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秋冬干燥 中成药改善体质

秋冬天气很干燥,用沙参、麦冬、玉竹、雪梨煲瘦猪肉,既有猪肉的鲜味,又有雪梨的甜味,非常清甜养人。百合红枣粥、银耳燕窝粥、银耳虫草炖瘦肉等对于阴虚体质来说也都不错。
但由于上述药物在我国备受女性推崇,大部分人都知道它们能够美容养颜,所以因为乱吃而引起月经不调、肥胖、消化不良、痤疮等病症的情况也常见。 上述滋补品,对阴虚、气阴两虚的人比较合适,但也不能多吃;而痰湿、湿热体质,以不吃为佳;瘀血体质吃了作用也不大;阳虚、气虚体质,则要再配一些理气、补气、温阳的药食,而且不能大量久服。所以, 燕窝等贵重礼品不要乱送,要看是否合适。
中成药改善体质 阴虚体质的人可以服用一些中成药来改善体质,不一定要像服药说明上那样一天三次地吃,可以适当减少剂量。
一般情况: 腰膝酸软、耳鸣眼花、五心烦热者,可以服用六味地黄丸; 眼睛干涩、视物昏花、耳鸣明显者,可以吃杞菊地黄丸; 小便黄而不利、心烦明显者,可以吃知柏地黄丸; 睡不好觉者,可以用天王补心丹。
作者介绍 傅杰英

中医美容专业教授,针灸专业医学博士,广州中医药大学针灸推拿学院中医美容教研室主任。中华中医药学会中医美容专业委员会常委,中华医学会医学美容分会青年委员会常委,广东省中医药学会中医美容专业委员会主任,广东省医学会医学美容分会常委。
个人作品有《中医体质养生》《中医五脏养生》《美丽一生的养颜经》《名家论坛——中医体质美容》等。在针灸治疗肥胖、黄褐斑、痤疮等损美性疾病方面颇有心得,并擅长对于患者的中医养生咨询进行指导。
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养生秘方 2025-09-11 0 209

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