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龚居中对于养生 颇有一套

明朝的名医龚居中,对于养生,颇有一套。龚居中的养生法,主要是在饭后。首先,饭后先用茶水漱口。如今,尽管有漱口水,但茶水在漱口方面,副作用更少。杀菌型的漱口水,在...

养生秘方 2025-09-13 0 1483

中年养生指导

中年是指从36岁到60岁这段时期。一、生理和心理特点  《灵枢•天年》云:“人生……三十岁,五脏大定,肌肉坚固...

养生秘方 2025-09-13 0 1630

冥想养生 道是无心却有心

冥想养生是一种心理养生方法,虽没有被广泛关注,但效果还是很好的。所谓冥想,就是停止理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活跃状态。简单说,就是停止意识对外的一切活...

养生秘方 2025-09-13 0 947

房铁生治肾炎蛋白尿方

治肾炎蛋白尿(肾阴不足)方处方:生地、女贞子、旱莲草各15克,山药、山萸肉、丹皮各10克,泽泻8克,茯苓、白茅根各25克。用法:水煎分3次服,每日1剂。功效主治...

精品偏方 2025-09-13 0 853

三款阿胶养生食谱

在冬季养阴之品推荐中,药食同源的阿胶,为历代名家首选,其中又以东阿阿胶为上品。阿胶具有很好的补肝肾、益精血、强筋骨的作用。《本草纲目拾遗》中记载,阿胶能&ldq...

养生秘方 2025-09-13 0 1332

百病由气生 调气重在肺与脾胃

•身中之气有愆有不愆也,愆则邪留著而为病,不愆则气默运而潜消。调其愆而使之不愆,治外感内伤诸病无余蕴矣。•情志郁结,怒木直升,痰亦随之,堵塞...

养生秘方 2025-09-13 0 939

想生儿子提前准备步骤偏方

饮食控制调节法 这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度,以达到生男生女的目的。 女性的阴道一般呈酸性,若在高潮时分泌碱性物质,则较适合Y精子生存,想生男孩者...

精品偏方 2025-09-13 0 858

立夏节气 注意养生

立夏已至,表明夏日开始。沈阳市中医院的辽宁省名中医魏棣主任提醒,立夏节气人们在养生方面应注意以下几个方面。  注重养心  立夏之后,天气渐热,植物繁盛,此季节有...

养生秘方 2025-09-13 0 1396

怒为肝志 肝主疏泄 藏血生血

“78岁老人斗地主连赢两把过于激动倒在牌桌身亡”。近日,《重庆晚报》登载了这样一则消息:78岁老人许某在斗地主时连赢两轮,第三轮时又摸到...

养生秘方 2025-09-13 0 1119

生气后喝杯橘络茶

许多人生气后会出现 —些不适,如两胁部胀痛、胃痛等。此时可以橘络为原料,制作一杯橘络茶饮用,具有立竿见影之效。橘络为橘子内果皮外包裹的那层网络状的白...

养生秘方 2025-09-13 0 1416

无“痔”更显人生本色

记得马三立老先生说过一个笑话,中间提到一句话:“有‘痔’不在年高!”逗得人们开怀大笑。其实认真追究起来,这不算是一个笑话,而是揭露一个事实。俗话说“十人九痔”,...

精品偏方 2025-09-13 0 499

泡出来的健康:秋冬养生当足浴

秋风起秋意凉,冬雪至隆冬寒。秋冬季节,人们常感觉腿脚发凉,尤其是上了岁数的老年人,更是腰膝痠软脚底寒,甚至如踩冰块,出现下肢酸胀麻木、疼痛、行动不利等症状,影响...

养生秘方 2025-09-13 0 1051

学会喝水才养生

水,是日常生活中的必需品。水和食品、阳光一样,都是维持人体生命的必备条件。李时珍在《本草纲目》中说:“饮食者,人之命脉也”。此话说明如果...

养生秘方 2025-09-13 0 1290

治乳腺增生方

处方:柴胡、青皮、郁金、丹参、鹿角霜各10克,山慈菇、半枝莲各6克,生牡蛎30克,夏枯草20克。水煎分3次服,每日1剂。加减:心烦易怒口苦加丹皮、栀子各10克;...

精品偏方 2025-09-13 0 1052

哮喘养生食谱 哮喘的预防

五月,阳光明媚,到郊外去享受百花盛开,是大家喜爱的休闲放松活动。然而漫天的柳絮、飘洒的花粉,却给哮喘患者带了无尽的烦恼。也许正因如此,世界卫生组织将每年5月的第...

精品偏方 2025-09-13 0 1255

容易生痘痘的辣妹体质用黄连

有一首歌叫《辣妹子》,红红火火的气氛中辣妹子的形象很是讨人喜欢。不过电视上的辣妹子脸上没有痘痘,这里我要讲的是容易生痘痘的辣妹体质,即中医学中的湿热体质。湿热体...

精品偏方 2025-09-13 0 1446

冬季养生之良法 按摩三穴

中医认为,肾为先天之本、生命之根。冬季按摩以下三穴,能使肾气充足,肾精充盛,为冬季养生之良法。  1、揉关元关元穴位于肚脐下3寸处。  方法:将手搓热,用右手在...

养生秘方 2025-09-13 0 906

冬季养生“根”类食物

可能很多人都会听说过“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”,为什么会有这样的说法。其实很简单,这就是中医一直说的“天人相应&rd...

养生秘方 2025-09-13 0 1653

空腹喝花生油治胃溃疡

中老年朋友胃肠虚弱,容易诱发胃溃疡,空腹服用花生油对防治胃溃疡大有帮助。花生油中含有大量的不饱和脂肪酸,其中油酸41.2%,亚油酸 32.6%。研究证明,空腹服...

精品偏方 2025-09-13 0 1011

精神卫生工作方针原则和管理机制

《精神卫生法》共七章八十五条,对精神卫生工作的方针原则和管理机制、心理健康促进和精神障碍预防、精神障碍的诊断和治疗、精神障碍的康复、精神卫生工作的保障措施、维护...

养生秘方 2025-09-13 0 756