糯米酒煮鸡 醒脾开胃兼散寒 红薯鲫鱼汤
糯米酒煮鸡 醒脾开胃兼散寒入冬的广州虽然谈不上冷，但早晚凉风飕飕的，对一向体弱畏寒的人群来说还是有点“威胁”的。广州中医药大学第一附属医...
养生秘方 2025-09-10 0 528
烤红薯的内皮容易伤胃
吃烤红薯时,你是不是喜欢把烤焦的红薯内皮(外皮与肉之间的焦皮)一块吃了?如果是这样,那可要注意了,因为烤红薯的内皮容易伤胃。南溪山医院营养科医生谢琪介绍,红薯皮...
养生秘方 2025-09-10 0 683
夏季养胃吃南瓜、甘蓝、红薯
夏季天热，总是喜欢吃点凉的，再加上夏季烧烤、水果等饮食不是很卫生，因而胃肠疾病也就成了夏季的常见病和多犯病了，营养专家建议夏季可多吃南瓜、甘蓝、红薯等养胃。一、...
养生秘方 2025-09-10 0 537
我的便秘是吃红薯治好的
老年人随着年龄的增长，分泌机能相应衰退，容易引起便秘。 前两天，我去老友家玩。一进门，见他正在剥一块刚出笼的热红薯。我问他：“你喜欢吃这东西？”我笑着随手把红...
精品偏方 2025-09-10 0 559
养气暖胃黑芝麻 冬天吃红薯
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。冬季常吃黑芝麻，能够养气暖胃。 黑芝麻红枣粥做法：取粳米...
养生秘方 2025-09-10 0 639
秋季的红薯叶 素炒薯叶 代糖饼干
秋季的红薯叶青绿鲜嫩，润染一层清露，采摘嫩叶嫩茎，清洗之后可做诸多美食。这里介绍几种红薯叶的吃法，有兴趣的朋友不妨一试。 凉拌芽尖 做法简便易行，原料为红薯顶...
养生秘方 2025-09-10 0 534
黄豆芫荽煎 三米白糖粥 粉蒸红薯
黄豆芫荽煎黄豆10克，芫荽(香菜)30克。做法：将黄 豆适量水煎煮，15分钟后加入芫荽，再煎15 分钟，去渣。1次服完。每日1B艮。功效：辛温 解表，健脾胃。适...
养生秘方 2025-09-10 0 819
冬天吃红薯的好处 改善肤质健脾暖胃
对于吃货们来说，无论冬天有多么寒冷，都阻挡不了他们对食物的热衷。为了舌尖上的美食享受，吃货们嘴里吐着热气大呼“好冷”走遍大街小巷去寻找美...
养生秘方 2025-09-09 0 762
红薯 地瓜 旋花科植物番薯的块根
番薯，又称红薯，北方名地瓜，是旋花科植物番薯的块根，以皮红肉黄者味甜且粉，白者次之，是人们十分喜爱的粗粮食品。我国南北地理，地域辽阔，均有栽培。番薯的主要成分：...
养生秘方 2025-09-09 0 243
有益身心 吃一碗芥菜红薯粥
时值春日，吃一碗芥菜红薯粥，有益身心。 芥菜，茎叶脆嫩，口味清香。含丰富的蛋白质、维生素和矿物质。叶梗加入鸡汤一起煮，味道十分鲜美，还可清炒、凉拌、涮火锅。另...
养生秘方 2025-09-09 0 113
粥防腿抽筋 红薯蒸熟煮透再吃
燕麦花生粥防腿抽筋有不少老年人经常出现腿抽筋现象，这与体内钙、镁摄入不足及比例不当有关，常喝燕麦花生粥可有效预防。燕麦和花生不仅含有丰富的钙、镁，易被人体吸收，...
养生秘方 2025-09-09 0 104
多种保健作用的“蔬菜皇后”红薯叶
在蔬菜王国里,红薯叶一直难登“大雅之堂”,人们一度认为它只能拿来喂猪。然而近来的营养学研究却表明,它可是营养丰富、拥有多种保健作用的&l...
养生秘方 2025-09-09 0 300
