毛巾也是健身器
肌肉疲劳、疼痛，是老年人最普遍的现象。如果能坚持每天进行15—2[)分钟的“全身毛巾操”锻炼，不但可以强健筋骨，还可以恢复体...
养生秘方 2025-09-09 0 354
民间历来把鲤鱼当作鱼中上品
俗语说：“秋风响，鲤鳍痒。”金秋时节，鲤鱼肥嫩，正是食用的好时光。民间历来把鲤鱼当作鱼中上品。鲤鱼的营养价值较高，据测定，每100克鲤鱼...
养生秘方 2025-09-09 0 206
产后如何妙用“女人药”？
生化汤，对很多市民而言，并不陌生。生化汤是清代著名医家傅山治疗产后病的名方。这个方子的药物组成精简，方中有当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草等药。傅山主要针对&ld...
精品偏方 2025-09-09 0 618
蜜桃几款食疗方 饮食别“崇洋媚外”
蜜桃颜色鲜艳，果大，肉嫩，味香甜。桃子性味甘酸、微温，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁及多种维生素，具有补气生血、生津止渴、活血祛瘀、消积化食等作用。下面介绍几...
养生秘方 2025-09-09 0 224
番茄 生津止渴健脾胃除皱美容皮肤美
生津止渴健脾胃，除皱美容皮肤美。保护乳腺抗血栓，防癌降脂助减肥。如今，番茄可谓是水果兼蔬菜的佳品，得到大众的青睐。《陆川本草》中记载了番茄具有“生津...
养生秘方 2025-09-09 0 401
男孩包皮长婴儿期治疗
包皮是男性阴茎前端的皮肤，呈双层折叠覆盖于龟头及尿道外口，相当于给龟头带了一顶“帽子”。包皮是人类进化的残留器官，有一定的理由和作用。出...
养生秘方 2025-09-09 0 926
如何按摩去除运动疲劳
健身运动后进行按摩是消除疲劳的有效手段。肌肉在按摩的刺激下，血管扩张，血液循环加快，使供给肌肉的养料和氧气增加，同时肌肉在运动中余留的乳酸等废物也能迅速地氧化，...
养生秘方 2025-09-09 0 961
延年益寿“粗茶淡饭”早餐不适宜喝豆浆
不少人吃早餐时都会喝上一杯热豆浆，但豆浆并非适合所有人饮用。下面，我们来看看哪些人早餐不适宜喝豆浆。 1、肠胃不好的人少喝豆浆 因为豆浆性质偏寒，消化不良、...
养生秘方 2025-09-09 0 330
杨梅营养丰富 酸甜适口
江南谚语有云：“夏至杨梅满山红。”夏至前后，江南名果杨梅熟了，漫山遍野的杨梅林中，挂满了紫红色的果子，在雨丝水光中亮闪闪、晶莹莹的，远望...
养生秘方 2025-09-09 0 234
涌泉穴药敷治疗多种病症
中药敷足心，属中医学外治法中的一种。对于某些病症，特别是对一些不配合吃药打针的小儿来说，是一种较为理想的治疗方法。人的“足心”(足掌前中...
养生秘方 2025-09-09 0 897
哮喘慎腰果 菠菜别去根
哮喘患者慎食腰果哮喘患者食用腰果后可能引起致命的危险。这是因为，腰果易导致水肿、瘙痒、斑疹、恶心呕吐等过敏性反应。特别是对支气管哮喘患者，腰果内的某些成分可引起...
养生秘方 2025-09-09 0 146
伤寒论被淡忘 温病学派贻误百年
自古以来，关于神医的记载极多，都是说医生医术很高，药到病除，效如桴鼓。可见，中医在古代，不仅能治好病，而且见效非常快。学过中医的都知道，中医经典《伤寒论》，向来...
养生秘方 2025-09-09 0 471
少吃利长寿 养生吃坚果
从湖南衡阳一家单位退休的老李和老伴来到长沙岳麓区，与儿子一家住在一起。儿子儿媳对他俩很孝顺，每次晚餐都做很多菜，让他俩多吃点，老李听人说，晚餐吃得多消化不好，觉...
养生秘方 2025-09-09 0 850
运动健身要“善始善终”
余师傅是一位名副其实的健身积极分子。有一天，余师傅刚到运动场地，便立马投入运动。但运动没多久，就感觉疲劳，便坐下来休息，结果出现了气促、胸闷、脸色发白，晕倒在地...
养生秘方 2025-09-09 0 164
自觉把好“病从口入”关外
夏天气候炎热而又潮湿，人体新陈代谢加快，消耗与排泄增加，同时消化能力减弱，食欲下降，此时病原菌滋生蔓延快，各种感染性疾病尤其是肠道传染病容易多发。就夏季健康饮食...
养生秘方 2025-09-09 0 275
