98岁老中医的八字养生法
出生于1912年9月的干祖望，是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书籍，人称“四书”老人——...
养生秘方 2025-09-11 0 650
经络养生法：三种中医特色疗法
“312”经络养生法是运用三种中医特色疗法，通过激发人体正气，使紊乱的经络系统恢复正常，从而达到防病治病目的的一种方法。 &ldquo...
养生秘方 2025-09-11 0 1464
圣光调息法是佛家调息养生法
佛家圣光调息养生圣光调息法是佛家调息养生法之一，此法注重发挥人的主观意志，强调主动呼吸，练习时要求呼吸保持深、长、柔、缓。圣光调息法能使呼吸达到纯自然的放松状态...
养生秘方 2025-09-11 0 943
老年人养生法 中药腿浴方
老年人养生．除合理膳食，科学进补和适量运动外，主要还是心态养生。我的心态养生办法就是“三些”。势态看淡些 当今社会，物欲横流急，名利催人...
精品偏方 2025-09-11 0 542
张其成的“四有”养生法
现代社会节奏不断加速，人们面临的压力越来越大，如何解决身心养护问题，不仅是个体健康问题，更关系到社会生产、经济活力、乃至上层建筑。近日，在北京张其成中医发展基金...
养生秘方 2025-09-11 0 569
陆游：诗意里的养生法
陆游是我国南宋著名诗人兼史学家。生于1125年，卒于1210年，享年85岁，这在古代是难得一见的高寿之人。更值一提的是，他将养生融入创作当中，写下许多脍炙人口的...
养生秘方 2025-09-11 0 477
新春佳节 试试五个“一次”养生法
核心提示：当今生活压力大，不少人总觉得工作太忙太累，没有时间养生。其实对于上班族来说，短期养生也是一种养生。那么，让我们趁着假期来临，试试以下五个“...
养生秘方 2025-09-11 0 440
我的三通、两勤、两早养生法
“三通”即气通、肠通、心通。气通就是 一年四季每天早上用冷水洗脸冲鼻，特 别是要把鼻子弄通，然后用热毛巾擦脸。 这一冷一热、一张一弛，可...
养生秘方 2025-09-11 0 299
爷爷最常用的是按时养生法
爷爷是养生达人，自创了多套养生经。爷爷最常用的是按时养生法，他坚持着，并且乐此不疲。年近九旬的爷爷红光满面，精神抖擞，看上去就像60岁的老人。爷爷养成了按时就寝...
养生秘方 2025-09-11 0 706
盘点与饮食的七大错误“养生法”
养生的目的是为了长寿，殊不知在日常生活中的一些生活小习惯恰恰是阻碍我们长寿的绊脚石。浙江省东阳市中医院内科主任吴允华主任中医师盘点了与饮食有关的七大错误&ldq...
养生秘方 2025-09-11 0 899
一种行之有效的传统养生法 太极拳以“太极”为名
太极拳是我国传统的健身拳术之一。由于其动作舒展轻柔，动中有静，圆活连贯，形气和随，外可活动筋骨，内可流通气血，谐调脏腑，故不但用于技击、防身，而且更广泛地用于健...
养生秘方 2025-09-11 0 449
私家养生法 长寿秘诀
思维清晰，精神矍铄，在广州市荔湾区大坦沙的珠岛花园，就有这么一位百岁老人陈瑞。陈瑞生于1915年11月，即使今年已经百岁高龄了，打麻将的时候还是眼明手快，无论对...
养生秘方 2025-09-11 0 1523
长寿名人独特的养生法
张学良的爱情养生法 张学良是现代中国历史上的一位独特的政治人物。他的经历极不平常，但他竟能保持长寿健康，成为百岁老人，让人不由对其养生秘诀充满好奇。张学良老人能...
养生秘方 2025-09-11 0 749
孔子的“音乐养生法”
孔子是我国古代伟大的思想家和教育家，同时也是一位杰出的养生大师。他的“音乐养生法”，很值得今天的我们学习。 孔子有很高的的音乐素养。《...
养生秘方 2025-09-11 0 748
拍手养生法 简单易行的健身方式
茶余饭后，我喜欢坐在电脑前码字，时间长了，不免腰酸脖子疼。无意中在电视上看到，经常拍手能让人身心愉悦，乐观开朗，还有助于提升人的自信心。同时，还有人发明了拍手操...
养生秘方 2025-09-10 0 508
养生法 养生是一种态度
养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。其实，养生就是我们生活中的饮食作息，一种理性的生活态度。 在长期的生活实践中，我总结出...
养生秘方 2025-09-10 0 625
