牙科手术前的心理调适

牙病是一种常见病，它严重地危害着人们的健康。但有不少患者对牙科治疗存有严重的恐惧心理，为保证牙科手术的正常进行，牙病患者有必要进行术前的心理调适。

转移注意力。现在有不少牙科候诊室均为患者安排了视听节目或提供电影欣赏。患者也可以自我消遣，自我娱乐，如阅读杂志或小说，用耳机欣赏音乐等，其目的是让患者转移注意力，消除恐惧感。

学会放松训练。患者可戴上耳机，在医师的诱导下，进行全面的肌肉放松和深呼吸训练，必要时还可使用生物反馈仪监测患者身体的紧张和恐惧程度。没有条件的诊所，可让患者学会自我放松，如盘腿静坐，默念呼吸或心跳等。

建立融洽的医患关系。如果你对牙科治疗感到紧张和恐惧，首先应将自己的感觉告诉牙医，这也是克服恐惧的第一步。如果你是患者的父母，无论如何也不能对患者的恐惧感流露出不满或厌恶。应当让孩子理解医师的好意，并且帮助自己的孩子与医师建立起信任感，以有利于消除患儿的紧张和恐惧。