首页 标签

“奔走族”腰酸背痛失眠按摩法

何谓奔走族?奔走族就是那些赶在春节期间,只为那个“回家团聚过年”的愿望而归心似箭,脚步匆匆的人群。他们大都拎着大包小包,携带妻儿子女,浩...

养生秘方 2025-09-12 0 777

抓头搓脸防寒气 转腰揉肾壮阳气

每个季节的保健要点并不相同,比如冬季,人体的头、肾、肺、足等对气温下降会十分敏感,寒冷刺激由此入内,会降低人体的免疫功能,使人得病。对老年人来说,抗寒能力、防病...

养生秘方 2025-09-12 0 1570

治疗中老年腰腿疼痛的方法

中老年腰腿疼痛多属于腰部的退行性病变,如椎间盘突出膨出、腰椎骨质疏松、骨质增生等。除了腰痛之外,往往牵扯到下肢疼痛、酸胀、乏力;如果压迫了坐骨神经,则从臀部到后...

精品偏方 2025-09-12 0 1786

健骨强腰方5

小鱼500克,发酵粉6克,面粉250克,胡椒粉、植物油、猪油各适量。取小鱼,品种不限,去头及肠脏,洗净,用食盐、黄酒、胡椒粉腌渍;将面粉、发酵粉、少量食盐及植物...

精品偏方 2025-09-12 0 1066

艾灸治腰痛促睡眠

艾灸治腰痛我父亲是一名针灸医生,常用针灸给人治病。有一次,母亲不小心闪了腰,痛得直不起身子。父亲用艾卷为母亲灸“养老”穴(该穴位于前臂尺...

养生秘方 2025-09-12 0 1554

腰背保健法 腹部保健法 五官保健法

国医大师郭诚杰,不但医术精湛,对于养生保健也颇有心得。现年94岁的郭诚杰鹤发童颜、精神矍铄,皆归功于他多年来的养生实践。当记者问起郭诚杰的养生经验时,他高兴地给...

养生秘方 2025-09-12 0 1094

应对腰椎疾病有一套

不仅上了年纪的人容易腰酸腿痛,如今一些30岁刚出头的年轻人也开始遭遇“老腰老腿”的发难——起床时还好好的,等坐到...

精品偏方 2025-09-12 0 1342

自诊自防腰椎病

腰椎间盘突出症是常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。广西中医药大学附属瑞康医院骨科教授陈锋介绍了该病的一些保健方法。  如何诊断自己有腰椎间盘突出症?...

精品偏方 2025-09-12 0 1622

腰椎骨刺自我按摩

我因腰椎骨刺,常常感到腰痛不已。 医生告诉我,腰椎长骨刺,除了采用药物 止痛、理疗、针灸等方法外,按摩也是一 种有效的辅助治疗方法。按摩可减轻疼 痛,减慢骨刺的...

精品偏方 2025-09-12 0 1237

腰椎间盘突出一个穴位 助你康复

腰背颈椎的问题,是现代社会最常见的疾病之一。而腰椎间盘突出等,也是大家关心得最多的话题。腰椎间盘突出,可以算是一种“都市高发”疾病了。究...

精品偏方 2025-09-12 0 1098

肾着汤加减辨治腰痛

“腰痛”是由于腰部受损,气血运行失调,脉络绌急,或腰府失养所引起的以腰痛为主要症状的病证,是中医学的一个常见病、多发病。  &ldquo...

秘方方剂 2025-09-12 0 1214

刘柏龄:腰痛当细辨病因

刘柏龄,男,1927年生,吉林人。长春中医药大学主任医师,博士生导师,第二届国医大师,著名中医骨伤学专家,东北天池骨伤流派“刘氏正骨”第...

精品偏方 2025-09-12 0 771

产后腰痛乏力 立方经云

来源:中国中医药报 作者:王金亮  安某,女,32岁,2013年11月初诊。诉产后月余,腰痛乏力。言其日前屋外如厕,正值气温下降,受寒邪侵袭,回家后腰痛加重,行...

精品偏方 2025-09-12 0 1198

冬季痛经 补肾壮腰

补肾壮腰佳肴——续断杜仲煲猪尾材料:猪尾0.3公斤,杜仲30克,续 断25克。制法:猪尾去毛洗净,与续断、杜仲 同入砂锅中,加水煲至猪尾...

精品偏方 2025-09-12 0 976

雷昌林治腰痛、足底痛案验

冯某,男,34岁,1993年6月11日初诊。  主诉:腰痛1月,足底痛3日。患者腰部酸困痛,足底痛,痛时不敢踩地,白天较轻,下午、晚上明显。查体舌质红,苔白,脉...

精品偏方 2025-09-12 0 447

腰痛运动疗法

腰痛是常见病症之一,大都由运动系统疾病引起,如腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节等急慢性损伤,椎间盘退行性病变、老年性骨质疏松症等。适当运动能有效增强腰背肌力量,...

精品偏方 2025-09-12 0 1167

头皮发麻腰酸背痛 如何缓解

天气炎热,很多老年人都不得不待在家里做做家务、看看电视,两三个小时下来,常常会感到头皮发麻、腰酸背痛,应该如何缓解呢?北京中医药大学中药学院常章富教授表示,看电...

养生秘方 2025-09-12 0 1450