中医养生食谱 春日食三粥
中医学认为，春季气候多变，老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病，所以,首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。 古医书《千金方》中记载：&ldq...
养生秘方 2025-09-19 0 2559
秋季偏燥 食养阴清热食谱
秋季偏燥，可根据“燥则润之”的原则，多食养阴清热，润燥止渴的食品。其中，西芹枸杞炒百合即是一款常用的食谱。 西芹有平肝降压，利尿消肿，...
养生秘方 2025-09-19 0 2097
麦当娜的“不老食谱秘方”
54岁的麦当娜是歌坛的不老传奇。她不但容貌年轻，更是精力十足，音乐会上连续跳3个小时也不觉得累。最近，英国《每日邮报》道出了麦当娜的不老秘方：保持肠道菌群健康的...
养生秘方 2025-09-19 0 758
夏日减肥 试试这些食谱
夏日不囤肉夏日想减肥的朋友不妨试试以下这些食谱，对于肠胃很有帮助，可以减轻肠胃负担，促进肠胃消化吸收，对身体内的五脏六腑进行大扫除，将身体内的废物排泄出去，轻松...
精品偏方 2025-09-18 0 1876
灵菇的功效与食谱推荐
山东的爱芹女土来信询问：“亲友送我一块像泡发好的银耳样的东西，说是白灵菇，想请教白灵菇有什么功效，怎样食用?”白灵菇又称白灵侧耳、白阿魏...
养生秘方 2025-09-18 0 1230
谷雨茶 谷雨节气养生食谱
谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19～21日太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。今年的谷雨时间为4月20...
养生秘方 2025-09-18 0 2017
