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八款养生冬粥人们可酌情择食

在天寒地冻的严冬,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为人体补充养分,若是在其中加入一些入药食物,还有疗疾之效,可谓一举三得。下述八款养生冬粥人们可酌情择...

养生秘方 2025-09-21 0 1534

食疗减肥药膳:马氏五行瘦身汤

每年夏季即将来临,或正当夏季,我就开始给我的肥胖病人服用“五行瘦身汤”,这一汤剂是我临床根据肥胖形成五个环节:脾虚痰湿、心肺气虚、血液瘀...

精品偏方 2025-09-21 0 1874

春季健康饮食 瘦身饮食

随着生活节奏的加快,上班族们总感到时间不够用,总想同一时间兼顾几件事儿,甚至利用起吃饭的时间。笔者认为,吃饭分心容易影响食物吸收,甚至还会发生意外,伤及身体,健...

养生秘方 2025-09-21 0 948

冀东平原的一道传统食品:槐花酒

槐花酒,是我们家乡——冀东平原的一道传统食品。每年的五月,乡亲们都到林子里去钩槐花,然后做槐花酒。在那槐花盛开的季节,村子的整个上空都飘...

养生秘方 2025-09-21 0 1707

胃下垂治疗偏方与食疗

迄今为止,对胃下垂患者的治疗尚无特殊方法。西医除对症处理和必要时用手术治疗外,并无针对胃下垂治疗的特效药,中医以补中理气药物为主,配合辨证加减用药,虽有一定疗效...

养生秘方 2025-09-21 0 2589

流传着一些台风天的养生食疗方

“每年一到台风季,广州的风邪盛,气温变化大。”广州中医药大学第一附属医院门诊办副主任陈志练提醒说,特别是有心血管疾病或呼吸道疾病的老病号...

养生秘方 2025-09-21 0 973

立春养阳 山药食疗

山药绿豆羹 将山药洗净,刮去外皮,切碎,捣烂成糊状备用。将绿豆淘净后放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状,调入山药糊,继续煨煮10分钟,离火...

精品偏方 2025-09-21 0 1348

紫苏叶紫苏梗 食谱搭配推荐

你可认识这种植物?关于它,曾流传一神奇的传说:相传东汉末年间的一个九九重阳节,几个青年比赛吃螃蟹,因螃蟹性寒,吃多了会生病,果然当晚这几个青年半夜就大喊肚子痛。...

养生秘方 2025-09-21 0 1450

脾虚食方二款

脾虚食方1 材料: 玉米须90克、天花粉30克、猪瘦肉100克。 做法: 1.将猪肉洗净后,切块,备用。 2.用清水炖猪肉,将熟时加入玉米须及天花粉,小火煮成汤...

养生秘方 2025-09-21 0 2524

卫生部:食用盐碘含量拟小幅下调

卫生部26日公布食品安全国家标准《食用盐碘含量(征求意见稿)》,拟将食盐中碘含量的上限降低。此次公布的标准将代替GBl4880-1994《食品营养强化剂使用卫生...

养生秘方 2025-09-21 0 855

除湿热 饮食清淡为主

我国许多地方的春季具有湿润偏热天气,空气湿度高于60%,气温在20或30℃左右,这种天气常常诱发湿热症状,湿热症状又往往很容易找上办公室一族的人。要除湿热,饮食...

养生秘方 2025-09-21 0 1464

看食品营养标签小技巧

按食品法规规定,食品标签上列出的成分表,含量最大的原料应排在第一位,最少的原料排在最后一位。拿麦片举例,名称为“牛奶核桃燕麦片”的产品成...

养生秘方 2025-09-21 0 867

健脾除湿食豆角

由于伏天湿气较重,特别容易侵袭人体脾脏,从而导致脾的功能失调,出现食欲不振、F1 淡乏味、少气懒言、头重如裹、叫肢沉重、大便黏腻等不适,而在三伏天多吃些豆角类的...

养生秘方 2025-09-21 0 668

长寿食疗药膳方

人人都希望健康和长寿,通过饮食防止衰老,延年益寿,自古就有许多简便、可靠的食疗药膳方法。芝麻山药糊 山药15克,黑芝麻120 克,冰糖125克,粳米 60克,牛...

养生秘方 2025-09-21 0 1132

小雪节气 调整饮食起居和情绪

11月22日是二十四节气中的小雪,北方部分地区已有暴雪天气,但桂林还是一片深秋景象。此时天气日渐阴冷,应注意调整饮食起居和情绪。时令:小雪地未封转眼间已到小雪节...

养生秘方 2025-09-21 0 1795

喝白米粥 黑色食品控糖

长时间加热煮制成粥的过程,对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大,但对B族维生素则有所破坏。煮制时间越长,B族维生素损失越多。所以,越是煮得细腻可口、烂烂糊糊的白米粥,...

养生秘方 2025-09-21 0 1453

男人每天必吃的食物

西红柿:西红柿含有丰富的维生素C,是防癌抗癌的首选果蔬,番茄性甘、酸、微寒,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的...

养生秘方 2025-09-21 0 848