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老人阴道炎外涂药膏治

妇女过了更年期之后,因为雌性激素分泌减少,很容易发生萎缩性阴道炎,导致阴部皮肤干燥、变薄,致使此处非常敏感,很容易瘙痒、破皮,甚至反复感染,部分患者还伴有尿频。...

养生秘方 2025-09-28 0 1753

老人腱鞘炎熏洗法巧治

生活中,不少老年人为腱鞘炎所困扰。中医认为,腱鞘炎多由于局部过劳和m不容筋所致,可试试中药熏洗法治疗。方法:取桂枝、紫苏叶各15克,伸筋草20克,麻黄、红花各8...

精品偏方 2025-09-28 0 3811

体胖老人注意护腰

人的椎间盘就像是“弹簧”,可以缓冲脊柱运动时受到的压力,吸收震力,保护脊髓,还可以协助腰部完成前后屈伸、左右旋转的动作。进入老年后,肾气...

养生秘方 2025-09-28 0 1967

记安徽省105岁老人葛会兰的长寿之道

葛会兰老人1907年出生于安徽省合肥市南部的庐江县汤池镇,从小家里贫困,当年她对各种农活、家务活都样样精通。这位老人现在和女儿女婿生活在一起,家里的儿孙辈有19...

养生秘方 2025-09-28 0 2226

核桃仁治老人夜尿多

老人容易出现夜尿频多,常吃核桃仁炒韭菜对改变夜尿多大有帮助。祖国医学认为,老人夜尿增多一般是肾阳虚衰、气化不利所致,多伴有腰膝酸软、形寒肢冷、小便清长等症状。核...

精品偏方 2025-09-28 0 1028

雾霾天老人防肺炎

而今的雾霾天气越来越多,隔三差五就大雾弥漫,霾尘四起,天气预报格外叮嘱老年人和体弱多病的人尽量不要外出,甚至在家也得紧闭门窗。这样一来可就苦了像笔者这样习惯于晨...

养生秘方 2025-09-28 0 1933

老人穿坡跟鞋养胃

上年纪后,人的足底肌肉和韧带会发生退行性变化,抗震能力大大下降,为保护膝盖和脊柱不宜穿平跟鞋。穿坡跟鞋(3厘米高)不仅对骨骼有利,还具有养胃的功效。根据生物全息...

精品偏方 2025-09-28 0 3109

老人手发抖可用食疗

张大爷近来手经常抖动,吃饭时连菜都夹不住。不仅如此,他的头也偶尔不由自主地晃动。像他这种肢体甚至头部不受控制的抖动,西医称之为“震颧”,...

养生秘方 2025-09-28 0 1165

玩球健身 老人有劲

老人玩健身球不足新鲜事,但恐怕大部分人只知道,用手转球可以练习手指灵活性并健脑,却不知,小小健身球,也能当哑铃练练劲儿。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教...

养生秘方 2025-09-28 0 1874

老人如何获得好睡眠

随着年龄的增加,老年入睡眠质量有逐渐下降的趋势。研究表明,60岁以上老年人中睡眠障碍的发生率为30%—40%左右,有的甚至高达90%以上。睡眠障碍会...

养生秘方 2025-09-28 0 1615

菟丝子茶治老人夜尿频多

老人夜尿频多主要是肾气不固、身体虚弱所致。治疗以滋肝补肾、固精缩尿为主。临床采用菟丝子茶治之,效果良好。取菟丝子15g,地肤子、山药各10g。水煎服,每日1剂。...

精品偏方 2025-09-28 0 3351

老人度夏四多四少

气温逐步攀高,人体消耗越来越大,尤其老人耐受力弱,要安全度夏,就应关注日常生活的细节。不妨牢记下面的四“多”四“少&rdqu...

养生秘方 2025-09-28 0 2541

添精髓治老人耳鸣

老人耳鸣多因肝肾不足所致,耳内犹如蝉鸣,鸣声一般不会很大、很响,可伴有腰膝酸软、眼花、眼干涩等肾精不足之症。治疗以益肾添精为主,老人平时多做以下动作,也能很好地...

精品偏方 2025-09-28 0 1828

老人“不思”警惕抑郁症

目前,我国的抑郁症患者已经超过2600万。抑郁症是一种“离我们最近的心理疾病”,兴趣减退是抑郁症患者的一个典型症状,“没有意...

养生秘方 2025-09-28 0 2393

老人不要“夏练三伏”

“冬练三九,夏练三伏。”这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,当然有一定的科学道理。但对老年人来说,一味强调“夏练三伏&r...

养生秘方 2025-09-28 0 1958

老人入秋最宜养骨

老年人钙吸收储存能力较低,大多缺钙,骨密度小,一旦摔碰极易骨折。所以,老人在生活中都要多加小心,防止骨折的发生。另外,人秋后阳光充足,是老年人“养骨...

养生秘方 2025-09-28 0 987

老人拔牙后注意什么

人到老年,牙齿也会随之衰老,有些牙齿不得不被拔掉。拔了牙的老年人,回家后应该注意些什么呢? 1.拔牙后嘴里的纱布应在1小时后再吐掉。 2.拔牙当日勿漱口,以免出...

养生秘方 2025-09-28 0 1991

老人中风偏瘫后如何进行康复训练

老人中风偏瘫后,应当尽早进行康复训练。中风后1—3个月为最佳康复期,半年后肌肉渐渐萎缩或形成偏瘫的模式化动作,再想恢复则难度大,所需时间长。步行是中...

精品偏方 2025-09-28 0 2001

电话“煲粥”老人不宜

现在不少老人自己住,跟亲友联系多用电话和手机。特别是随着通信资费下调,不少老人也开始爱“煲”起“电话粥”、&ld...

养生秘方 2025-09-28 0 1660

老人加餐有何讲究

很由于老年人活动量较年轻时大大减少,胃肠蠕动较慢,消化吸收功能也有所下健康,所以一次摄入食物不宜过多,否则会使胃肠负担骤增,容易引起积食等不适。如果一日三餐,顿...

养生秘方 2025-09-28 0 1494

血压低的老人不宜午睡

老人午后小憩,有利于健康长寿。但是,并不是每个老人都适宜睡午觉。因为在晚上睡觉时,人的心率和血压会降低,早上睡醒时,心率和血压上升。此时正经历着血液动力学有最大...

养生秘方 2025-09-28 0 1027

艾灸疗法治老人大小便宜异常疗效好

各种原因引起的排便异常困扰着很多老年人,轻则腹泻、便秘、泌尿系感染,重则引起电解质紊乱、肠梗阻、尿潴留,二便失禁。严重影响着老年人的生活质量。《本草纲目》云:&...

养生秘方 2025-09-28 0 1217

老人吃点核桃栗子抗衰老

老人吃点零食,对延年益寿、祛病强身也大有裨益。老人是发生营养不良的重要人群,消化液分泌减少,消化吸收功能下降,使老人的营养摄入相对减少,因此三餐之外适当吃些零食...

精品偏方 2025-09-28 0 1946