调养肝脏 保持体内萌生的阳气
春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。中医里所说的“肝”，包括了肝...
养生秘方 2025-10-30 0 2864
中医人应当始终保持这样的自信
浙江省奉化市中医院为服务人口并不多的县级市中医院，不但完成了年门急诊近百万人次的服务量，而且连续7年门急诊等各项数据均高于当地综合医院。他的发展足以让中医人挺直...
养生秘方 2025-10-05 0 2874
冬季养生要保持精神安静 做到含而不露
寒冷的冬天，朔风凛冽，冰雪交融，阳气潜藏，阴气极盛，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。根据这一气候特点，冬季养生重在养神，主要是藏神，以...
养生秘方 2025-10-05 0 1030
老公呵护乳腺少增生 产后保持乳腺通畅
哺乳期产妇会出现乳腺管阻塞和乳腺炎，乳腺管阻塞是乳汁不能由乳房中有效排出，其症状是有结块，压之有痛感，有时结块的皮肤发红，但产妇不发热，一般感觉良好。乳腺炎可以...
养生秘方 2025-10-05 0 2723
老人长期看电视 保持有效的全身锻炼
不少老人都有坐在电视机前“追剧”的习惯，而且一坐就是几个小时，看得很是起劲。但老人如果长期久坐而不注意活动，可能会引起肌肉血液流量减少，...
养生秘方 2025-10-04 0 2786
保持药材道地性 发挥中医药作用
日前，各地中药材专家学者汇聚浙江金华，举行中药药事学术研讨会暨中药饮片质量与炮制现状系列学术研讨会。与会专家讨论中药饮片质量与炮制现状，认为从栽培技术、加工方法...
养生秘方 2025-10-02 0 1142
春分时节保健养生 保持阴阳平衡
春分时节，人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分过后，要避免情绪的波动，调理情绪颇为重要。应当起居有常，劳逸结合，多做户外活动，放松身心。要注意食物...
养生秘方 2025-10-02 0 1794
怎样调理 保持大肠（腑气）通畅呢？
《抱朴子》云：“若要长生，肠中常清，若要不死，肠中无屎”，是说大便通畅，神清体健可益寿延年。科学研究证实，长期食积、便秘者可有阵发性脘腹...
精品偏方 2025-10-01 0 2789
保持头脑灵活 多动动手指
手指运动有助于保持头脑的灵活，平时多动动手指，既简便易行，又能促进健康。 双手的手指做猜拳运动 像猜拳时的“剪刀、石头、布”一样，双...
精品偏方 2025-10-01 0 2465
小方法能保持身体健康
近日，美国《预防》杂志刊登了保健专家杰夫·克萨的文章，为人们推荐了14个一分钟内就能完成的小方法。只要你每隔几天选一个执行，就能保持身体健康。伸伸...
养生秘方 2025-10-01 0 1628
如何保持“年轻靓丽”？
30岁以后的女性，虽然具有成熟的魅力以及丰富的生活经验。然而，这个年龄段的女人如果保养不当，等于自己受了“捆绑”，不仅易使自己的身体患病...
精品偏方 2025-09-30 0 1657
我用长呼短吸法使血压20余年保持正常
我于20世纪60年代初就患上高血压病，多处治疗，血压始终居高不降，头晕心慌，整夜不眠，精神恍惚，悲观至极。后来自练气功，在尽量放松、安静和引血下行情况下，坚持做...
精品偏方 2025-09-30 0 2917
防秋燥保持“阴平阳秘”
9月23日是今年的秋分节气。秋分是昼夜时间相等的节气，在养生中也应本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”。从秋分节气开始，人们的秋...
养生秘方 2025-09-30 0 1644
养生要调整作息时间 保持身心舒畅
养生讲究“天人相应”，天地清明之时，万物愈加生发，养生更要调整作息时间，多栽种花草，适当增加运动量，保持身心舒畅的状态，才能抵抗各种疾病...
养生秘方 2025-09-29 0 2853
秋季怎么才能保持身体健康?
秋季早晚较凉,到了中午又比较炎热。在这样的天气中容易出现伤风感冒。秋季怎么才能保持身体健康?规律作息古人云:“日出而作,日落而息。”因古...
养生秘方 2025-09-29 0 2229
保持人类健康的“好帮手”
新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力，是保持人类健康的“好帮手”，能够维持身体器官的有序运行。医学上对新陈代谢快好，还是慢好没有准确...
养生秘方 2025-09-29 0 1627
保持腰椎健康并不是难事
近年来，腰椎疾病的发病率越来越高，也越来越受人们重视。从生理结构上讲，人的脊柱关节比较脆弱，腰椎部位的关节尤其如此，因此，在生活细节中，注意保护腰椎很有必要。事...
精品偏方 2025-09-29 0 3544
秋天燥邪偏盛 如何保持鼻咽润润
秋高气爽，本来是一年中最适宜的时候，可有些人却开始频繁“感冒”，吃了消炎药也不见好。你知道吗？在中医上，这根本不是感冒，而是秋燥的症状。...
养生秘方 2025-09-28 0 2871
淡化颈纹 保持颈部肌肤光滑细致
她，被贴上女神的标签，仿佛身上闪耀着万道光芒；她，又像被施展了魔法，任何与年龄、衰老有关的词汇都与她无缘。她，就是林志玲，当之无愧的冻龄“美魔女&r...
精品偏方 2025-09-27 0 1669
机体保持“阴平阳秘”
9月23日是今年的秋分节气。秋分是昼夜时间相等的节气，在养生中也应本着阴阳平衡的规律，以使机体保持“阴平阳秘”。 从秋分节气开始，人...
养生秘方 2025-09-27 0 1352
大把大把地掉头发 减少洗头次数保持心情舒畅
秋天到了，有些人大把大把地掉头发，尤其是女性。近来，不少人因秋天脱发而前往医院中医科和皮肤科就诊、咨询。专家介绍说，秋季气候比较干燥，皮脂腺分泌减少，相较春夏头...
精品偏方 2025-09-27 0 2412
