老人常做心理体操

很多老人由于身体和经济的原因，常常很紧张，有很多方面的担心和顾虑，这样’对自己身心健康非常不利。有专家教老人一个心理体操，有心慌、失眠、焦虑、情绪低...

养生秘方 2024-03-06 0 2

打破心理障碍的“遗传链”

在医学上，一个家族中有多人患同一种疾病的现象称家族聚集性。造成家族聚集性的主要原因是“遗传链”，它包括两个部分：一是生理遗传，二是环境遗...

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职场中应克服八大心理问题

职场中的一些心理问题也许会影响你的职业生涯，在预防与克服中我们需要跨越这种情况的发生，一起来看看吧!狂妄 这类人不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自...

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牙科手术前的心理调适

牙病是一种常见病，它严重地危害着人们的健康。但有不少患者对牙科治疗存有严重的恐惧心理，为保证牙科手术的正常进行，牙病患者有必要进行术前的心理调适。转移注意力。现...

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心理年龄也有加减法

心理年龄，是指人思想、感情等内心活动所反映出来的年龄状况。有的人80岁了，心理年龄像50岁；有的人才50岁，心理年龄已经80岁了。俗话说得好，人老先老心。心理衰...

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奇妙的心理保健法

一个要想生活快乐，身心健康，除了注意身体锻炼、积极防病治病、加强饮食营养调节外，还应重视心理学保健。下面有几种简便易行的保健方法：静心读书法：读书可以使人获得知...

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告别坏情绪的七个心理动作

人都有七情六欲，有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简单的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种“心理假动作”...

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网虫如何避免心理障碍

细心的家长和老师会发现，一些整天上网的孩子，会出现某些心理小问题，如答非所问、不理睬其他同学，甚至出现暴力倾向等。心理学家称之为电脑引起的“心理死亡...

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心理保健小诀窍

到处伸手法。 广交朋友，乐为大家办好事，做一个社交家、“外交大使”。见异思迁法。 对新鲜的、奇特的、未知的事，要喜欢它，接近它，研究它，...

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老人心理健康的十大表现

一、感知觉保持尚好 老年人的感知觉常出现一定程度的减退，但可以通过适当的手段进行弥补，如戴眼镜、使用助听器等。调整后判断事物不经常发生错觉。二、记忆保持较好状态...

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如何保持心理健康

心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功...

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老人不要轻视“心理饱和”现象

老人的这一心理现象在临床上称之为“心理饱和”现象，是指心理承受力到了极限的程度。在生活中，这种现象随处可见，是一种“不安定的...

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学习克服“惧老＂心理

生活中．有很多老人对与“老”相关的字眼特别敏感。比如，当听到别人说自己白头发多．或者当面说自己上了年纪，就会特别生气。心理学将这种面对老...

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养生保健 通过数字调动心理

现代科学技术的飞速发展，把人类带入了一个数字化生存的空间。电脑密码是一组数，住宅门牌是一组数，电话号码是一组数，身份证件是一组数……...

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消极的心理是健康长寿的大敌

忘掉年龄，保持旺盛活力 有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。人说：“人不思老，老将不至”是有道理的。忘...

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心理养生

浙江大学医学院硕士生导师、浙 江省心理卫生协会理事长赵国秋，今 年刚60岁。说起这个年龄段的成功男 士，大家的印象中多数是将军肚、微 胖身材。不过，赵国秋身材标...

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考生积极缓解心理压力 注意用眼卫生和保健

一年一度的高考即将来临，紧张的学习，频繁的用眼，许多学生出现了眼部干涩、酸痛、视力下降等眼部不适，特别是原有近视的同学，往往会使近视程度加深，给日后学习特别是高...

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克服自卑心理 显著且易于操作方法

一位女生的来信 老师：我是高二的一名女生．长 相丑陋．满脸痘痘，而且个子 也较矮，口才不好，不会讨人 喜欢．我发现自己没有什么长 处．为此我常常感到自卑。舍 友...

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长假结束如何调节好心理？

春节长假已经结束，然而，一部分人却恢复不到正常的生活状态，焦虑、忧伤、压抑等各种情绪困扰着人们。如何调节好这些心理？国家心理咨询师、桂林理工大学欧阳胜权老师给市...

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女性春天预防心理病

春天是心理疾病高发季节，尤其女性更易患上“心病”。对女性来说，该如何防患于未然，预防心理病呢？首先，要主动放松身心，尽情享受家庭生活，平...

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八卦对女人的心理健康有好处

研究人员发现，女性一旦听到什么八卦新闻，就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出，只要八卦得适当、不过火，八卦对女人的心理健康有好处。适当八卦可缓解压力很多人都...

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心理有益健康 焕发第二春的光彩

六种心理 有益健康一、与人为善，助人为乐美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年，由于给人无私的帮助可以激发...

养生秘方 2024-03-06 0 122

看病需防五大心理误区

很多老人生病的时候都会 有这样一种心理感受：特别不 愿意去医院．总认为有点小毛 病自己吃点药就好了。即使去 了医院．情绪上也有波动，比 如怀疑医生能不能给自己看...

养生秘方 2024-03-06 0 298

古代心理疗法四则

解裙入僵 《武进县 志》载：一孕妇仰面取物后 不能弯腰，大家都感到奇 怪。名医徐迪让人给她穿上 衣裙数十层，又叫人当众一 层层解开，每解一层，就丢 在她面前，当...

养生秘方 2024-03-06 0 805

养老院“悲剧”有心理原因

据齐鲁晚报报道．山东省泰安宁阳的一处养老院内．一名79岁的老人怀疑院友聚集一起是在说自己的坏话．于是采取暴力行动，酿成恶果。记者了解到．这个老人平时就跟其他人说...

养生秘方 2024-03-06 0 708

“心理假动作”可让情绪变好

糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应，心情不好时，不妨尝试以下几个“心理假动作”，可让情绪变好。1、强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的...

养生秘方 2024-03-06 0 655

心理压力使然 别太当回事

有一次，英国著名剧作家、诺贝尔文学奖获得者萧伯纳在前苏联访问时，遇到一个莫斯科小女孩，她长得聪明伶俐，十分惹人喜爱。于是，萧伯纳停下脚步，与她闲谈起来。小女孩很...

养生秘方 2024-03-06 0 103