春季抗过敏 保持心情舒畅
进入春季，又到了皮肤过敏的高发季节。皮肤科专家提醒，敏感性皮肤的人，尤其是年轻的女性，春季应尽量避免接触和吸入花粉，回家后可将落在脸上的花粉、灰尘用清水洗去，减...
养生秘方 2025-09-27 0 1728
“自身中毒”学说 保持大便畅通
便秘是老年人带有普遍性的最常见病症，虽不会直接危及生命，但能引起或加重某些疾病，并可加速机体衰老。因为在人体大肠中寄居着大量细菌，这些细菌在肠道中通过分解发酵作...
精品偏方 2025-09-27 0 3547
要保持口腔健康 不妨刷刷舌苔
每天都刷牙，口腔就健康了吗？专家认为，要保持口腔健康，不妨刷刷舌苔。 刘女士坚持刷舌苔两年了，这个习惯让她觉得获益匪浅。刘女士说：“每天刷舌苔，让...
精品偏方 2025-09-26 0 2984
适度饥饿保持大脑清醒
美国科学家发现，适度饥饿可以帮助人战胜疲劳，保持大脑清醒。研究人员通过实验发现，人在饥饿时，大脑会忽略睡眠需求；而在肚子很饱时，睡意则更容易袭来。此前有解释说，...
养生秘方 2025-09-26 0 1905
针对性地调理脏腑 保持身体健康
“扁鹊见蔡桓公”的故事可谓家喻户晓。从扁鹊看病的这段记载看，扁鹊运用中医望闻问切中的望诊对桓公的疾病做出了准确的判断。扁鹊是中国古代著名...
养生秘方 2025-09-25 0 1810
保持良好的肺功能 慢阻肺“治养结合”
慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”，是一种以持续性气流受限为特征的疾病，临床上主要表现为慢性咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难、喘息、胸闷等症状，后...
精品偏方 2025-09-25 0 1563
每天喝苦丁茶 血压保持良好
有位70多岁的老人，每天早餐后必煮苦丁茶服用，据他介绍，他一天饮用3 大碗茶已是多年的习惯，虽然他也经常喝点白酒，但身体硬朗，血压、血脂等指数正常。后来我母亲也...
养生秘方 2025-09-25 0 2888
老人保持年轻心态 欣然之态
老人要保持年轻心态人可以不老吗?不可以。这是自然规律，无法改变。人，和世界上一切生命体一样，都有其生长和衰亡的生命过程。不管你的权力多大，钱有多少，都阻挡不了这...
养生秘方 2025-09-23 0 811
预防和减少老年疾病 保持小管道的通畅
一项临床发现，体内小管道堵塞容易引发中老年人多种急、慢性疾病。专家提醒，要预防和减少老年疾病，保持小管道的通畅是关键。 陈皮荷叶茶打通胆管 胆管堵塞一般伴有...
养生秘方 2025-09-23 0 807
防皱除皱 保持皮肤弹性 几款粥疗方
甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥...
精品偏方 2025-09-23 0 1769
看世界杯要保持健康心理
世界杯足球赛正在如火如荼地进行着，对球迷们来说，这是一个惊心动魄的欢乐时光。但是，在观看球赛时，有些人按捺不住急躁和喜悦的心情，往往是狂欢、狂舞，忘乎所以。因此...
养生秘方 2025-09-22 0 1070
老年人怎样保持牙齿健康
1．加强自我保健意识。世界卫生组织提倡这样一句口号：自己的健康自己负责，自我保健实在是每个人应有的健康意识。有不少老年人认为牙痛不是病，故而听之任之，忍一忍，拖...
养生秘方 2025-09-22 0 1489
养生原则 如何保持充沛的精力
国医大师周岱翰今年76岁。他从医从教50年，如今仍坚守在抗癌的临床、教学、科研第一线，除了每周在广州中医药大学第一附属医院出三个半天的门诊外，还要查房、会诊、讲...
养生秘方 2025-09-22 0 1494
保持“三心”战胜“糖魔”
一、确诊糖尿病后，首先要干预自己的生活方式。首先是控制饮食。一日三餐七八分饱，每餐中间加点餐，或水果或其他食品，绝不能用饥饿疗法。一日三餐中，控制总热量的分配，...
养生秘方 2025-09-22 0 1558
汗腺有助于保持机体阴阳平衡
近日，小S在某节目中泄漏，从小就开始学习弹钢琴的她，因为手很简单出汗，为了更好地学习弹钢琴，就把手上的汗腺切除了。听完小S的故事之后，中医专家表示，不论这种方法...
养生秘方 2025-09-22 0 1424
门里门外保持着通的状态
笔者把人体的汗毛孔比喻为门，汗就是从这些门里出来的。如果有汗能通顺地出来的时候，门一定已经可以灵活地开合了。这样的状态里，门里门外保持着通的状态，是不会积攒&l...
养生秘方 2025-09-21 0 394
几种保持脊椎健康的锻炼方法
人的脊柱，就像一棵大树的主干，支撑着我们的身体，也主导着我们的健康。那么，如何保护你的脊椎，远离恼人的颈椎病、腰腿痛以及那些莫名其妙的头晕头痛、胸闷心烦等健康问...
养生秘方 2025-09-20 0 1608
该如何保持母乳泌乳呢？
母乳是婴幼儿健康生长发育的理想食品，然而，令许多新妈妈着急的是，在宝宝还没满月就没有充足的奶水了，那么，该如何保持泌乳呢？▲多多吮吸由于频繁有效地吸吮，能刺激乳...
精品偏方 2025-09-20 0 2161
太极拳练功时保持姿势正确 练功前充分活动膝关节
2020年，太极拳被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。它以动静相宜、刚柔相济、端正大方、速度适中的运动特点，深受人们喜爱，不仅能有效锻炼身体，还...
养生秘方 2025-09-20 0 1040
老夫妻保持亲昵更长寿
性爱并不是中青年人的“专利”，在人的一生中它始终如影随形，就像植物的一生都要接受光合作用直至生命了结一样。但对一些老年人来说，性却成了凋...
养生秘方 2025-09-19 0 1130
六种吃法让你保持完美身形
1．做菜的时候最后放油 很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少...
养生秘方 2025-09-19 0 2840
遵循自身规律，保持中医特色
国家中医药管理局原副局长 诸国本中医何以谢贾谦中医问题，是一个重要的学术问题，更是一个重大社会问题。中医学的内涵涉及哲学、社会科学和生命科学，关系民生福祉和民族...
养生秘方 2025-09-19 0 1051
老人保持愉悦的心情 抱怨或压抑不利健康
刘华，广东药学院附属第一医院干部保健科主任，综合科主任医师、教授、硕士研究生导师，全科医师培训基地主任、广东省保健协会老年专委会副主委、广东省医学会老年医学分会...
养生秘方 2025-09-19 0 1858
保持心理健康摄入7种“营养素”
维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素，保持心理健康也需每日摄入7种“营养素”，才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能...
养生秘方 2025-09-18 0 851
