驱寒防病保健 食谱羊肉汤

羊肉是老百姓冬季餐桌上常见的美食。中医认为，羊肉性温，味甘，有补肾助阳、温中暖胃等功效。现代研究发现，羊肉含蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。寒冷的冬季...

养生秘方 2025-10-05 0 2321

清淡的养肝食谱 夏日话丝瓜

炎炎夏日来临，下面给大家推荐几款清淡的养肝食谱作为参考：甘蔗黄瓜汁——清热生津，除热解毒，下气润燥甘蔗、黄瓜各1000克，白糖少许。鲜甘...

养生秘方 2025-10-05 0 2301

宝宝补钙食谱

宝宝吃什么食物补钙是父母们最关心的，宝宝体重和身高增长速度快，只有保证钙质的摄入，才能让宝宝健康成长。那么宝宝吃什么食物补钙好呢？下面为你推荐宝宝补钙的食谱。　...

养生秘方 2025-10-05 0 2365

壮阳食谱 养肾生精功效

都知道韩国人喜欢喝汤，其中食补强性最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先在泥鳅上撒上盐，盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把...

精品偏方 2025-10-05 0 2367

婴儿秋季腹泻食谱

适当选用药茶对婴幼儿秋季腹泻有辅助治疗作用。　　乳茶：云南绿茶１克。将绿茶研细末，分3次用乳汁调服，连服3～5天。功能清热、消食、止泻。　　孩儿茶：将孩儿茶研细...

养生秘方 2025-10-05 0 2727

粗粮食谱有益健康

适量吃些粗粮有益于身体健康，但是粗粮普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势，蒸饭时，如果将白米和粗粮混合在一起蒸，则可让粗粮不那么粗糙，易咀嚼。按照两份白米混入一份...

养生秘方 2025-10-05 0 1852

减肥食谱 瘦身药膳

女性肥胖的原因，除一部分由于内分泌紊乱或其他疾病所引起外，大多数人属于单纯性肥胖，又称为营养性肥胖，即吃得多、消耗少造成的。过多的脂肪，一般聚积于皮下、腹腔，同...

养生秘方 2025-10-04 0 1665

糖友要护肝也要补脾 苦瓜食谱

近日，一向脾气温和的“糖友”张姨像变了个人似的，脾气变得十分火爆，还常常焦躁不安。张姨也觉得整个人很疲倦，食欲变差了。在家人的提醒下，张...

精品偏方 2025-10-04 0 2150

霜降秋最后一节气 霜降养生食谱

霜降这是深秋的最后一节气，也是落叶凋零的挽歌里。纵然不舍，却不得不离去。有多少人事，总是无奈的分离。相聚是缘，缘尽自然成了回忆。天涯孤旅，可有人嘘寒问暖与你。霜...

养生秘方 2025-10-03 0 1542

秋冬季养生食谱 粥方

甘蔗粥　　原料　甘蔗汁800毫升，高粱米200克。　　做法　甘蔗洗净榨汁，高粱米淘洗干净，将甘蔗汁与高粱米共入锅中，再加入适量清水，煮成薄粥。　　功效　补脾消食...

养生秘方 2025-10-03 0 1551

感恩大餐 详细食谱教给你

这是一份很有意义的计划，为了感恩节的火鸡大餐，动员你的家人和朋友一起加入烹饪大军吧，剥皮切片、搅拌，一大堆准备工作等着呢！至爱亲朋共同缔造美味佳肴，这才是感恩节...

养生秘方 2025-10-03 0 1773

抵御寒冷 少生感冒冻疮食谱

蛋白质、脂肪和碳水化合物是人体主要的产热营养素。冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富...

养生秘方 2025-10-03 0 1775

气血不足适进补 推荐日常食谱

平时我们稍微运动一下就脸色苍白、上气不接下气，朋友就会说是不是气血不足了，需要补补，但自己也总是半信半疑，毕竟没有身体确切的表现说明自己是气血不足了。广州中医药...

精品偏方 2025-10-03 0 2178

增强子宫收缩力的5款食谱

产妇在分娩时能否顺利分娩，正常的子宫收缩力非常重要，，而这取决于产妇的血锌水平。如果缺锌就会降低子宫的收缩力，增强分娩痛苦和出血量。孕妈妈在怀孕期间，尤其在产前...

养生秘方 2025-10-03 0 2717

适合减肥者的三餐食谱

早餐　　1.牛奶1份，花卷1个。　　2.包子1个，豆浆1份。　　3.鸡蛋1个，面包1个（不含糖或少含糖）。　　午餐　　1.牛肉炒豆腐干、炒小白菜、米饭。　　注：...

精品偏方 2025-10-03 0 2192

男人养生食谱

韭菜炒鸡蛋以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、小笼包等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭...

养生秘方 2025-10-03 0 1459

关于感冒咳嗽的食疗食谱

孩子健康成长是家长的头等大事，即使是事无巨细地呵护着孩子，偶尔的头疼脑热也避免不了。孩子出现不适，家长也难免焦头烂额。其实食疗是小儿保健及治疗非常好的方法，不仅...

精品偏方 2025-10-02 0 1921

高血压伴头痛头晕眼花 食谱防治

高血压是一种以血压持续升高为特征的心脑血管疾病。高血压患者除血压升高外，还可伴有头痛、头晕、眼花、耳鸣、心悸、失眠、身体疲倦等症状。高血压晚期可继发心、脑、肾等...

精品偏方 2025-10-02 0 3386

秋冬季养生 减肥食谱有偏方

【莲藕】莲藕多生长于炎热多雨的夏季，在秋令时节成熟。所以秋季吃莲藕是最好的选择。新鲜的莲藕不仅富含碳水化合物、蛋白质和维生素等物质，还含有能与人体内胆酸盐结合的...

精品偏方 2025-10-02 0 2690

排毒食谱

海带炖鸭——清除血管壁上的胆固醇海带有降低胆固醇、排出放射性物质的作用。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使...

养生秘方 2025-10-02 0 2586

春季口干舌燥 食谱推荐

春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃芹菜有助于清热利湿，养血补虚，平肝降压健胃。芹菜营养丰富，每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9...

养生秘方 2025-10-02 0 1025

糖尿病食谱 饮食疗法7方

糖尿病食谱1．玉竹粥：原料：玉竹20克，粳米100克，冰糖少许。 制法：先将玉竹洗净加水煎取浓汁后去渣，入粳米，加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即成。用...

养生秘方 2025-10-01 0 1690

防癌抗癌5道食谱

癌症，让人提及色变。今天编辑告诉你究竟哪些食物可以有效地防癌，以下5道夏季清爽小菜，您可别小瞧了，虽然简单易做，但是有预防癌症的奇效，日常不妨多吃，能帮您防癌、...

精品偏方 2025-10-01 0 1235

健体美肤食谱方

食材与做法：一尾鲈鱼两面煎黄，姜片、红枣、米酒、参须各30克，同置于砂锅或炖盅内，加热水上蒸锅，小火慢炖2小时，最后加盐调味。功效：参须即人参须，归肺经，可益气...

精品偏方 2025-10-01 0 1794

介绍防治带下病的两个食谱

月经病养生重在养心妇女以肝为本，肝藏血，心生血。月经不调同心肝的关系最密切。精神因素，心志失衡，思虑恼怒，是造成月经不调的主要因素，故其养生重在养心。此处的养心...

精品偏方 2025-10-01 0 1442

老年痴呆症食谱药膳 饮食不贪吃

老年性痴呆患者在饮食安排上，与健康人群有所不同，而了解患者的饮食原则对病情康复很有帮助。那么具体的饮食营养原则是什么呢？●饮食清淡，品种多样1、增加蛋白质饮食，...

精品偏方 2025-10-01 0 1215

肥胖人群低热量食谱

春天来了，春装上市的同时，最让人担心的就是自己的身材是否过胖。其实，肥胖大多是因为热量摄取过多、活动量过少，使得多余热量转变成脂肪堆积在身体中。若要通过饮食来达...

精品偏方 2025-09-30 0 2113

养颜七天食谱

周一 胡萝卜西兰花辣椒汁原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即...

精品偏方 2025-09-30 0 1177

补脑益智美食营养食谱

考试临近，如何帮助孩子科学健康的补充脑力，补充营养，提高记忆力成为很多家长的难题。以下为您搜罗了美食家为考生家长提供的补脑益智美食营养食谱，为考生加油助阵，希望...

精品偏方 2025-09-30 0 2029

解暑小食谱

1　藿香粥 　　将藿香叶洗净，煎汁待用：锅内加适量水，放粳米煮成粥，加入藿香汁再煮至沸，放入白糖搅匀即成。此粥适用于脾胃气逆、心腹痛、食欲不佳、消化不良等病症。...

养生秘方 2025-09-30 0 2403