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小方法能保持身体健康

近日,美国《预防》杂志刊登了保健专家杰夫·克萨的文章,为人们推荐了14个一分钟内就能完成的小方法。只要你每隔几天选一个执行,就能保持身体健康。伸伸...

养生秘方 2025-10-01 0 1628

练单脚力可将人体的气血引向足底

我怕冷,一到冬天,即使把自己裹得严严实实,还是止不住手脚冰凉。因为冷,我稍受风寒就头痛,一头痛胃就不舒服。身体的不适,导致精神颓废,我逢人就说自己的不幸,成了一...

养生秘方 2025-10-01 0 1313

坏情绪身体大敌

愤怒让你身不由己 我曾看过这样的故事:爸爸让爱生气发怒的孩子每一次生气时就往花园的篱笆上钉一个钉子。一段时间后篱笆上钉满了,爸爸又让孩子每一次想发怒却没有发怒时...

养生秘方 2025-10-01 0 1899

自我判断湿邪体质

湿邪是中医六淫之一,发病原因或是外感湿邪,外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致,长夏湿气最盛,故多湿病;或是内湿所致,多由嗜酒成癖或过食生冷,以致脾阳失运,...

养生秘方 2025-10-01 0 2527

中医治阴虚肺热咳嗽体会

临床使用生萸芩银汤治疗阴虚肺热咳嗽260例,取得较好疗效。一般资料:260例患者均为门诊病例,年龄最大88岁,最小2岁。慢性支气管炎86例,肺心病42例,外感后...

精品偏方 2025-10-01 0 3668

祛除体内的湿气的食方

薏米味甘、淡,性微寒,能健脾益胃、利水除湿、缓和拘挛、清肺热;红豆性平味甘酸,可健脾止泻、利水消肿,两者一同熬粥,可有效祛除体内的湿气,熬出来的汤也很清淡。但是...

养生秘方 2025-10-01 0 2071

侧柏叶治混合痔 山豆根治扁桃体炎

七厘散外敷治腱鞘囊肿七厘散适量,加风湿骨痛酒调为糊状,外敷患处,以纱布覆盖,胶布固定,每日敷12小时以上,连用5-7天可愈。马齿苋、侧柏叶治混合痔马齿苋10克,...

精品偏方 2025-10-01 0 2179

青筋出现异常 可能积滞不能排泄出体外

青筋其实不是筋,而是血管。正常情况下,它应该是看不清楚的,可一旦静脉血液回流受阻,压力增高,它就会在皮肤表面凸起,甚至出现扭曲变色等现象。《黄帝内经》中也提到:...

养生秘方 2025-10-01 0 1819

理疗摄生 离别身体病痛

走亲访友、省亲拜年、同学聚会、一轮又一轮的酒席、通宵不眠、暴饮暴食的新年长假已进入了结尾,不少上班族们从头开始了作业日子。长假归来后很多人感慨,新年不是在歇息,...

养生秘方 2025-10-01 0 1376

推荐凉茶药茶 根据体质 辨证服用

人们俗称的凉茶,是在中医学理论指导下,将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患的草本饮料。在炎...

养生秘方 2025-10-01 0 2569

琴声对人体的作用机制“养生肤语”

在《红楼梦》第八十六回中,有一段贾宝玉请教林黛玉关于抚琴方面的对话,黛玉不仅精通吟诗作画,对古琴也颇有造诣。不仅对古琴的记谱法、琴的传承、和历代名人抚琴的故事都...

养生秘方 2025-10-01 0 2306

肝体阴用阳的含义

“肝体阴用阳”,见于《临证指南医案》华岫云按语,因其深入浅出,言简意赅,至今仍用为概括肝脏的生理、病理特点,此理论也十分有效地指导着笔者...

养生秘方 2025-10-01 0 3000

心灵鸡汤体操 自我减压

现代人都知道每天要运动,做做体操,不然各种毛病都会找上来,但有没有想过,其实,我们的心灵每日里也应该做一次体操。在这个充满焦虑的时代,心灵很容易受伤,如果负面情...

养生秘方 2025-09-30 0 2936

动脉硬化 体操可防

运动对治疗老年人动脉硬化大致有两点好处:首先,可以有效地预防动脉硬化的进一步发展。其次,医疗体育可以很好地改善血液循环,减轻由于局部缺血而出现的症状,如老年人手...

精品偏方 2025-09-30 0 2284

气虚体质饮食中加以调理

同样淋了雨,同样吃了食物,可总是有人健康而有人生病。这是什么原因呢?中医认为,不同体质的人对抗疾病的能力是不相同的。如果你平日爬楼梯都会气喘吁吁,这可能就是气虚...

精品偏方 2025-09-30 0 2090