五谷杂粮 补益五脏调养身体
早在《黄帝内经》中就有 “五谷为养”之说，其中“五谷” 是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今，“...
养生秘方 2025-10-03 0 1866
初春乍暖还寒 按摩督脉调畅气血
初春时节，乍暖还寒，正是季节转换之时，人们的身体也面临“换季”。此时正是养生保健的重要转折期。春生夏长，秋收冬藏，这是自然规律，如果我们...
养生秘方 2025-10-03 0 2561
夏季防暑降温 试试饮食调理
正所谓“药疗不如食疗”,夏季防暑降温时,不妨试试饮食调理。桂林市中医医院治未病中心主治医师莫笛提醒,在选择食疗方时,要结合自身体质加以选...
养生秘方 2025-10-03 0 2544
经期不适内调和外治的方法
据调查，80%的女性有不同程度的经期困扰，出现腰痛、乳房胀痛等症状。下面浅述几点内调和外治的方法，帮女性更好度过每个月经期。 内调法： 经期腰腹疼 经前1～...
精品偏方 2025-10-03 0 3061
交节前后的自我调养（附：秋季养生）
经验告诉人们，一些急病重症，往往在节气日前后发病，在节气日前后死亡。因此，重视交节前后的自我调护，不但对年老体弱者具有重要意义，对年富力强者也不例外，除了分别根...
养生秘方 2025-10-03 0 1818
最简单的阴阳调节方式
绝大多数人都懂得睡子觉，但习惯睡午觉的人却不多，甚至有人认为睡午觉完全是浪费时间。对于很多人来说，睡午觉已经渐渐成了一种奢侈地享受。一项调查结果显示，认为午觉可...
养生秘方 2025-10-03 0 1622
中医学强调医者的医学技能和经验积累
•中医学强调医者的医学技能和经验积累，强调因人、因时、因地制宜辨证论治，处方用药。与循证医学其中两项原则有异曲同工之妙。•国家应该对中医临床...
养生秘方 2025-10-03 0 2649
三伏天 饮食调节 防止疾病
三伏时节，湿热的气候条件使人体消耗增大，如果不注意营养元素的补充，容易引起蛋白质、无机盐、维生素等的缺乏，从而影响人体新陈代谢，因此三伏天要讲究饮食调节，防止疾...
养生秘方 2025-10-03 0 2632
沈绍功调肾阴阳学术思想发微
沈绍功教授是上海大场枸橘篱沈氏女科第19代传人，北京市非物质文化遗产“沈氏女科”继承人，第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，...
养生秘方 2025-10-03 0 1938
中医肺为华盖 调节寒温保护肺脏
肺处于人体胸中最高的位置，中医认为，肺为华盖，即是形容肺像雨伞一样给五脏六腑挡风遮雨。与皮肤、胃肠相比，肺这道防卫细菌入侵的屏障最为脆弱。西安红会医院内科主任、...
养生秘方 2025-10-03 0 2339
使用调经草的调经小偏方
调经草，为卫矛科植物冬青卫矛的根，生于山野林边，庭园中常有栽培，全年可采，洗去泥土，切片，晒干即成。有“妇科要药”之称。 中医认为...
精品偏方 2025-10-03 0 3317
调理糖尿病 从脾胃入手
血糖为什么会升高？现代医学认为是胰岛素不足所致。过去治疗糖尿病的方法，是设法补充胰岛素，或是刺激胰岛细胞的分泌。但现代研究表明，胰岛素的不足只是一个方面，更主要...
精品偏方 2025-10-03 0 2488
夏季防治热伤风中医调理全功略
夏季感冒中医又称为暑湿感冒，是夏天特有的感冒，也就是人们常说的热伤风。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出...
精品偏方 2025-10-02 0 2856
喝中药调理身体也讲究时间
指导专家：广州中医药大学第一附属医院门诊中药房药学部主管中药师廖小红喝中药调理身体成为许多有慢病的中老年人的日常选择。有喝中药习惯的老年朋友都会觉得自己久病成良...
养生秘方 2025-10-02 0 1637
女人养颜要内调 补血抗衰老食物
女人要保持好的气色，单纯通过护肤品的使用来美容护肤，是不够彻底的。其实，女人养颜要内调，从饮食上多吃一些补血抗衰老的食物。葡萄历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含...
精品偏方 2025-10-02 0 2382
妇科经带胎产诸疾 调肝法
妇科经带胎产诸疾，临证应注重从肝论治，上海沈氏女科归纳为调肝8法。疏肝理气法：肝主疏泄，性喜条达，思虑过度，悲哀抑郁，致使肝气怫逆，疏泄失常，气血失畅，郁而成疾...
精品偏方 2025-10-02 0 2958
调理男性养生当以脾胃
邹如政，襄阳市中医医院主任医生，医学硕士，湖北中医药大学兼职教授、硕士研究生导师；湖北省中青年闻名中医，襄阳市中医名师，襄阳市高层次卫生人才培养对象，襄阳市政府...
养生秘方 2025-10-02 0 1862
催乳药膳 调治产后缺乳
产后缺乳，又称“乳汁不行”是由于产后气血虚弱或肝郁气滞所致。其主要症状是：产后乳汁不行，或行亦甚少，乳房无胀感，面色苍白，皮肤干燥，食少...
养生秘方 2025-10-02 0 1408
饮食调理 癌症放疗期间推荐食疗
癌症病人一般在放射治疗中常见头晕、烦躁、失眠、口苦、恶心或呕吐，如兼溺黄、大便结、舌苷黄干、脉滑数者，为热伤肺胃，此时饮食调理要求避免烟、酒及刺激性食物，多吃高...
精品偏方 2025-10-02 0 1514
中老年人频繁早搏如何调治
心脏突然出现提前的跳动，医学上称“早搏”。早搏可分房性、房室交界性及室性早搏3种，其中以室性早搏为多见。频繁早搏多见于中老年人，常见于冠...
养生秘方 2025-10-02 0 2287
