长假健身 我能Hold
国庆将至，七日“大计”不知大家是否已经安排好。不少热衷于运动的人也许会有这样的疑问：有限的假期，既要保证健康的生活方式，又不想耽误聚会、...
养生秘方 2025-09-09 0 927
早晚健身 板凳操“上班族”，
人体受“生物钟”制约，在一天中，体力是有一定升降规律的。因此，分别在早晚时的运动健身应该有很大的区别。晨练别太累早晨，人刚从睡眠中醒来，...
养生秘方 2025-09-09 0 284
西瓜自古便是瓜果中的宠儿
在中国的许多地区，立秋时有“啃秋”的习俗。在《津门杂记?岁时风俗》中有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。&rdq...
养生秘方 2025-09-09 0 965
拔火罐有疏经络 祛湿气的作用
65岁的李先生因身体不适在一家按摩店按摩，还没拔完火罐就呼吸困难，经120急救送医，最终抢救无效不幸身亡。其实，拔火罐导致死亡的情况很罕见，可能是在拔火罐的过程...
养生秘方 2025-09-09 0 393
卷心菜药用功效 食用禁忌
卷心菜又名包菜、包心菜、圆白菜等。在抗癌蔬菜中，卷心菜排第五位。它含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素，可用来降低胆固醇、血脂，防止动脉粥样硬化。所以，圆白菜就...
养生秘方 2025-09-09 0 911
水果不宜多吃 与个人体质有关
夏季是诸多水果成熟的季节，种类繁多的水果对人们来说是一大享受，但民间也早有“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”、“一颗荔枝三把...
养生秘方 2025-09-09 0 119
两道营养丰富口感清爽不油腻“蒸肉”菜
猪肉是寻常百姓家中的荤菜主料，它的养生和各种食疗功能，在医典中多有记载。《随息居色食谱》载：“猪肉能补肾液，补胃汁、滋肝阴、润皮肤、利两便、止消渴。...
养生秘方 2025-09-09 0 608
脉诊在四诊之中的作用是第一位
在正确运用脉诊技能和办法的条件下，脉诊在四诊之中的效果是第一位的，望闻问诊可辅其后，四诊相互完善诊断。有时脉诊剖析足以完整客观地反映疾病的病机改变，其他三诊只起...
养生秘方 2025-09-09 0 295
介绍一道用豆渣制作的咸味小点心
近来，婆婆的餐后血糖有点升高，医生建议从饮食方面进行调整，减少主食的摄入量，多吃豆类食品。好在她老人家不仅爱喝豆浆，对豆渣更是情有独钟。往常，我用豆浆机打豆浆后...
养生秘方 2025-09-09 0 977
防台风伤害 养肺护肺食疗方
每年的7~9月都是台风季节，台风来临，气候瞬间变化，在带来强风暴雨的同时，还有可能吹来一些疾病。广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师张伟表示，每年的台风季都...
养生秘方 2025-09-09 0 427
DIY一瓶美味的红果罐头
在家里，自己动手制成这样一瓶美味的红果罐头，是不是感觉很有逼格？尝一尝，美不胜收——汤汁酸甜粘稠，含上一口，让它顺着嗓子眼儿慢慢流进胃里...
养生秘方 2025-09-09 0 454
多嚼口香糖损害性功能
口香糖可以清洁口腔，深受大众喜爱。但过多嚼食口香糖会损害男子性功能，成年男性不可多吃。英国的一项科学研究证实，过量服用甘草酸会使男性雄性激素的分泌减少，从而导致...
养生秘方 2025-09-09 0 226
散毒膏治疗气血凝滞，结核不消，欲作瘰疬者。散毒膏秘方制作方法。
大家好，今天给大家带来了散毒膏的秘方制作方法，散毒膏的配方治疗功效用于气血凝滞，结核不消，欲作瘰疬者。欢迎大家收藏。
秘方配方：散毒膏秘方的配方仅会员可见，欢迎注册查看。
主治功效:气血凝滞，结...
VIP秘方 2025-09-09 0 750
运动改善健康 室内运动
据英国广播公司报道，阿伯泰大学的试点研究针对12名已经开始领取养老金的老年人。受试的老年人每周两次前往实验室，在那里尽自己的最大可能进行自行车运动6秒。实验连续...
养生秘方 2025-09-09 0 919
豆瓣酱 海带香菇马齿苋
我的老家在豫中平原，那里几乎家家户户都要做豆瓣酱。将煮好并晾干、发酵的黄豆、辣椒、去籽的西瓜瓤、花椒粉、食盐混合均匀，然后将其盛在罐子里起来，罩上纱布，在日光下...
养生秘方 2025-09-09 0 367
天冷了火锅火了 潜在健康风险
天冷了，火锅火了。由于吃火锅时基本都是选用新鲜的食材，品种多易搭配，且烹调方法就是煮和焯，加工环节少，温度不过高，对食物的营养素破坏较少，所以火锅不失为我们冬天...
养生秘方 2025-09-09 0 269
萱草“黄花菜”自古以来它就是一种美食
萱草，又名金针菜、黄花菜，为百合科植物，在我国已有二千多年的栽培史，它的花蕾，也就是黄花菜。我国邮电部门曾经于1982年5月发行第二组《药用植物》邮票，附图有是...
养生秘方 2025-09-09 0 206
玉米入馔与肉类同炖亦或入汤皆美味
主料：莲藕1节，甜玉米1根，糯玉米1根，枸杞适量。调料：盐、豉油适量。做法：1.莲藕切块，玉米切段。2.藕块和玉米段一起放人砂锅，加水大火煮开后改小火慢炖。3....
养生秘方 2025-09-09 0 331
煎煮中药的容器十分重要
一个中药方子要想达到好的疗效，煎煮中药的容器十分重要。虽然在中国古代并没有化学等科学学科，但中国古代的医家们通过临床疗效的观察，同样获得了一些这方面的经验。如南...
养生秘方 2025-09-09 0 889
