夏季气温高，蚊蝇昆虫及病原微生物繁殖迅速，人体此时消耗也较大，抵抗力下降，很容易患病。日前，记者采访了北京朝阳医院中医专家梁安荣主任，请他谈谈中老年人炎夏防暑病的知识。梁主任指出，炎夏，中老年人主要须防以下疾病。
一、防心脑血管疾病。资料显示，进入炎夏季节，中风、冠心病的住院率增加，死亡率明显上升。主要原因是体内水分耗损多，导致血液浓缩，使血栓、栓塞、动脉硬化斑块形成的几率增加；加之疲劳、情绪不稳、生物钟紊乱、神经内分泌功能失调等，引起血压升高、心脑细胞缺血缺氧等，而使心脑血管病发生、发展和复发。
二、防胃肠道疾患。因胃酸被大量饮水冲淡、胃酸减少，对病菌杀灭能力减弱，常会发生急性胃肠炎，出现呕吐、腹泻、腹痛等。
三、防伤风。夏日伤风往往夹有暑、湿，出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉肿痛、咳嗽黄痰、口干舌燥等热伤风症状，多由出入温差过大的空调房间、吹着电扇入睡、冒雨着凉、大汗淋漓急用凉水冲洗引起，也可由盛夏劳倦等元气亏损而风热之邪趁虚而入所致。
四、防皮肤病。如蚊虫叮咬、热痱、疖毒及凉席过敏症等，这些皮肤疾病常因瘙痒而用手抓挠，引起感染而痛苦不堪。另外，还有空调病、中暑、夏季情感障碍、亚健康状态的“苦夏”症等，都应及早预防、及时治疗。
五、预防老人中暑。中暑是夏令季节常见性内科急病。尤以年老体弱及多病老人更要预防中暑。
六、夜间须防风邪侵袭。梁主任强调说，盛夏，天气炎热，机体产生的热量高，周身热烘烘的。这时，皮肤和肌肉微血管处于弛缓舒张状态，进入睡眠后神经系统的兴奋性刺激信息减弱；机体抵抗力更加虚弱，基本上处于“无设防”状态，风邪便可“长驱直人”地侵入人体，导致热伤风、面瘫、关节炎、坐骨神经痛、肩周炎、腹痛、腹泻等疾病，还可使气管炎、胃病等发作或加重。
那么，夏夜应该如何避“风邪”呢?一是，天气再热，纳凉也须有节有度，切忌在室外露宿。二是，即使在室内睡眠，也不要睡在通风的夹道上，头顶风、脚底风危害最大。三是，即使睡在室内避风处，也不能敞胸露背，应穿件背心，护住前胸与后背，腹部还需盖条毛巾被，防备入睡着凉。四是，使用电风扇，不可直接对着吹；使用空调，不要将温度调得过低，以免造成室内外温差过大而罹患“空调病”。五是，不宜铺一张凉席睡在水泥地上，或睡前用凉水擦席，这样虽痛快一时，但久必生病。
七、需冬病夏防的疾病。梁主任提醒说，临床医学表明，有些冬季常发的严重疾病，其致病因素往往产生于夏季，只是由于夏季天气炎热、气温过高，没有立即发作而潜伏在体内，一旦到了寒冷的冬季，便会发作或转为严重。需冬病夏防的疾病主要有以下几种。
(1)各类关节疼痛及肢体麻木 包括风湿性、类风湿性、外伤性之类的关节疼痛及感受风寒、湿气所致的肢体麻木，往往天气寒冷时发作，天热时消失。因此，在夏季不要洗冷水浴或游泳，夜间不要在室外露宿。禁止睡地板，最好不穿短衣裤与裙子，以免风寒湿气蓄积于经络之中。
(2)慢性支气管炎、哮喘 这类病人中有冬发夏止的，有冬天厉害、夏季缓解的。在夏季不仅应注意风寒，还须少食甚至禁食冷饮。
(3)慢性腹泻及虚寒性胃病 慢性腹泻，如肠炎、结肠炎、肠功能紊乱等，受寒后常腹痛、腹泻，冬天尤其严重。
(4)胃痛与各种腹痛 胃痛与各种腹痛患者中也有不少属虚寒型的。这些患者往往夏季病情稳定，深秋后发作，故夏季除注意上述禁忌外，还须忌过量食瓜果及冷饮、冷食，以免伤脾胃之阳气。
(5)头痛 头痛的原因很多，其中有一种“头风病”，每感风寒就头痛难忍。因此，在夏季应忌用冷水洗头，洗头后应吹干头发，但不要直接对着电风扇或空调冷风，长时间吹。
(6)逢冬怕冷 逢冬怕冷不论属何种原因引起，在夏季除注意少食生冷及不贪凉外，还须注意不出大汗，以免伤阳气。
夏季家中应备用哪些中成药?
梁主任介绍说，中老年人在夏季养生时，除常备一般药品外，还应准备以下中成药品：
(1)仁丹 主治头晕脑涨，晕车晕船，消化不良。成人每次吞2—5粒，或1—2粒含于舌下。
(2)清凉，油 内含樟脑、薄荷油、桉叶油和桂皮等。在印堂、太阳穴涂抹可治头痛、头晕。遇有皮肤瘙痒、蚊叮虫咬或轻度烫伤时，可将清凉油涂抹患处，能活血消胀、镇痛止痒。
(3)风油精 主要成分为薄荷油、丁香酚、桉叶油、叶绿素、香精油、樟脑等。洒数滴于手帕，然后吸人可提神醒脑、解暑。外搽内服可治疗和预防伤风感冒、头痛、牙痛、风湿骨痛、小儿腹痛、晕舟、车及蚊虫叮咬，其中内服成人．4—6滴，小儿2～3滴；外用于穴位部位涂搽效果更好。
(4)十滴水 又名急救水，是由樟脑、大黄、薄荷油、辣椒、桂皮、小茴香、姜和70％酒精配制而成。主治夏季气候闷热引起的头痛、头晕、胸闷、恶心腹胀、胃肠不适和轻度中暑，成人每次服10~40滴，小儿服10~20滴。
(5)藿香正气水 有芳香、化湿和胃的功能，凡夏季受暑湿、四肢酸懒、全身无力、胸闷、心烦、恶心、呕吐、肠鸣腹泻时，都可服用。
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