养生没诀窍 多动少吃药
[名医简介]刘建华，女，南京军区福州总医院中医科主任、主任医师、教授，全军中医药学会常务委员、南京军区中医委员会主任委员、中国中西医结合养生及康复医学专业委员会...
养生秘方 2025-09-24 0 2643
老人饮食宜多谷少肉：延年抗衰方
老年人最怕饮食不当患上高血脂、冠心病。最近，有份调查发现，随着“膳食生糖负荷”的增加，人群中高脂血症、心肌梗死、冠心病、2型糖尿病等多种...
精品偏方 2025-09-24 0 2467
老伴多年便秘用核桃仁解除了痛苦
老伴年近花甲，从少到老，一直被肠胃病纠缠着。刚步入老年之门坎，又发生了便秘，排便困难，其状苦不可言。 在医院门诊检查，医嘱：“注意多喝水，多吃水果、蔬菜……”...
精品偏方 2025-09-24 0 1904
多做搓手操防病利健康
搓手操是既不花钱又很 简便易做的一个手部运动， 并不受场地、环境等因素的 限制，只要双手不在干别的 活，无论是躺着、坐着、走着、 站着或眼睛看着别的东西都 可以...
养生秘方 2025-09-24 0 480
多吃红薯莲藕 肌肤光滑有质感
你觉得自己的皮肤粗糙吗？吃什么东西护肤效果好呢？其实在我们的日常生活中，就隐藏着许多天然的美容护肤高手。 红薯——给肌肤光滑质感 ...
精品偏方 2025-09-24 0 1150
手脚皲裂多吃些葵花籽
我自小就有手脚裂的毛病，尤其在寒冷的冬季，情况更糟，一些防裂药膏用了不少，甚至还直接涂抹过动物脂肪，但效果都不理想。后来，偶然遇到一位老中医，他让我在日常生活中...
精品偏方 2025-09-24 0 701
痤疮多因肺胃热 单刺三穴效堪夸
痤疮是一种以毛囊、皮脂腺的急慢性炎症为特点的常见皮肤病，好发于面部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。形成粉刺、丘疹、脓疮、脓肿及瘢痕等皮肤损害。痤疮俗称青春痘，又...
精品偏方 2025-09-24 0 853
延习藏族饮食风俗 多活动养身心
在西藏拉萨布达拉宫脚下，不论春夏秋冬都会有大量朝拜者围着围墙顺时针环绕行走或磕长头，既是践行虔诚信仰，也能修身养性、锻炼身体。 如果有缘，你会遇到他&mdas...
养生秘方 2025-09-24 0 1094
有感于特鲁多医生的铭文
在美国撒拉纳克湖畔安息着一位名叫特鲁多的医生，医生的墓碑上这样写道：“有时，去治愈；常常，去帮助；总是，在安慰。”这段“铭文...
养生秘方 2025-09-24 0 1656
服用痛风药每日多喝水
治疗痛风常需服用药物，临床上常用的治疗痛风的药物包括别嘌醇片、丙磺舒、苯溴马隆等等。这些药物都应在痛风急性期过后2周开始服用，且服药应从小剂量开始，否则血尿酸水...
养生秘方 2025-09-24 0 1078
肛肠疾病有苦难言 多动少吃
多数人只知道肛肠疾病患者有苦难言，对防病办法却并未掌握。专家建议，多动少吃，可防肛肠病。多动 多运动可以舒缓直肠静脉曲张，还能提高抗病力，防止肛肠病发生。工作需...
精品偏方 2025-09-23 0 3326
夜尿多频繁 简易食疗法
寒冬季节，人体皮肤血管呈收缩状态，体内水分主要靠排尿调节，所以冷天尿多。 上了年纪的人因膀胱弹性降低，贮尿量有限，解尿次数在冬天会明显增多，给生活、起居带来不...
精品偏方 2025-09-23 0 2877
“鼠标手”多是腕关节劳损 合按大陵穴
随着电脑的普及，每天工作、学习、娱乐都要借助电脑，电脑的普遍使用也给我们的健康带来了一些困扰，如鼠标手就是常见的一个难题，患者会出现腕部关节疼痛，甚至出现活动受...
养生秘方 2025-09-23 0 1863
治小儿湿疹的多种秘方
经常在网上看到一些家长问“小儿湿疹怎么治疗”这种问题。在这里就给大家介绍一些治疗小儿湿疹的偏方，希望能对患儿及其家长有所帮助。１．冰黄肤乐是藏药，纯中药治疗小儿...
精品偏方 2025-09-23 0 1619
夜尿频多 桑螵蛸散方
夜尿频多是件令老年人烦恼的事，少则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现...
精品偏方 2025-09-23 0 2405
野菜多带苦味 有清实火的功效
早春野菜香。很多人认为，跟普通蔬菜相比，野菜生长于大自然，维生素、蛋白质等营养成分比较高，有些还有药用功效。医生提醒，野菜多带苦味，有清实火的功效，但女性大多属...
养生秘方 2025-09-23 0 1591
冬季进补 多吃点牛羊肉
冬季进补需适当多吃点牛羊肉。牛羊肉不论爆炒还是炖煮，如能掌握一些烹饪诀窍，就能提高菜肴的营养价值，并能吃得更加鲜美。挂糊 在爆炒牛羊肉或者炒羊肝、炒腰花时，下锅...
养生秘方 2025-09-23 0 1343
中成药速效救心丸治多病
速效救心丸是常用中成药，由活血化瘀、芳香开窍的中药川芎、冰片等精制而成，对冠心病、心绞痛等疾患具有较好的防治功效。近几年来，通过临床研究发现，该药还有不少新的功...
精品偏方 2025-09-23 0 2725
眩晕头痛 恶心痰多 枯桂汤
殷鸿，男，1956出生，主任医师，教授，扬州市名中医，江苏省扬州市非物质文化遗产“春字门内科中医术”第六代传人。擅治内科疑难杂病，对慢性...
精品偏方 2025-09-23 0 2647
