滋阴补气佳品——淮山药枸杞炖乌鸡
扁豆烧牛肉早秋养生宜润燥除湿，扁豆烧牛肉是一种上佳的选择。主料：扁豆250克，牛肉300克。调料：葱姜、蒜瓣、老抽、胡椒粉、花椒粉。做法：将牛肉洗净用开水焯过，...
养生秘方 2025-10-05 0 1759
冬季容易手脚冰凉 羊肉淮山汤
指导专家：广州中医药大学第一附属医院药学部药师陈莎 很多女性到了冬季容易手脚冰凉，穿多厚的羽绒服也不管用，有些女孩子只好整个冬天都抱着个暖宝宝。广州中医药大学第...
养生秘方 2025-10-05 0 2731
苁蓉羊肉粥 淮山羊肉汤 姜汁牛肉饭
苁蓉羊肉粥医学指导：广州中医药大学第一附属医院治未病科主任陈瑞芳材 料肉苁蓉15克、羊肉60克、大米100克。做 法先煎肉苁蓉及羊肉，去渣取汁，加入大米煮粥，调...
养生秘方 2025-10-04 0 2866
茯桑乌鸡汤 五指毛桃淮山鹌鹑汤 太子参田鸡粥
茯桑乌鸡汤材 料：土茯苓100克、桑葚子50克、熟地黄50克、枸杞子15克、乌骨鸡1只(约1000克)。做法：将乌骨鸡杀后去肠杂及皮；将其他用料洗净，放入乌骨鸡...
养生秘方 2025-10-03 0 1934
陈瑞芳食养方 菱角淮山排骨汤
陈瑞芳，主任中医师，硕士生导师，广州中医药大学第一附属医院治未病科主任，国家中医药管理局重点学科中医预防医学学科带头人，国医大师邓铁涛教授、孙光荣教授学术继承人...
养生秘方 2025-10-02 0 2124
补脾养胃治慢性胃炎 银耳淮山排骨汤
银耳淮山排骨汤材料：排骨3两，银耳15克，淮山20克。做法：排骨、淮山洗净，银耳用水泡开。将排骨、银耳、淮山放在锅中加水适量，用高火煮10分钟，改中火再煮30分...
精品偏方 2025-10-01 0 2564
淮山薏米粥调治慢性胃炎疗效好
慢性胃炎是临床上常见的消化道疾病，其发病率居所有胃病之首。患者常会出现胃脘隐痛胀闷、胃：卜有烧灼感、嗳气频繁、反酸、口臭、消瘦、乏力、贫血等症状。患者在做胃镜检...
精品偏方 2025-10-01 0 1616
白果淮山煲猪肚 补肾固精
用料：猪肚一个，白果20粒，淮山(干品)100克，芡实各50克，盐适量。做法：猪肚用面粉和盐搓洗冲净。淮山洗净，白果去壳。把上述药材同时放入肚内，用砂锅加水文火...
养生秘方 2025-09-30 0 654
化痰止咳咸猪骨豆腐汤 铁棍淮山玉米脊骨汤
咸猪骨豆腐汤化痰止咳咸猪骨豆腐汤配料猪骨600克、豆腐350克、马蹄100克、盐5克制法猪骨盐腌4小时，洗净；豆腐用盐水浸泡1小时，沥干水，用油将两面煎至金黄色...
精品偏方 2025-09-30 0 631
淮山杞子炖兔肉 白术陈皮猪肚汤
淮山杞子炖兔肉材料兔肉500克，淮山20克，杞子20克，陈皮5克，生姜片适量。做法兔肉洗净切块，与其他料一同放炖盅同炖1.5小时即可。功效兔肉味甘性凉，能补中益...
养生秘方 2025-09-26 0 2998
鸡蛋淮山面 补虚益元气
面粉500克，鸡蛋2个(去黄)，豆粉30克，鲜淮山250克，羊肉100克，姜、葱、盐适量。先将淮山去皮煮熟捣泥，与面、蛋清、豆粉同和做面条；另煮羊肉作汤煮面，放...
养生秘方 2025-09-24 0 2330
健脾益气祛湿 淮山笋壳鱼汤
淮山笋壳鱼汤春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），脾失运化，水湿内停。加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾阳，引起气血运行不畅、经脉不通，人体就会感到疲乏、...
精品偏方 2025-09-18 0 1537
