《抱朴子》云:“若要长生,肠中常清,若要不死,肠中无屎”,是说大便通畅,神清体健可益寿延年。科学研究证实,长期食积、便秘者可有阵发性脘腹...
精品偏方
2025-09-15
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我于20世纪60年代初就患上高血压病,多处治疗,血压始终居高不降,头晕心慌,整夜不眠,精神恍惚,悲观至极。后来自练气功,在尽量放松、安静和引血下行情况下,坚持做...
精品偏方
2025-09-15
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春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃,若能在此时好好调养肝脏,便可以增强免疫力,让身体一年365天都维持在最佳状态。中医里所说的“肝”,包括了肝...
养生秘方
2025-09-13
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秋天到了,有些人大把大把地掉头发,尤其是女性。近来,不少人因秋天脱发而前往医院中医科和皮肤科就诊、咨询。专家介绍说,秋季气候比较干燥,皮脂腺分泌减少,相较春夏头...
精品偏方
2025-09-13
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国医大师周岱翰今年76岁。他从医从教50年,如今仍坚守在抗癌的临床、教学、科研第一线,除了每周在广州中医药大学第一附属医院出三个半天的门诊外,还要查房、会诊、讲...
养生秘方
2025-09-13
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从医40多年、年近古稀的陕西省名老中医孙洽熙教授温和友善,皮肤细腻而有光泽,动作敏捷,而且周一至周五,孙教授每天不在门诊就在自己的工作室。这不禁让人疑惑:他究竟...
养生秘方
2025-09-13
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慢性阻塞性肺疾病简称“慢阻肺”,是一种以持续性气流受限为特征的疾病,临床上主要表现为慢性咳嗽、咳痰、气短、呼吸困难、喘息、胸闷等症状,后...
精品偏方
2025-09-12
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女人很容易变成“黄脸婆”,也最怕成为“黄脸婆”,面色无华、皮肤粗糙、斑点丛生、黄褐斑累累。中医有句名言叫&ldq...
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2025-09-12
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有位70多岁的老人,每天早餐后必煮苦丁茶服用,据他介绍,他一天饮用3 大碗茶已是多年的习惯,虽然他也经常喝点白酒,但身体硬朗,血压、血脂等指数正常。后来我母亲也...
养生秘方
2025-09-12
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便秘是老年人带有普遍性的最常见病症,虽不会直接危及生命,但能引起或加重某些疾病,并可加速机体衰老。因为在人体大肠中寄居着大量细菌,这些细菌在肠道中通过分解发酵作...
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2025-09-12
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手指运动有助于保持头脑的灵活,平时多动动手指,既简便易行,又能促进健康。 双手的手指做猜拳运动 像猜拳时的“剪刀、石头、布”一样,双...
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2025-09-12
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国家中医药管理局原副局长 诸国本中医何以谢贾谦中医问题,是一个重要的学术问题,更是一个重大社会问题。中医学的内涵涉及哲学、社会科学和生命科学,关系民生福祉和民族...
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2025-09-12
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1、多泡脚每晚临睡前,用一盆热水泡洗双脚,开始时水不宜过多,以浸过足趾即可,水温宜在40℃-50℃,浸泡几分钟后,再加水至踝关节以上,水温保持在60℃-70℃之...
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2025-09-12
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一项临床发现,体内小管道堵塞容易引发中老年人多种急、慢性疾病。专家提醒,要预防和减少老年疾病,保持小管道的通畅是关键。 陈皮荷叶茶打通胆管 胆管堵塞一般伴有...
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2025-09-12
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每天都刷牙,口腔就健康了吗?专家认为,要保持口腔健康,不妨刷刷舌苔。 刘女士坚持刷舌苔两年了,这个习惯让她觉得获益匪浅。刘女士说:“每天刷舌苔,让...
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2025-09-12
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春分时节,人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分过后,要避免情绪的波动,调理情绪颇为重要。应当起居有常,劳逸结合,多做户外活动,放松身心。要注意食物...
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2025-09-11
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母乳是婴幼儿健康生长发育的理想食品,然而,令许多新妈妈着急的是,在宝宝还没满月就没有充足的奶水了,那么,该如何保持泌乳呢?▲多多吮吸由于频繁有效地吸吮,能刺激乳...
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2025-09-11
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进入春季,又到了皮肤过敏的高发季节。皮肤科专家提醒,敏感性皮肤的人,尤其是年轻的女性,春季应尽量避免接触和吸入花粉,回家后可将落在脸上的花粉、灰尘用清水洗去,减...
养生秘方
2025-09-11
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“精准医学”计划,由美国率先提出。随后,我国成立了“国家精准医疗战略专家委员会”,“中国版的精准医疗...
养生秘方
2025-09-11
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不少老人都有坐在电视机前“追剧”的习惯,而且一坐就是几个小时,看得很是起劲。但老人如果长期久坐而不注意活动,可能会引起肌肉血液流量减少,...
养生秘方
2025-09-11
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哺乳期产妇会出现乳腺管阻塞和乳腺炎,乳腺管阻塞是乳汁不能由乳房中有效排出,其症状是有结块,压之有痛感,有时结块的皮肤发红,但产妇不发热,一般感觉良好。乳腺炎可以...
养生秘方
2025-09-11
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据中国人民大学性社会学研究所的性生活调查显示,目前20~64岁的男人,性能力平均43.9岁就“退居二线”,47.7岁开始“下...
精品偏方
2025-09-11
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静心就是要有平静的心态,保持心情愉快。人有喜怒哀乐,碰到喜事会高兴会笑,碰到不高兴的事情会生气,眉头就皱起来,该发泄的时候就要发泄,这样才是正常的。正常的情感发...
养生秘方
2025-09-11
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人的脊柱,就像一棵大树的主干,支撑着我们的身体,也主导着我们的健康。那么,如何保护你的脊椎,远离恼人的颈椎病、腰腿痛以及那些莫名其妙的头晕头痛、胸闷心烦等健康问...
养生秘方
2025-09-11
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新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力,是保持人类健康的“好帮手”,能够维持身体器官的有序运行。医学上对新陈代谢快好,还是慢好没有准确...
养生秘方
2025-09-11
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刘华,广东药学院附属第一医院干部保健科主任,综合科主任医师、教授、硕士研究生导师,全科医师培训基地主任、广东省保健协会老年专委会副主委、广东省医学会老年医学分会...
养生秘方
2025-09-11
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金岳霖先生是清华大学哲学系的创办者,也是最早把现代逻辑学介绍到中国的逻辑学家之一。他把西方哲学与中国哲学相结合,建立了独特的哲学体系,张申府先生赞其为&ldqu...
养生秘方
2025-09-11
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近日,美国《预防》杂志刊登了保健专家杰夫·克萨的文章,为人们推荐了14个一分钟内就能完成的小方法。只要你每隔几天选一个执行,就能保持身体健康。伸伸...
养生秘方
2025-09-11
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维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素,保持心理健康也需每日摄入7种“营养素”,才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能...
养生秘方
2025-09-11
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2020年,太极拳被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。它以动静相宜、刚柔相济、端正大方、速度适中的运动特点,深受人们喜爱,不仅能有效锻炼身体,还...
养生秘方
2025-09-11
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