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立秋过后如何调养

立秋后.阳气转衰.阴气日上.自然界由生长开始向收藏转变,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。中医认为,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则肌体对不良刺激的...

养生秘方 2025-09-09 0 792

如何缓解更年期性交痛

女性步人更年期,生理机能会受到不同程度的影响,尤其是阴道干涩引起的性交疼痛,给夫妻生活蒙上一层阴影。据专家介绍,亚洲75%的更年期妇女在性交过程中有着阴道疼痛、...

养生秘方 2025-09-09 0 653

艾滋病如何通过血液传播

在我国,近年来艾滋病的病毒感染者早迅速增加的趋势,除性行为传播外,血液传播是其中一个重要途径。艾滋病是如何通过血液传播的呢?一、输入污染了HIV病毒的血液或血液...

养生秘方 2025-09-09 0 147

秋天百家餐桌 如何吃得健康?

秋天螃蟹、柿子等应季美食纷纷走上百家餐桌。如何吃得健康?吃螃蟹蘸姜醋 螃蟹性寒,属大凉食物。吃的时候,一定要蘸着姜醋食用;姜醋性温,既可弱化蟹的“寒...

养生秘方 2025-09-09 0 455

蜂蜜品种多 功效各异 如何挑选蜂蜜

清热补中解毒润燥止痛据《本草纲目》记载,蜂蜜可食可药,入药之功有五:清热,补中,解毒,润燥,止痛。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔...

养生秘方 2025-09-09 0 502

如何度过性爱“更年期”

许多30岁的女性都有过类似的感受:跨入了三字头的开始,我们终于摆脱了20岁时的青涩和对性的一知半解,渴望登上性爱的顶峰,然而女人“奔腾”...

养生秘方 2025-09-09 0 452

“性”福生活如何补救

当代性医学权威玛斯特斯博士在他的研究报道中指出,50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么,针对这方面的问题症结所在,如何补救,如何改进呢?1.爱的联结 不将&ld...

养生秘方 2025-09-09 0 446

产后如何妙用“女人药”?

生化汤,对很多市民而言,并不陌生。生化汤是清代著名医家傅山治疗产后病的名方。这个方子的药物组成精简,方中有当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草等药。傅山主要针对&ld...

精品偏方 2025-09-09 0 618

如何按摩去除运动疲劳

健身运动后进行按摩是消除疲劳的有效手段。肌肉在按摩的刺激下,血管扩张,血液循环加快,使供给肌肉的养料和氧气增加,同时肌肉在运动中余留的乳酸等废物也能迅速地氧化,...

养生秘方 2025-09-09 0 961

面对孩子提问父母如何对待

赵女士的孩子小帅今年3岁,对周围的一切都充满好奇,经常会问些稀奇古怪的问题。赵女士十分为难。有些问题说浅了会误导孩子,说深了又会引出一大堆新的问题。无暇回答时,...

养生秘方 2025-09-09 0 908

如何运动预防糖尿病肾病

陕西省一位62岁糖尿病患者来信询问:我患糖尿病已经5年了,血糖控制一直都很稳定,但最近’旨功能出现了一些异常,我该怎样运动才能控制好血糖,预防并延缓...

养生秘方 2025-09-09 0 449

老人中风偏瘫后如何进行康复训练

老人中风偏瘫后,应当尽早进行康复训练。中风后1—3个月为最佳康复期,半年后肌肉渐渐萎缩或形成偏瘫的模式化动作,再想恢复则难度大,所需时间长。步行是中...

精品偏方 2025-09-09 0 286

中老年人如何合理安排运动

一些中老年人养成了天天晨练的习惯,少一天不锻炼都不舒服,其实这种做法并不科学。医生提醒,并非任何人在任何情况下都要锻炼的,晨练也要视个人的具体情况而定,千万不要...

养生秘方 2025-09-09 0 482

结肠功能紊乱如何“心疗”

结肠功能紊乱是一种原因不明的肠道疾病,专家认为该病与高级神经功能失调有关,是消化系统最常见的疾病之一。发病之时,表现为腹部不适或长期反复发作性腹痛,腹痛部位多在...

养生秘方 2025-09-09 0 811

如何让病人向基层中医院下沉

中医分级诊疗是“大病进医院、小病进社区”医改方向的一个重要举措。然而,新政推出2年多来,效果不尽如人意。笔者发现,个别地方分级诊疗在基层...

养生秘方 2025-09-09 0 161

女性更年期心理问题如何调适

刘阿姨今年56岁,退休已1年多。她感觉退休后的生活变得越来越没有意思,整天不是买菜就是做饭。特别是最近,她常常感到浑身不舒服,心情烦躁,饭也吃不香,觉也睡不好,...

养生秘方 2025-09-09 0 787

如何使老年人摆脱春困

常言道“春困秋乏”。人体毛孔与毛细血管由寒冬时的收缩转为春天时的舒张,影响了对脑组织的供氧而引发春困。由于代谢能力差、精力也没有年轻人足...

养生秘方 2025-09-09 0 742

老年人应如何看待自己的性生活

对老年人来讲,特别是老年妇女,最需要注意的是不要强压自己的性要求。由于旧思想的影响,我国许多女性,在绝经后常常自认为必须自觉、主动地终止性行为,否则就容易被人认...

养生秘方 2025-09-09 0 203

更年期妇女如何“退”潮热

更年期的潮热伴有皮肤发红和出汗,但随之则有畏寒,并且不论寒暑、昼夜、衣着多少都可发生,骤来骤去,与天气和环境的温度毫不相关。它只发生于更年期雌激素水平下降期间,...

养生秘方 2024-03-06 0 2

民办中医如何摆脱“杂而不强”?

尽管近年来我国民营医疗机构发展迅速,但普遍规模较小、同质化竞争严重,且存在两极分化趋势。近日出台的《关于推进社会办医发展中医药服务的通知》将有助于改变这一现状,...

养生秘方 2024-03-06 0 2

如何长寿 是有“法则”的

“人到七十古来稀”早已不稀奇,现在的长寿概念是90岁以上。而如何长寿,是有“法则”的。健康专家指出,对长寿法则,...

养生秘方 2024-03-06 0 2

冬季如何对足部做保护呢?

随着冬季的到来,天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时,却往往忽视了对足部实行科学的保护。在冬季,人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是,...

养生秘方 2024-03-06 0 2

如何科学安排考生的膳食

高考即将到来,考生们的饮食也应该进入倒计时,在这关键的时期,应该如何科学安排考生的膳食呢?  大补不如小补  在父母心中,高三是孩子关键的一年。因此在饮食上为孩...

养生秘方 2024-03-06 0 2