陆游：诗意里的养生法
陆游是我国南宋著名诗人兼史学家。生于1125年，卒于1210年，享年85岁，这在古代是难得一见的高寿之人。更值一提的是，他将养生融入创作当中，写下许多脍炙人口的...
养生秘方 2025-09-26 0 1915
十二时辰分段养生法（下）
十二时辰养生，就是按照一日二十四小时太阳运转的节律来养生。 辰时指早晨7点到9点，这时胃经当令，且天地阳气最旺，进食最容易消化，故辰时是一个适宜吃饭的时间，有...
养生秘方 2025-09-26 0 1686
孔子的“音乐养生法”
孔子是我国古代伟大的思想家和教育家，同时也是一位杰出的养生大师。他的“音乐养生法”，很值得今天的我们学习。 孔子有很高的的音乐素养。《...
养生秘方 2025-09-25 0 2513
老年人养生法 中药腿浴方
老年人养生．除合理膳食，科学进补和适量运动外，主要还是心态养生。我的心态养生办法就是“三些”。势态看淡些 当今社会，物欲横流急，名利催人...
精品偏方 2025-09-25 0 2502
滋养肺脏 增寿养生法
静功增寿养生法静功增寿是一种古代养生法。我国著名的文人苏东坡，也是养生大师，他自创的静功养生法，可增寿保健。 叩齿。每夜子时以后，披衣起身，或床上拥被坐亦可。面...
养生秘方 2025-09-25 0 2028
我的“五不离”养生法
退休近20年来。我认真学习养生保健知识．总结了“五不离”养生保健法，从心理、饮食等各方面进行调养。在职时忙于工作，忽视了自身保健，患上了...
养生秘方 2025-09-25 0 1651
我的三通、两勤、两早养生法
“三通”即气通、肠通、心通。气通就是 一年四季每天早上用冷水洗脸冲鼻，特 别是要把鼻子弄通，然后用热毛巾擦脸。 这一冷一热、一张一弛，可...
养生秘方 2025-09-24 0 1511
国医大师的“时差养生法＂
李济仁，1931年1月出生，原皖 南医学院附属弋矶山医院主任医 师、教授，为全国老中医药专家学术 经验继承工作指导老师、安徽省名 老中医。国医大师李济仁已经年届...
养生秘方 2025-09-23 0 1410
解说金鸡独立养生法的优点
动摄生是很值得推重的一种摄生的方式，可是假如方式不妥，就会给健康带来一些损伤，因小失大。金鸡独立的摄生办法我们听说过吗?今天小编就来为我们解说一下金鸡独立摄生法...
养生秘方 2025-09-23 0 807
古人的8步房事养生法
房事养生法是探讨有关性生活的卫生之道，即运用各种养生疗法和谐夫妻生活，调节房事活动，以达到强壮复健，祛病延年目的的一种自我保健方法，属中国古代房中医学范畴。 ...
养生秘方 2025-09-23 0 2056
老中医的“三三四”养生法
张磊：生于1929年，河南中医学院第三附属医院主任中医师、教授，擅长治疗内科杂病。81岁的张磊老人脸上没有明显的皱纹，面色红润；思路清晰、思维敏捷、言谈风趣。张...
养生秘方 2025-09-22 0 2398
经络养生法：三种中医特色疗法
“312”经络养生法是运用三种中医特色疗法，通过激发人体正气，使紊乱的经络系统恢复正常，从而达到防病治病目的的一种方法。 &ldquo...
养生秘方 2025-09-22 0 2821
盘点与饮食的七大错误“养生法”
养生的目的是为了长寿，殊不知在日常生活中的一些生活小习惯恰恰是阻碍我们长寿的绊脚石。浙江省东阳市中医院内科主任吴允华主任中医师盘点了与饮食有关的七大错误&ldq...
养生秘方 2025-09-22 0 1354
十二时辰分段养生法（上）
十二时辰养生，就是按照一日二十四小时太阳运转的节律来养生。 在中医的许多古典著作中，不仅强调一年四季应有不同的养生方法，十二个月应因时而异，而且还提出即使在一...
养生秘方 2025-09-21 0 1410
看看长寿老人的养生法
美国老翁沃尔特·布罗伊宁是吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子，4月14日在蒙大拿州辞世，终年114岁。他生前曾表示，节制饮食、坚持工作、拥护变革、...
养生秘方 2025-09-21 0 2319
老中医的“本色”养生法
张炳厚：1937年出生；北京中医医院主任医师、北京中医药大学教授、博士生导师，北京中医药学会会长，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。擅治各种疼痛及疑难杂...
养生秘方 2025-09-20 0 1642
