品。明代《本草纲目》中更称雄蚕蛾为“神虫国宝&r...

精品偏方 2025-10-05 0 1253

粟子“肾果”补肾防衰老

粟子之所以被称为“肾果”，是因为早在唐代，著名医药学家孙思邈就将其称为“肾之果”，认为栗子补肾防衰老的效果尤佳，...

精品偏方 2025-10-04 0 2370

防病治病延缓衰老 花样走路

慢跑和散步是中老年人最常见的锻炼方式。在这些运动中，加入各种行走运动，对防病治病、延缓衰老也大有裨益。现把几种花样走路方法介绍如下。两侧行走法。先向右侧移动几十...

精品偏方 2025-10-04 0 2184

不吃早餐容易便秘和衰老

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒；反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定...

养生秘方 2025-10-04 0 1136

抗衰老 施今墨的五个抗老方剂

京城四大名医之一的施今墨老先生在提出抗衰老概念后，制定了五个抗老方剂，并在1959年国庆10周年之际献给国家。其中有一个综合简化的药方—&mdash...

精品偏方 2025-10-04 0 2019

延缓衰老 美食来调养

人都会慢慢变老，女人都怕老。延缓衰老是她们终身的追求，其实美食也可用来调养。　　马齿苋拌豆芽：鲜马齿苋150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油...

精品偏方 2025-10-04 0 4341

食物延缓视力的衰老和退化

人一到老年阶段，就容易患上“老花眼”。如从中年起注意合理饮食，就能在一定程度上延缓视力的衰老和退化。含维生素类丰富的食物维生素A是视细胞...

精品偏方 2025-10-04 0 3513

黑米熬成粥抗氧化抗衰老

黑米在中国古代就为人所知，被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米)，它含有人体需要的4种氨基酸成分，蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家...

精品偏方 2025-10-04 0 1286

“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素

痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“...

养生秘方 2025-10-04 0 4156

牙齿衰老口腔护理 成人磨牙心因多

由于口腔护理欠佳，牙齿会出现以下6种状况，称之为“牙齿衰老”。快来看看你的牙齿“老”了吗？牙齿敏感表现为吃点冷热...

精品偏方 2025-10-03 0 2097

按捏腋窝 舒筋活血延缓衰老

作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。首先，常按腋窝可促进全身血液的回...

养生秘方 2025-10-03 0 2168

葡萄紫色防衰老黑色缓解疲劳

吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况。口感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显著，经常食用可缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、...

精品偏方 2025-10-03 0 1274

膳食中脂肪酸 饮食习惯衰老

说说膳食中的脂肪酸膳食中的脂肪酸主要来源于动物脂肪组织及植物油。动物脂肪相对含饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸多，而多不饱和脂肪酸含量较少。植物油主要含多不饱和脂肪酸...

养生秘方 2025-10-03 0 1366

气血畅通养生抗衰老

肾精亏虚或者不足，就会导致早衰，出现耳鸣、脱发、牙齿松动、健忘等中医认为，常喝粥油，可以起到补益肾精、延年益寿的效果。粥油是指用粳米、糯米或小米煮粥，当粥煮成黏...

精品偏方 2025-10-03 0 1398

抗衰老保健灸

衰老是指人体随着年龄的增长而出现的一系列形态结构和生理功能的退化过程。虽然衰老是不可抵抗的，但我们可以用保健灸等方法来延缓体力及大脑的老化，改善老年人各项生理功...

精品偏方 2025-10-03 0 1954

常按养老穴可抗衰老

上了年纪的老人会出现记忆力减退、耳聋眼花、心脏病、胃肠功能减退、颈肩疼痛等一系列的问题，经常按揉养老穴可减轻这些衰老的症状，延年益寿。养老穴以“养老...

精品偏方 2025-10-03 0 2974

醋泡食物防病抗衰老

醋是古今沿用数千年的调味品，增香添色，去腥膻味的作用被人熟知。其实，醋的药用价值一直被古今医家所推崇，是延年益寿、防病疗疾的佳品。中医认为，醋味酸、甘，性平，归...

养生秘方 2025-10-03 0 2018

椅子健身法防衰老

我是一名老师，办公室里除了桌子就是普通的木头椅子。在长期伏案生涯中，我摸索创造出来一套椅子健身法，每次利用课间时间，把椅子变成健身器材，既简单方便，又有很好的健...

养生秘方 2025-10-03 0 2813

人类衰老之谜

曾有一位研究长寿的科学家曾经说过：“你可以经常遇到年老的人，却难得见到衰老的动物。”这话说得很有含义：因为野生动物活得太艰辛了，它们到了...

养生秘方 2025-10-03 0 2092

女人养颜要内调 补血抗衰老食物

女人要保持好的气色，单纯通过护肤品的使用来美容护肤，是不够彻底的。其实，女人养颜要内调，从饮食上多吃一些补血抗衰老的食物。葡萄历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含...

精品偏方 2025-10-02 0 2378