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建立“术”“道”结合的育人体系

近日,教育部党组在上海市召开加强新时代高校思想政治理论课建设现场推进会。教育部党组书记、部长陈宝生、上海市市委副书记尹弘、上海市副市长翁铁慧等与会人员在实地走访...

养生秘方 2025-09-09 0 723

老人饮食“三少三多”

四十不惑、五十知天命、六十耳顺。顺耳顺理,修身除虑,六十耳顺享天伦,也正是六十五岁的心血管病专家夏德军老师晚年的养生秘诀。“人到六十,退休离岗,&r...

养生秘方 2025-09-09 0 194

单纯服钙片,补钙效果差

中老年人在防治骨质疏松症时首先想到的就是服钙片,这是一个很好的现象。随着年龄的增长,影响钙代谢的因素逐渐显著。这些因素包括:(1)绝经后妇女雌激素水平大幅度下降...

养生秘方 2025-09-09 0 271

真有“令人头痛”的问题

人们一般所说的“令人头痛”的问题通常是指那些让人难以抉择和解决的问题,并不是说身体当真会有头痛的症状。不过,美国研究人员发现,在有慢性每...

养生秘方 2025-09-09 0 132

高血压老人防排尿性晕厥

“排尿性晕厥”又称“便猝倒”,多发生于中老年男性,高血压患者多发。患者常在清晨、夜间或午睡后起床排尿时突然猝倒。...

养生秘方 2025-09-09 0 486

骑单车 壮腰肌

人,犹如一部机器,身上某一部件偶尔遇上些小毛病什么的,不一定就去看医生。先是自我判断一下原因,然后再“自我调理”一下,往往能够得到事半功...

养生秘方 2025-09-09 0 994

运动让人远离疲劳 让人少生病

“运动给了我一副好身体,它不仅让人精力充沛,还让身体经得起摔打。运动真让我特别受益。”国医大师、中国工程院院士石学敏在谈及自己的养生经验...

养生秘方 2025-09-09 0 999

薯蓣丸治疗风虚。薯蓣丸秘方制作方法。

大家好,今天给大家带来了薯蓣丸的秘方制作方法,薯蓣丸的配方治疗功效用于风虚。欢迎大家收藏。 秘方配方:薯蓣丸秘方的配方仅会员可见,欢迎注册查看。 [hide] 秘方配方:薯蓣2两,肉苁蓉2两(酒浸1...

VIP秘方 2025-09-09 0 796

性前抚触六步走

性爱前戏是做爱前的要领,男人要学会如何触摸她,你的征服之战就已经胜利了一半。  做爱前男人该如何触摸女人,性学专家建议以下六步走:    一、嘴唇  女人喜欢亲...

养生秘方 2025-09-09 0 468

老人抑郁 要多鼓励

家属在照顾中老年抑郁症患者时, 应该把握以下几个原则。1.充分认识抑郁症不是思想病,不是 意志不坚强,更不是“装病”。2.不要指责 批评...

养生秘方 2025-09-09 0 568

“五字”保健法护牙键齿

“五字”保健法指赶、提、漱、按、叩。赶,是指每次就餐后,在刷牙之前,把洗净的食指和拇指伸进口腔,捏住牙龈』顷牙的方向推赶(如挤牛奶样),...

养生秘方 2025-09-09 0 821

中药材工业取得长足展开

•中药材工业取得了长足展开,方针法规逐渐完善,栽培面积与产值继续增加,树立了完善的出产效劳体系,并成为脱贫攻坚的支柱工业。•中药材工业展开还...

养生秘方 2025-09-09 0 855

防治抑郁症的办法 心理疗法

美国科学家帕斯基认为,抑郁可使免疫系统排斥恶性细胞的功能减弱,从而增加死亡的可能性。帕斯基等人对2000多名男性作了一项心理测试发现,抑郁分数显著升高的人中,癌...

养生秘方 2025-09-09 0 712

初夏时节 合理运动

副主任医师、副教授,硕士研究生导师,广西中医学院第一附属医院内分泌科及糖尿病研究中心主任,中国中西医结合学会内分泌专业委员会、中国老年学学会骨质疏松委员会、广西...

养生秘方 2025-09-09 0 1001

第四届京交会中医药服务主题日启动

第四届中国(北京)国际服务贸易交易会于5月28日在京开幕,中医药版块仍是本届京交会重点推介的行业版块之一。5月29日,京交会中医药服务主题日暨海外华侨华人中医药...

养生秘方 2025-09-09 0 489

运动活血护心法

年底各种活动繁忙使心累身累,不妨一试捶胸踏足法,每日抽出10~15分钟练习,也会起到扩胸活血又护心的作用。捶胸或扩胸可增强心脏的活动功能;足下涌泉穴为人的第二心...

养生秘方 2025-09-09 0 907

远离老年痴呆症

今年72 岁的王阿婆最近经常忘事,常常前脚把东西搁下,回过头来就找不着了。有时候,老人的朋友亲戚带着红糖、水果等东西来看老人,老人把东西放进冰箱或抽屉以后,很快...

养生秘方 2025-09-09 0 251

不前进的跑步

我是一名退休工人,今年已年近70岁了,但走路还是健步如飞,这得益于每天练习“不前进的跑步法”。我从50多岁起,开始进行这种跑法锻炼,至今...

养生秘方 2025-09-09 0 494

高龄寿星要诀 性格开朗

◆大量的事实反复证明,许多高龄寿星,老而不衰,青春常在,他们的要诀就是性格开朗。  ◆经常处于怡然自得的乐观状态,会对人的生理起着良好的调节作用。  性格和情绪...

养生秘方 2025-09-09 0 827

慢性疲劳穴位艾灸

慢性疲劳综合征的诊断标准为排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上,并且至少具备以下症状中的四项:1.短期记忆力减退或者注意力不能集中;2.咽痛;3.淋巴结痛...

养生秘方 2025-09-09 0 193

如何运动预防糖尿病肾病

陕西省一位62岁糖尿病患者来信询问:我患糖尿病已经5年了,血糖控制一直都很稳定,但最近’旨功能出现了一些异常,我该怎样运动才能控制好血糖,预防并延缓...

养生秘方 2025-09-09 0 449

单穴治急症的取穴原则

针灸治病,最早源于单穴治病。经过历代发展,逐渐形成配伍处方治病。单穴治病,具有经济简便、操作方便、见效迅速、治病广泛、疗效肯定的优势,因此受到历代医家的认可。 ...

养生秘方 2025-09-09 0 622

老人要防惊恐障碍

惊恐障碍简称惊恐症,是以反复出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状,伴以强烈的濒死感或失控感,害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。惊恐发作典型...

养生秘方 2025-09-09 0 223

十年坚守,只为“雅连”不失传

一根竹签插入地下,然后缓缓拔出,村民吴林忠用手取下竹签上的泥土,随手搓成一根土条,放到嘴边品尝,“这土带甜味,适合种雅连”。11月初的一...

养生秘方 2025-09-09 0 653

手足麻木缎炼有度

手足麻木是中老年人群中很常见的一种现象,由于其中有些是中风的先兆,故易造成老年人的心理紧张。因此如何把握时机、适度锻炼,是可做到有的放矢的。中医理论认为:老年人...

养生秘方 2025-09-09 0 431

暖足助眠“蹬腿操”

中医理论认为:诸病因寒起,寒从足下生。脚为诸阴所聚,最易发冷。因此,许多女性及老年人一到冬季便手脚冰凉,怎么揉搓都无法温暖。这时可选择睡前练习一下“...

养生秘方 2025-09-09 0 817

打太极拳“静心”养生心得

黄锋今年62岁,打太极已有3年了。这一运动不仅让他手术后的身体快速康复,还让他有了个好心情。打太极拳“养胃”4年前,黄锋被查出胃穿孔,紧...

养生秘方 2025-09-09 0 657

老年人室内保健操

不宜出门的老人,可以利用家庭中的简易设备进行健身操锻炼,效果也不错。一、起床活动 早晨起床后,洗漱完毕,略带微笑,双足与肩等宽站立,上身放松,下身部分微微下蹲,...

养生秘方 2025-09-09 0 424