宋美龄的养生之道
宋美龄，中国近代史上一位传奇女性，跨越了三个世纪的百岁美女。她生于1897年，逝于2003年，享年106岁。在她生命的最后几年，头脑清晰，体态轻盈，容颜不衰，耳...
养生秘方 2025-09-09 0 159
耳为宗脉之海 耳穴治小儿抽动症
小儿多发性抽动症又叫“小儿抽动秽语综合征”，是一种以运动、言语和抽搐为特点的行为障碍综合征，临床主要表现为眨眼、皱额、咬嘴唇、清嗓子、伸...
养生秘方 2025-09-09 0 719
《金匮要略》中医经典之一
《金匮要略》是东汉张仲景的作品，是中医经典之一。《金匮要略》为简称，其全称或曰“正名”却鲜为人知。新材料呈现是考据条件《金匮要略》几种重...
养生秘方 2025-09-09 0 200
养性之道 常欲小劳 但莫大疲及强所不能堪耳
《黄帝内经》指出，视、卧、坐、立、行五种动作持久过度的疲劳，均能伤及血、气、肉、筋、骨，同时也会伤及其所应的五脏。其中“久视、久立、久行&rdquo...
养生秘方 2025-09-09 0 108
菜中之王味甘甜 百菜不如白菜
菜中之王味甘甜，清热除烦利小便。调理肠胃润肌肤，寒痢人群莫多餐。【注解】俗话说“百菜不如白菜”。大白菜营养丰富，具有较高的食疗价值，著名...
养生秘方 2025-09-09 0 518
冬天进补重在养阴 敛阳养阴之道
“冬风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”立冬意味着冬天的开端，山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医生王祥生介绍，冬天万物蛰伏，摄生宜收敛阳...
养生秘方 2025-09-09 0 644
《内经》中的阳气《内经》中的神,神乃阳气作用之效应
对《黄帝内经》中阳气与神关系的思考笔者通过统计，检出《黄帝内经》（以下简称《内经》）中“阳气”二字连续者出现151处，“神&...
养生秘方 2025-09-09 0 232
中秋时节 饮之有节 食之有道 防病有法
转眼间，又快到一年中秋时节。中秋是夏秋两季气候变换的分界点。一过中秋，气候显着转凉，昼夜温差加大，尤其是在我国北方，改变最为显着。因而，中秋时节调补一下身体十分...
养生秘方 2025-09-09 0 279
闻鼻烟是呼吸其芬芳之气
《红楼梦》第五十二回写晴雯患病，宝玉便命人取鼻烟给她嗅。晴雯用指甲挑了些嗅入鼻中，只觉得鼻中一股酸辣，透入囟门，接连打了五六个喷嚏，眼泪、鼻涕顿时齐流。宝玉笑问...
养生秘方 2025-09-09 0 368
女作家罗洪：“四平”养生铸就“茶”寿之龄
罗洪，原名姚自珍,上海松江人。生于1910年，逝于2017年，享年108岁，是迄今为止，中国文坛最长寿的女作家。一生坚持创作的罗洪，曾被钱钟书誉为“...
养生秘方 2025-09-09 0 585
针灸和按摩“灭”秋燥之火
秋燥时节，人们往往容易出现低热、咽干、便秘等上火症状，中医专家建议，可用针灸、按摩、拔罐等方法来“火火”。如果上火的症状较轻，最简单的办...
养生秘方 2025-09-09 0 343
纪晓岚的“养生之道”
纪晓岚是清朝乾隆嘉庆年间的大才子，他不仅在诗文歌赋方面都有高深造诣，而且为人通达幽默，做官清廉正直，一心为民，他跟贪官污吏斗智斗勇的故事广为流传，与乾隆皇帝诗文...
养生秘方 2025-09-09 0 284
古代五菜之薤 这种小蒜实为野蒜
被家乡人称为小蒜的，其实是古代五菜之薤。这种小蒜，实为野蒜，在家乡已经很难看到了，这可能与30年前的整改土地有关，不少的旱地变成了水田。 记得这种小蒜，椭圆的...
养生秘方 2025-09-09 0 867
生桃有解劳热之功效 为“肺之果”
本期专家 唐 梁 广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师，中西医结合临床硕士 《黄帝内经》讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充&r...
养生秘方 2025-09-09 0 521
银耳有“菌中之王”的美称
指导专家 邓 聪 广州市南沙中心医院（广州市第一人民医院南沙医院）中医科副主任中医师、中西医结合医学硕士 进入炎热的夏季，很多人都有身体燥热、口干渴等症状...
养生秘方 2025-09-09 0 252
民间自古便有“夏吃瓜”之说
小暑 之后将进入最热的三伏天，天气潮湿闷热，稍不注意就会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物，而且又是当令...
养生秘方 2025-09-09 0 640
苦菜是中国人最早食用的野菜之一
从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以称小满。 小满前后是吃苦菜的时节。小时候曾读到一首写苦菜的诗：“儿时，老...
养生秘方 2025-09-09 0 840
