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长假结束如何调节好心理?

春节长假已经结束,然而,一部分人却恢复不到正常的生活状态,焦虑、忧伤、压抑等各种情绪困扰着人们。如何调节好这些心理?国家心理咨询师、桂林理工大学欧阳胜权老师给市...

养生秘方 2025-09-28 0 1914

如何鉴别优质金枪鱼

金枪鱼又叫鲔鱼、吞拿鱼,富含DHA、EPA和丰富的不饱和脂肪酸、铁、钾等矿物质,是继三文鱼之后营养更丰富的深海名贵鱼类。目前市场在售的金枪鱼分为冰鲜、超低温及一...

养生秘方 2025-09-28 0 2059

辐射处处有 看你如何“躲”

有市民问,我们平时做医学影像检查、晒太阳、打手机、用家电、家装等等,处处避免不了辐射。到底这些辐射对人体有没有害?如何尽量减少辐射?为此,记者采访了无锡高龄疾控...

养生秘方 2025-09-28 0 1135

蜂蜜品种多 功效各异 如何挑选蜂蜜

清热补中解毒润燥止痛据《本草纲目》记载,蜂蜜可食可药,入药之功有五:清热,补中,解毒,润燥,止痛。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔...

养生秘方 2025-09-28 0 2159

如何预防“空调病”

严格来说,医学上并没有“空调病”这个确诊名称,这是一个社会学确诊的病名。一般来说,但凡与空调有关或空调引起的相关疾病,就称之为 &ldq...

养生秘方 2025-09-28 0 3795

生姜的功效 如何应用生姜

生姜是家庭常用调料,也是日常生活中的食疗佳品,比如餐桌上的生姜爆炒腰花、生姜烧鸡等美味佳肴。同时,也是一味具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒功效的常用中药。...

精品偏方 2025-09-28 0 1147

帕金森老人如何运动

帕金森病是对老年人危害很大的神经疾病,世界著名拳王阿里患的就是帕金森症。研究表明,运动有助于治疗帕金森病,运动疗法与药物疗法同样重要,越早接受运动治疗,取得的成...

养生秘方 2025-09-28 0 2161

被蛇咬伤如何科学自救

“我被五步蛇咬了一口,怕毒发身亡,干脆把手指砍断了。”在杭州市中医院急诊室,60岁的张先生告诉主治医生。这已经不是第一位走极端的蛇咬伤患...

精品偏方 2025-09-28 0 512

养生理论层出不穷 如何才养护好肝胆

随着生存环境的恶化,社会压力的增大,肝胆病的患病率越来越高,其日常保健也广受关注。当今各种养生理论层出不穷,到底如何才能养护好肝胆?  青色食物入肝:药物中的青...

精品偏方 2025-09-28 0 550

如何看待糖尿的真假

正常人尿中含有微量葡萄糖,一天24小时排出的尿糖不超过100毫克,一般为32~93毫克,葡萄糖定性试验不起反应。当尿中每天排出的葡萄糖超过150毫克时,尿糖呈阳...

养生秘方 2025-09-28 0 2729

运动如何减肥

运动减肥有多方面的作用:一是能改善心肌的代谢功能,提高心肌收缩力,加快血液循环;二是能降低血脂,减少心、肝、血管的脂肪沉着,提高高密度脂蛋白,降低血液中胆固醇和...

养生秘方 2025-09-28 0 765

煎中药时如何把握加水量的多少

中药汤剂以水为溶媒,加水量的多少,主要以药物的性能、体积、吸水量及药量而定,不可过多,也不可过少。煎中药时如何把握加水量的多少,可采取以下方法。传统加水法将中药...

养生秘方 2025-09-28 0 3901

血脂偏高 要如何运动

我今年60多岁了,去年在医院检查出血脂偏高,医生说要多运动,但也没怎么说要如何运动,请问专家有无具体的建议提供?  读者周姨:  黄仰模广州中医药大学第一附属医...

精品偏方 2025-09-28 0 1430

常夜间工作 如何中医调理身体呢?

中医一向提倡顺应自然,遵循日出而作,日落而息的自然规律。然而有些人(如护士、出租车司机、保安)由于职业特性,不得不在夜间工作。这类“夜猫子&rdqu...

养生秘方 2025-09-28 0 996

慢病患者如何居家过冬的好方法

冬季,患有呼吸道疾病、骨关节疾病的中老年人是最受困扰的。因此,疏通筋骨是中老年人养生的重要环节,如何养肺养气、保护膝关节、疏通全身经络,这都是广大中老年人最关心...

养生秘方 2025-09-28 0 1267

服药期间如何选茶

茶文化源远流长,饮茶品茶对防病治病、健体强身具有一定作用。但对于已患疾病服药治疗者,选茶饮茶应把握以下原则。  协同增效原则疾病有虚实寒热之分,茶品有清茶、红茶...

养生秘方 2025-09-28 0 1143

长期服用抗凝血药者如何进行手术

腹腔镜手术是近年发展起来的微创手术,它有手术创伤小、住院时间短等特点, 日益受到病人的欢迎。近十年来,需行手术治疗者,多数可经腹腔镜手术完成。但是如有以下情况,...

养生秘方 2025-09-28 0 1738

春天如何防治儿童哮喘?

主持人:最近,患有哮喘的宝宝是不是很多?  欧维琳:一直都很多,最近特别多。其实更具体的说法是,患喘息性疾病的婴幼儿患者很多。每次出诊从早上8点到下午2点,中间...

精品偏方 2025-09-28 0 2738

如何正确使用磁水杯

现在不少人喜欢使用磁水杯。经过磁水杯磁化的水对许多疾病有一定疗效,但如果磁水杯使用不当,其作用就难以发挥。那么,怎样科学使用磁水杯呢?一、水的磁化时间要长。用一...

养生秘方 2025-09-28 0 2728

如何选用治感冒的中成药

说到感冒,很多人就会想到吃抗生素类的药物,其实这是一个错误的观点,因为感冒是由感冒病毒引起的,如果对于合并细菌感染的感冒,抗生素是有一定的疗效的。而且,广大的患...

精品偏方 2025-09-28 0 1746

中医看更年期综合症 更年期如何调理

妈妈最近火气特别大,常常因为找不到东西大发雷霆,中午做鱼,要找料酒,整个橱柜都翻遍了也没找到 ,开始火冒三丈,找老爸问料酒放哪里了,怎么不放到老地方&helli...

精品偏方 2025-09-28 0 3962

夏季易患脚气 如何摆脱脚气纠缠?

脚气是生活中常见的一种皮肤病,虽然不是什么大病,但是给患者的生活、健康也带来了极大的影响。脚气的发作具有明显的季节性,夏季是脚气的易发期,那么我们该如何摆脱脚气...

精品偏方 2025-09-28 0 2515

结石患者如何补钙

肾结石并非摄人钙过多,而是体内钙代谢紊乱所致。限制钙摄人并不能阻止结石形成。故结石患者仍然需要合理补钙,最好是饮食补钙。如果老年人不合理补钙,不但会影响正常生理...

养生秘方 2025-09-28 0 2368

“大忙人”该如何养生保健

访健康教育专家洪昭光“忙忙忙,忙到白了头。” 现在,忙碌的中年人每天疲于奔命、心力交瘁。不论是杰出的英才白领,还是四处奔波的司机们,他们...

养生秘方 2025-09-28 0 2274

如何选购经漂白的食物

漂白剂除可改善食品色泽外,还具有抑菌等多种作用,在食品加工中应用甚广。目前主要使用的还原漂白剂,大都属于亚硫酸及其盐类化合物。通过其所产生的二氧化硫的还原作用,...

养生秘方 2025-09-28 0 2582

如何预防秋季鼻炎

俗话说“秋天到,鼻炎闹”,秋天是鼻炎的易发期,尤其是过敏性鼻炎患者,一把鼻涕一把泪,喷嚏不断,鼻塞、头疼等,影响工作学习和生活。山东省济...

精品偏方 2025-09-28 0 1261