防暑|爱秘方网

防暑除了防热还要防湿

进入夏季，防中暑提到了很多人的“日程”上来，各种防中暑手段开始崭露头角。但专家认为，并不是天气越热越容易中暑，要想防暑除了防热还要防湿。...

养生秘方 2025-10-25 0 2581

宁心养肺防暑保肺动以强肺药灸调肺

“夏三月，此谓藩秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。”（《素...

精品偏方 2025-10-07 0 1474

夏天降温防暑的好食物

民谚云：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”。眼下，小暑已过，炽热湿润，稍不注意便会呈现暑湿伤人的症状，脾胃功用减退，食欲欠好，而瓜类多能...

养生秘方 2025-10-05 0 1172

家庭防暑清热方

１．取鲜芦根、丝瓜皮各１００克，煎后凉服，有清暑湿除烦止渴之功。　　２．金银花、菊花、麦冬、五味子各２０克，加酸梅１００克，加水煎后，去渣，加入适量的白糖，凉后...

养生秘方 2025-10-05 0 2037

多事之秋防暑御寒“贴秋膘”

夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，日常生活既要防暑，又要注意御寒。精神调养立秋节...

养生秘方 2025-10-05 0 1897

单味中药就可以防暑热

夏季气候炎热，暑湿蒸腾，人的新陈代谢旺盛，汗液增多。这种天气常使人感到困倦乏力、食欲减退、烦躁易怒，甚至会出现胸闷、发热、头痛、身重、呕吐、腹痛、腹泻等症状。这...

精品偏方 2025-10-05 0 2275

夏至要防暑邪伤心脏

今年6月21日为夏至节气。中医专家提醒，从夏至开始暑热之邪逐渐旺盛，最易引发或加重中老年人的心脏疾患。由于夏季主气为暑，暑属阳、属火；心也属火，暑气暑热直通于心...

养生秘方 2025-10-04 0 1519

防暑“三字经”

民间有“小暑不算热，大暑三伏天”的说法，意思是说，一年中最热的时候已经到来，但还没到最热的程度。同时，这时也是人体阳气最旺盛的时候，由于...

养生秘方 2025-10-04 0 2027

中医将中暑称之为暑症清热防暑食疗方

中医将中暑称之为暑症，常表现为身热烦躁、气喘气短、头昏头痛、大汗淋漓，重者甚至昏迷不省人事。夏季喝粥防中暑，对有热症者用清利邪热，伤津者益气生津，即能补中益气，...

精品偏方 2025-10-03 0 3416

调饮食防暑湿勿贪凉护脾胃调情志少劳累

恶心、呕吐、腹痛、腹泻……一到夏季，很多人会出现这些胃肠道症状，尤其老人和儿童更是常见。山东省济宁市中医院主任医师杨韶华介绍，夏季天...

养生秘方 2025-10-03 0 1013

夏季防暑降温试试饮食调理

正所谓“药疗不如食疗”,夏季防暑降温时,不妨试试饮食调理。桂林市中医医院治未病中心主治医师莫笛提醒,在选择食疗方时,要结合自身体质加以选...

养生秘方 2025-10-03 0 2541

应对高温防暑有招

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。出行躲避烈日： ...

养生秘方 2025-10-02 0 1345

炎热夏季防暑保护足部

炎热的夏季，人们都开始防暑，但常常忽略一个重要的部位—脚部，那里是最容易“中暑”，但又最容易被忽略的地方。夏日是足部疾病的暴...

养生秘方 2025-10-02 0 3508

防暑三件事

饮食清淡防中暑由于天气炎热，很多人都喜欢不吃午饭，而将午饭和晚饭一起吃，并且喜欢选择到街边的烤肉店，吃着烤肉喝着冰啤，虽然嘴巴过瘾了，殊不知这样会严重损坏肠胃，...

养生秘方 2025-10-02 0 1110

薄荷可谓防暑降温佳品

薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。　　中医认为，薄荷性味辛、凉，入肝、肺经，有疏散风热，清利头目，解表透疹之功，常被用于治疗风热感冒、风温...

养生秘方 2025-10-02 0 3436

三伏天防暑降温预防中暑

这几天微信被炎热天气的各种段子和避暑搞怪图所刷屏。热的正常吗？措手不及吗？其实不然。根据中医运气学说，今年阳明燥金司天，少阴君火在泉，总的天气以燥热为主，雨水相...

精品偏方 2025-10-01 0 1898

长夏季节防暑湿

长夏，是指从立秋到秋分的时段(农历七、八月)。湿热交织是这个季节的气候特点，现在人们常用“桑拿天”来形容。首先在食疗上，可多吃具有清热利...

养生秘方 2025-10-01 0 3377

立秋后养生防暑降温要继续

立秋刚过，不过，由于今年秋后还有一伏，“秋老虎”威力依然十足。立秋后应该注意些什么，养生进补是否正当时？记者就此采访湖北省襄阳市中医医院...

养生秘方 2025-10-01 0 1727

如何防止中暑防暑指南

7月23日，我国迎来传统节气“大暑”。俗话说“热在三伏”，大暑一般处在中伏阶段，这时北半球大部分地区都处在一年中...

精品偏方 2025-09-30 0 1974

三款自制防暑凉汤清热消暑的饮食

最近，国内各地气温还是较高，而且潮湿闷热，让人仿佛置身于巨大的蒸笼里。南京军区福州总医院中医科刘建华主任医师建议，可以通过清热消暑的饮食来调理。莲子汤、苦丁茶、...

养生秘方 2025-09-30 0 2086

食茶粥防暑诗茗粥就是茶叶粥

唐代田园山水诗派代表诗人之一储光羲,在《吃茗粥作》中写道：“当昼暑气盛，鸟雀静不飞。念君高梧阴，复解山中衣。数片远云度，曾不蔽炎晖。淹留膳茶粥，共我...

养生秘方 2025-09-30 0 1969

进入“三伏”注意防暑

7月19日是今年入伏第一天，接下来人们将迎来酷热的“三伏天”。今年的“三伏天”为30天。专家提醒说，伏天期间，天...

养生秘方 2025-09-29 0 1518

防暑制订健康食谱缓解脊椎老毛病

制订健康食谱夏季，天气炎热，应多吃些具有消暑、退热、除烦、提神和健胃的苦味菜，如苦瓜、苦苣菜、生菜、黄瓜莴笋、芹菜、莲子、百合以及蒲公英等野菜，少食烹、炸、煎、...

养生秘方 2025-09-29 0 974

夏季防暑佳饮

银菊茶：金银花、菊花各5克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒之功效。竹叶茶：淡竹叶30克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用...

养生秘方 2025-09-29 0 1614

大暑节气防暑湿伤阳饮食伤阳

时值大暑节气，自古以来此时夏日炎炎，甚为难过，诗人多有诗为叹，如唐代大诗人杜甫在《夏夜叹》中写道：“永日不可暮，炎蒸毒我肠。安得万里风，飘飖吹我裳。...

养生秘方 2025-09-29 0 2298

夏日容易步入的防暑误区

炎夏即将来临，为了对付盛暑高温，人们各想高招。可是，有些招数却可能让人们在享用暂时的清凉惬意之后，健康受损。下面就是人们在夏天简单步入的防暑误区：赤膊凉快不少人...

养生秘方 2025-09-28 0 1087

中老年人更要防暑病

夏季气温高，蚊蝇昆虫及病原微生物繁殖迅速，人体此时消耗也较大，抵抗力下降，很容易患病。日前，记者采访了北京朝阳医院中医专家梁安荣主任，请他谈谈中老年人炎夏防暑病...

养生秘方 2025-09-28 0 1189

养生防暑巧饮食

夏季包含农历的六月、七月和八月，是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的旺盛时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。六...

养生秘方 2025-09-28 0 1851

防暑解渴喝冰镇绿豆汤+绿茶

冰镇绿豆汤绿豆汤中的绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等功效。每100克绿豆含蛋白质21.6克，脂肪0.8 克，糖类(碳水化...

精品偏方 2025-09-27 0 2778