养胃需运动 内养功法调和气血
养胃需运动胃病须养，除了保证规律的饮食，适当运动也有助于胃的调理。运动能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌。运动还可促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃...
精品偏方 2025-10-03 0 1486
中医历来重视饮食调制
中医历来重视饮食调制,饮食固然能充养人体,但如果过食无节制也会伤肠胃。怎样才算适宜饮食呢?饮食要定时、定量、多样化总的来说,饮食搭配要合理,肉食与蔬菜宜三七开,...
养生秘方 2025-10-03 0 1595
盛夏时节 谨防空调病
盛夏时节，骄阳似火，为躲避高温天气，很多市民选择宅在空调房里。“入伏以来，天气闷热，不开空调真受不了啊。”市民李阿姨说，晚上不开空调难以...
养生秘方 2025-10-03 0 2377
眼科疾病的防治与调养方法
北京中医药大学附属东方医院眼科主任周剑教授，从事中医眼科医疗、教学和科研近三十年，擅长老年眼病、白内障、青光眼、视神经疾病、糖尿病视网膜病变等眼病的诊治。周剑教...
精品偏方 2025-10-03 0 3736
养生方式调整全身循环治百病
进入冬季，不少老年人都喜欢晨起在公园里锻炼锻炼。近日，记者在老年人聚集晨练的公园里发现不少老年人在拍打身体，继而不时向下、抬腿压筋。一问之下才知道，原来拍打拉筋...
养生秘方 2025-10-03 0 2609
背部的保健和刺激经络调气血
养生馆里推背、医院儿科的给小孩捏脊……这些针对背部的保健能起到什么作用？背部可以说是整个人体的缩影，对背部的保健和科学的刺激，能对五...
养生秘方 2025-10-03 0 2042
家庭调理孩子气虚汗多
中医学认为，小儿体属“纯阳”，阳气偏于旺盛，所以比成人更容易出汗。特别是婴幼儿，即使在凉爽季节，睡眠中也常微微出汗，头部就更明显了。这是...
精品偏方 2025-10-03 0 3426
初秋：滋阴防燥调身心
“未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”转眼间已经入秋了，秋天给人的感觉是天气凉爽，果实累累，一片喜悦的丰收景象，然而初秋也有空气干燥、温差...
养生秘方 2025-10-03 0 2951
提升亚健康调理效果 研发核心技术
随着社会的进步，人民群众对于养生保健、亚健康防治的需求日益增多，养生保健领域日趋繁荣，亚健康产业规模初现。但是存在的问题也不少，大多数养生保健机构打着中医养生保...
养生秘方 2025-10-03 0 1766
饮食调理防治“少年白”
“头发早门”通常指青、壮年时即长出较多白发现象。过早出现白，皮除了与遗传因素外，也与生活环境、饮食、精神因素等相关。研究表明，饮食失衡或...
精品偏方 2025-10-03 0 1634
汗证病机为阴阳失调 腠理不固 治疗要辨虚实
阳气蒸腾阴液，使阴液出于腠理而为汗。汗证是临床中的常见病证，是由于阴阳失调，腠理不固而导致的汗液外泄失常。汗证主要分为自汗与盗汗，其中，不因外界环境因素的影响，...
精品偏方 2025-10-03 0 4061
不孕症 求子之法首先调经
不孕症系指凡婚后夫妇有正常的性生活、未避孕、同居1年而未受孕的一种病症。沈氏女科绵延600多年，治疗不孕不育有其独特的理论和方法，沈绍功教授对不孕的临证诊治，以...
精品偏方 2025-10-03 0 2229
初春乍暖还寒 按摩督脉调畅气血
初春时节，乍暖还寒，正是季节转换之时，人们的身体也面临“换季”。此时正是养生保健的重要转折期。春生夏长，秋收冬藏，这是自然规律，如果我们...
养生秘方 2025-10-03 0 2574
夏季防暑降温 试试饮食调理
正所谓“药疗不如食疗”,夏季防暑降温时,不妨试试饮食调理。桂林市中医医院治未病中心主治医师莫笛提醒,在选择食疗方时,要结合自身体质加以选...
养生秘方 2025-10-03 0 2555
经期不适内调和外治的方法
据调查，80%的女性有不同程度的经期困扰，出现腰痛、乳房胀痛等症状。下面浅述几点内调和外治的方法，帮女性更好度过每个月经期。 内调法： 经期腰腹疼 经前1～...
精品偏方 2025-10-03 0 3077
交节前后的自我调养（附：秋季养生）
经验告诉人们，一些急病重症，往往在节气日前后发病，在节气日前后死亡。因此，重视交节前后的自我调护，不但对年老体弱者具有重要意义，对年富力强者也不例外，除了分别根...
养生秘方 2025-10-03 0 1831
最简单的阴阳调节方式
绝大多数人都懂得睡子觉，但习惯睡午觉的人却不多，甚至有人认为睡午觉完全是浪费时间。对于很多人来说，睡午觉已经渐渐成了一种奢侈地享受。一项调查结果显示，认为午觉可...
养生秘方 2025-10-03 0 1639
中医学强调医者的医学技能和经验积累
•中医学强调医者的医学技能和经验积累，强调因人、因时、因地制宜辨证论治，处方用药。与循证医学其中两项原则有异曲同工之妙。•国家应该对中医临床...
养生秘方 2025-10-03 0 2661
三伏天 饮食调节 防止疾病
三伏时节，湿热的气候条件使人体消耗增大，如果不注意营养元素的补充，容易引起蛋白质、无机盐、维生素等的缺乏，从而影响人体新陈代谢，因此三伏天要讲究饮食调节，防止疾...
养生秘方 2025-10-03 0 2646
沈绍功调肾阴阳学术思想发微
沈绍功教授是上海大场枸橘篱沈氏女科第19代传人，北京市非物质文化遗产“沈氏女科”继承人，第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，...
养生秘方 2025-10-03 0 1950
中医肺为华盖 调节寒温保护肺脏
肺处于人体胸中最高的位置，中医认为，肺为华盖，即是形容肺像雨伞一样给五脏六腑挡风遮雨。与皮肤、胃肠相比，肺这道防卫细菌入侵的屏障最为脆弱。西安红会医院内科主任、...
养生秘方 2025-10-03 0 2349
