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下蹲治静脉曲张 仰卧起坐护腰椎

做下蹲动作治静脉曲张简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处。既可以有效防治下肢静脉曲张及小腿抽筋等症状,还可以促进』f『L 液循环,增强体质。别看下蹲动...

养生秘方 2025-09-30 0 2123

枸杞猪腰汤,不怕腰扭伤。

老人们年岁大了,在家里坐不住,都喜欢运动运动,在傍晚或晚上拉着老伴和老友们去打打太极,扭扭秧歌,是一件很舒心的事。这里着重说一下扭秧歌。秧歌舞表演起来,生动活泼...

精品偏方 2025-09-30 0 3655

补肾气益精髓 治腰酸阳痿数方

阳痿可分为精神性阳痿和 器质性阳痿两大类,精神性因素 是造成阳痿最常见、最主要的因 素。夫妻和睦,互相配合,劳逸结 合,适当运动等是治疗阳痿的主 要手段。枸杞叶...

精品偏方 2025-09-30 0 2263

强腰膝壮筋骨治慢性腰痛二验方

一、炒杜仲15克,枸杞子 25克,浸泡于:350~500毫升白酒(38。白酒即可)中,密封,置避光处保存10~15日即可。每次取泡好的药酒10~25毫升,佐餐饮...

精品偏方 2025-09-30 0 3190

健骨强腰方5

小鱼500克,发酵粉6克,面粉250克,胡椒粉、植物油、猪油各适量。取小鱼,品种不限,去头及肠脏,洗净,用食盐、黄酒、胡椒粉腌渍;将面粉、发酵粉、少量食盐及植物...

精品偏方 2025-09-30 0 3968

腰痛,肾着,处方,肾着汤加味

黄某,男,74岁,湖南湘潭人,因腰痛5年入院。首诊:2013.12.28主诉:腰痛5年。现病史:患者于5年前开端出现腰痛,以尾骶部显着,受凉及天气变化时显着,保...

精品偏方 2025-09-30 0 1370

四种运动消除腰腹赘肉

腰腹部的赘肉总是困扰着减肥者。在以下4种运动中选做其中3种,并且每组至少持续15分钟,运动目标是出汗为止。只要你每天坚持,定能达到意想不到的效果。蹬车运动将身体...

精品偏方 2025-09-30 0 1243

吹风机能瘦腰瘦小腹

吹风机能瘦腰瘦小腹?信吗?不信?现在就来为你揭秘吧!  塑身原理:要减肥,吹风机也能派上用场,此种方式适合人不胖却有小腹或鲶鱼肚的民众,不必花大钱也不必饿肚子,...

精品偏方 2025-09-30 0 2189

腰及左臀腿痛 方药 蛇蝎散加减

李某,男,51岁,2013年12月19日初诊。主诉:腰及左臀腿痛6天。患者6天前扭伤腰部,感腰部及左侧臀部、左大腿至小腿后侧抽痛,伴足背麻木。不能下地行走,咳嗽...

精品偏方 2025-09-30 0 1519

男性养生 搓面部搓腰眼搓脚心

搓面部在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重...

精品偏方 2025-09-30 0 1629

艾灸促睡眠治腰痛

艾灸促睡眠  我因长年伏案工作,导致晚上睡眠较差,往往半夜醒来后,久久难以入眠。爸爸告诉我:“临睡前用艾条灸足三里穴(外膝眼下3寸处)和丹田穴(脐下...

养生秘方 2025-09-30 0 2068

三法缓解房事后腰痛

许多夫妻都有过房事后腰部疼痛的遭遇,之所以会引起腰痛,主要与长时间保持某一姿势,导致肌肉疲劳有关。遇到这种情况.轻症者无需就医,可以按照下面介绍的几种方法来缓解...

精品偏方 2025-09-30 0 1763