夏季养生贵在“清和”
夏季的养生，总的纲领来说，就是一个“清”字。这个清字包含了三层意思：一是心要清，就是精神上要清静下来。盛夏酷暑炎热，人体容易闷热不安和困...
养生秘方 2025-09-10 0 775
“热毒”引起皮肤病 吃清热利湿食物
各地百年不遇的高温，让全国仍处于“高烤”模式，人体也会出现各种不适。江苏省南京市中医院急诊科近日除了常见的中暑、肠胃不适外，还有出现&l...
养生秘方 2025-09-10 0 352
清晨转转腰 有效治便秘
便秘是现代人尤其是中老年人的常见病，经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10～15天即可见效。具体方法：两足分立，呈...
精品偏方 2025-09-10 0 574
膀胱炎治宜清利下焦湿热
膀胱炎是在身体抵抗力较差的情况下由细菌侵入而引起膀胱感染的一种常见病。细菌可以从血液或淋巴进入膀胱，但较常见的是从尿道上升(如尿道炎)或从肾脏下降(如肾盂肾炎)...
精品偏方 2025-09-10 0 898
家用餐具清洁要过“三个坎”
1块洗碗布落菌5000亿个！ 近日，由中华预防医学会组织了一项调查，调查人员在北京和上海两地，随机选了34个1000户以上大型小区，通过洗碗布以旧换新的方式，...
养生秘方 2025-09-10 0 489
节后清肠：减食+导引
不管您想不想吃，一年一度的新春佳节，家人团聚，亲朋满座，您还是吃得不亦说乎，大碗喝酒，大块吃肉肯定少不了，“腻”是节日期间最深刻的感觉。...
养生秘方 2025-09-10 0 792
按压“四冲”清热消暑
夏季，由于气温过高，体温调节中枢受到抑制，热量蓄积在体内，易引发头晕、发热、口渴、恶心等中暑症状，严重者还会出现昏迷、抽搐等。因此，为了预防“夏季高...
养生秘方 2025-09-10 0 826
助长寿饮食清淡 自然养生之道
长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“MSN健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的3种个性长寿特征。...
养生秘方 2025-09-10 0 604
上火了？日常清火有良方
上火症状有不少，中医根据不同的上火症状给予相应的治疗，请看下文介绍的上火后中医如何处理。 喉干嗓哑时 饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。 口长水泡时...
养生秘方 2025-09-10 0 502
清气坚阴治疗长期高热
贾六金是山西中医药大学附属医院主任医师、教授、博士生导师，第三、第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首批山西省名老中医，首届全国名中医。他擅治感染性...
精品偏方 2025-09-10 0 877
清暑热解烦渴利小便 甜瓜
除烦止渴利小便，风湿麻痛食疗验。脚气黄疸服药忌，多食伤阳脾胃寒。【注解】中医认为甜瓜性味甘寒。有清暑热、解烦渴、利小便的功效。这在《食疗本草》中已经有明确记载：...
养生秘方 2025-09-10 0 988
嘴唇起泡治当清泄脾胃实火 方用清凉饮加减
脾开窍于口，唇为脾之外荣，观察口唇色泽、形态的变化，便可知脾胃的病变。嘴唇起泡的患者，多有偏食或多食辛辣厚味，日久造成脾胃蕴热，热盛则口唇失于滋养，治当清泄脾胃...
精品偏方 2025-09-10 0 829
主治心火妄动气阴两虚清心莲子饮
清心莲子饮源自于《太平惠民合剂局方》，组成为：黄芩、麦门冬、地骨皮、车前子、甘草（炙）、石莲肉、茯苓、黄芪、人参。发热加柴胡、薄荷煎。经后世许多医家广泛应用至今...
秘方方剂 2025-09-10 0 207
白睛溢血 治以清热祛湿佐以柔肝处方
白睛溢血是指白睛血络破损，血溢络外的眼病。由于白睛上所见血色鲜红，故《证治准绳》又名色似胭脂症。它与一般外障之赤丝满目不同。相当于现代医学结膜下出血。《诸病源候...
精品偏方 2025-09-10 0 983
秋日滋补美容“清水出甲鱼”
甲鱼，不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料，特别对于滋补身体有着很好的功效。 鲜美最好无谓“野生” 对...
养生秘方 2025-09-10 0 537
清肝降火化痰软坚治甲亢方
处方：生牡蛎20克，玄参、夏枯草、柴胡、党参各10克，栀子、连翘、黄芩、浙贝母、甘草各6克。加减：肝火偏亢，急躁易怒者，加刺蒺藜10克，龙胆草、丹皮各6克；心火...
秘方方剂 2025-09-10 0 834
调理肠胃 体内垃圾巧清理
连续几天，各式大餐吃遍，假期过半时就要开始调理，帮助肠胃恢复。调理并不复杂，大家不妨参考专家意见，选择相应的食物来清除节日里“潜伏”进身...
精品偏方 2025-09-10 0 644
止痛清热川楝子 治老年阴道炎
川楝子又名金铃子，为楝科植物川楝的果实。外形类球形，直径2-3．2厘米。表面金黄色至棕黄色，外果皮革质，果肉松软，淡黄色，遇水润湿显黏性。果核球形或卵圆形，质坚...
精品偏方 2025-09-10 0 230
祛湿清热 豆芽菜清脆爽口
豆芽菜不仅富于营养，易于消化，清脆爽口，而且具有祛湿清热、降低血脂、消除肠胃积气积食之功。中医认为：豆芽味甘性凉，有清热解毒、利湿通下等作用。海带为补养化养生食...
养生秘方 2025-09-10 0 279
清明养生 清除体内积累毒素
清明《历书》：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明一到，气温升高，正是春耕春种...
养生秘方 2025-09-10 0 769
菊花金秋季节食之清爽可口 现介绍几款
菊花脑是菊科菊属种多年生宿根性草本植物，别名菊花菜、路边黄、黄菊仔等，形态与野菊花相似。以嫩茎叶供食。菊花脑嫩茎叶带菊花香气，食之清爽可口，色、香、味俱佳。可炒...
养生秘方 2025-09-10 0 171
山楂蛋清外敷有助消除老年斑
中医认为，老年斑是由于中老年人气虚血瘀，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂蛋清敷面治疗，可获得满意效果。方法：先用温水洗脸，擦干。将生...
精品偏方 2025-09-10 0 674
清瘟败毒饮治高热并发斑疹
屈某，女，19岁，学生。 2005年11月2日初诊：患者诉高热40余日，每日热势均高达40℃，全身发斑疹，在省级某医院住院治疗1月余，高热、斑疹均未减退，医院...
秘方方剂 2025-09-10 0 207
中医基础科学体系的正本清源
李致重 北京崔月犁传统医学研究中心在一般系统论里，要素指的是构成整体系统之内的一个单元，或者可以理解为构成系统的基本因素、重要元素。人类生命的原形、整体生命的证...
养生秘方 2025-09-10 0 688
清热止血开胃明目 鲜嫩槐花
主料鲜嫩槐花500克。 配料面粉150克。 调料盐、味精、老抽、醋、麻油、大蒜、红油、芝麻。 制作将鲜嫩槐花加入少许盐，味精，面粉拌匀。笼屉上铺上白纱布，...
养生秘方 2025-09-10 0 391
